Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 10:15 17:00 - 19:15 Mittwoch 16:45 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 10:15 17:00 - 18:15 Samstag 09:00 - 10:15

WW Coach Stefanie Schulz, Bad Bramstedt (2026)

24/05/2026

Monatsthema Mai
Stark in jeder Jahreszeit 🌺🌸🐦

Stark durch Krafttraining💪
💪✨ Wie stark bist Du wirklich?
Oft steckt mehr Kraft in Dir, als Du denkst. Kleine Schritte im Alltag können Großes verändern – vom Einkauf tragen bis zu einfachen Übungen zuhause. 🛒🏋‍♀️

Diese Woche dreht sich im Workshop alles um „Stark durch Krafttraining“. 🔥 Gemeinsam entdecken wir einfache Wege, mehr Energie, Stärke und Selbstvertrauen in Deinen Alltag zu bringen.

Du willst wissen, wie Du starten kannst – ohne Druck und ohne Fitnessstudio? 👀 Dann komm diese Woche in den Workshop und erfahre mehr! 🚀

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

NEU: Special Workshop "Alles Geben"
Mittwochs 17.30 Uhr

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

23/05/2026

Bitte vormerken!!!!

ÄNDERUNG AB 01.06.26‼️

Unser Fitness-Live Event Menopause Pilates wechselt von Freitag 16.00 Uhr (letztes Mal 29.05.)
auf Montag 17.00 Uhr (erstes Mal 01.06.❗️)

Außerdem bekommen wir ein zweites Menopause Kraftworkout dazu🥳💪

Ab Samstag, den 06.06. starten wir um 12.00 Uhr mit dem neuen Event.🤗

Ich freue mich auf euch🤗
und wünsche euch bis dahin ein sonniges Pfingstwochenende 🌞

Eure Steffi 🫶

PS. Unsere Fitness Live Events findest du in der WW App unter Workshops.
Und mein Angebot für ein Abo findest du in der Bio.

18/05/2026

Neuer Special Workshop
"Alles geben" ab
Mittwoch 17:30 Uhr:

Schließe Dich der All-In-Mode-Community an, während wir uns voll und ganz darauf einlassen – gemeinsam!

Was ist der All in Modus?

Worauf kommt es dabei an?

Lass uns gemeinsam den Fokus auf unsere wichtigsten Tools legen - das tracken unserer gesunden Gewohnheiten, damit wir auch wirklich unsere Ziele erreichen. 💪

Schau unbedingt vorbei- ich freue mich auf dich 🤗

(Swipe nach links um alle special Workshops zu sehen)

Noch kein Abo? Link in der Bio🤗

17/05/2026

Monatsthema Mai
Stark in jeder Jahreszeit
🌺🌸🐦

Urlaubsmodus

🌴 Urlaub genießen UND trotzdem dranbleiben? Genau darum geht’s diese Woche im Workshop! ✨Kennst du dieses Alles-oder-Nichts-Denken im Urlaub? 🤯Was wäre, wenn du entspannter reisen könntest, ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren? 💡
Diese Woche sprechen wir über den neuen „Urlaubsmodus“ 🧳, flexible Routinen & kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung 🚀

Du willst mehr Leichtigkeit, Motivation und echte Alltagstipps? Dann komm diese Woche in den Workshop.

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

NEU: Special Workshop "Alles Geben"
Mittwochs 17.30 Uhr

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

17/05/2026

Neuer Special Workshop
"Alles geben" ab
Mittwoch 17:30 Uhr:

Schließe Dich der All-In-Mode-Community an, während wir uns voll und ganz darauf einlassen – gemeinsam!

Was ist der All in Modus?

Worauf kommt es dabei an?

Lass uns gemeinsam den Fokus auf unsere wichtigsten Tools legen - das tracken unserer gesunden Gewohnheiten, damit wir auch wirklich unsere Ziele erreichen. 💪

Schau unbedingt vorbei- ich freue mich auf dich 🤗

15/05/2026

Heute gibt es ml etwas für den Bauch- Beine - Po💪
2 Übungen im Stehen, die du gut in den Alltag mal eben zwischendurch einbauen kannst.

Weitere Übungen, sie wir zusammen machen, findest du in meinem 30min. Workouts,,z. B." Bewegt in den Tag" . Unser Live-Fitness Event in der WW App. 🤸‍♂️

Mit dem Basis+ Abo komme ich mit meinen Kolleginnen täglich via Zoom zu euch nach Hause und wir bewegen uns gemeinsam.

Noch kein Abo?
Dann schau mal in meine Bio. 👀

🙋‍♀️ dein Coach Steffi

14/05/2026

Darum geht’s bei WeightWatchers

🍎🥕🥖🥩
Einfach gesünder essen
Das Leben ist schon kompliziert genug. Gesunde Ernährung sollte es nicht ebenfalls sein. Unser Punktesystem und ein auf dich persönlich zugeschnittener Plan machen es dir leicht.

💪📅
Erfolg auf lange Sicht
Wir sind keine Diät, bei der du verzichten musst, und du bekommst auch keine vorgekochten Gerichte.

Wir basieren auf Ernährungswissenschaft sowie Verhaltensforschung und unterstützen dich dabei, deine Beziehung zu Essen langfristig zu ändern – damit du dein Lieblingsgerichte auch weiter genießen kannst.

🤝🫶
Unterstützung auf ganzer Linie
Du bist nicht allein auf deinem Weg.

Ich bin Steffi und seit 2020 WW Coach.
Ja, genau 2020, das Corona Jahr!!
Das war für mich der richtige Zeitpunkt mich von meinem alten Job zu lösen und einen Neustart zu wagen.

Im Nachhinein:
es war die beste Entscheidung ever❤️❤️❤️

Meine Leidenschaft und men Hobby zum Beruf zu machen.
Ernährung- Fitness- Lifestyle 🤩

Du möchtest mehr erfahren über WeightWatchers und mich als Coach?

Dann schau doch einfach mal bei mir vor Ort oder virtuell (ww App - Workshop finden) vorbei. Oder mach einfach mal bei Meine virtuellen Fitness Live Events mit.✨️

Ich freue mich auf dich 🤗

Ein Angebot habe ich auch für dich- schau einfach mal in die Bio🥰

deutschland virtuell

10/05/2026

Monatsthema Mai
Stark in jeder Jahreszeit
🌺🌸🐦

WW neu gedacht!

Feier mit uns den Geburtstag von WW und entdecke, wie sich die Ansätze zur Gewichtsreduktion im Laufe der Zeit verändert haben. Wir laden unsere Mitglieder ein, über vergangene Erfahrungen nachzudenken und zu erfahren, wie das heutige Programm einen flexibleren und nachhaltigeren Weg zu mehr Gesundheit unterstützt.

✨ Was wäre, wenn Dein heutiges Ich Dinge schafft, die Dein früheres Ich nie für möglich gehalten hätte? 💭💪

Diese Woche feiern wir Entwicklung, neue Perspektiven & kleine Schritte mit großer Wirkung.🌱✨Im Workshop entdecken wir gemeinsam, wie Veränderung wirklich gelingt – ohne Perfektion, sondern mit Motivation, Austausch & echten Aha-Momenten. 💬🔥

Du willst mehr Energie, Leichtigkeit & Inspiration für Deinen Weg?
🚀Dann komm diese Woche in den Workshop und erlebe, was alles in Dir steckt.

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell. (S.Bio)

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr (letztes Mal am Mittwoch)
Donnerstag:
Himmelfahrt

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.

7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom

Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr

Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

10/05/2026

Monatsthema Mai
Stark in jeder Jahreszeit
🌺🌸🐦

WW neu gedacht!

Nicht das WW deiner Mutter ♥

Feier mit uns den Geburtstag von WW und entdecke, wie sich die Ansätze zur Gewichtsreduktion im Laufe der Zeit verändert haben. Wir laden unsere Mitglieder ein, über vergangene Erfahrungen nachzudenken und zu erfahren, wie das heutige Programm einen flexibleren und nachhaltigeren Weg zu mehr Gesundheit unterstützt.

✨ Was wäre, wenn Dein heutiges Ich Dinge schafft, die Dein früheres Ich nie für möglich gehalten hätte? 💭💪

Diese Woche feiern wir Entwicklung, neue Perspektiven & kleine Schritte mit großer Wirkung.🌱✨Im Workshop entdecken wir gemeinsam, wie Veränderung wirklich gelingt – ohne Perfektion, sondern mit Motivation, Austausch & echten Aha-Momenten. 💬🔥

Du willst mehr Energie, Leichtigkeit & Inspiration für Deinen Weg? 🚀Dann komm diese Woche in den Workshop und erlebe, was alles in Dir steckt.

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr (nur noch 13. Mai)
Donnerstag:
Himmelfahrt

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

04/05/2026

Es muss nicht immer ein schweisstreibendes Workout sein....🏋‍♀️

Wenn du täglich kleine Alltagsbewegungen und Mini Workout einbaust, kannst du deine Muskulatur erhalten und stärken. 💪
Gerade für uns Frauen in der (Peri-) Menopause ist Muskelerhalt durch den sinkenden Östrogenspiegel so wichtig. ❣️

Denn bereits ab 30 verlieren wir pro Jahr 1% Muskelmasse. Das hört sich erstmal nicht viel an, sind aber mit 40 Jahren bereits 10%, mit 50 Jahren 20% und mit 60 Jahren 30% verlorenen Muskelmasse, wenn du nichts machst 😱

Wie baust du 1 minütige Miniworkouts ein?

Kennst du auch schon unsere Fitness Live Events in der WW App?

Ein aktuelles Angebot findest du in meiner Bio

Dein Coach Steffi 🥰

WW Coach Stefanie Schulz

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