Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 10:15 17:00 - 19:15 Mittwoch 16:45 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 10:15 17:00 - 18:15 Samstag 09:00 - 10:15

WW Coach Stefanie Schulz

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Bad Bramstedt
WW Coach Stefanie Schulz

WW Coach Stefanie Schulz im
WW Studio Bad Bramstedt und Henstedt-Ulzburg

06/01/2026

Gefüllte Wraptaschen

Wenn es mal wieder schnell gehen soll

4 Portion:

4 Proteinwraps 🌮
1 TL Öl
200g Mageres Rinderhack
1 Ds Gehackte Tomaten 🍅
1 Paprika 🫑
1 Ds rote Bohnen
1 kl Ds Mais
Salz + Pfeffer🧂
Paprikapulver
Italienische Kräuter
50-60g geriebenen Gratinkäse light🧀

150g Quark mit 1EL Miracl Whip 1 Knoblauchzehe und Gewürzen nach Wahl verrühren.

Ein paar Salatblätter

Hack mit Öl anbraten und würzen.
Paprika und Tomaten zufügen. Köcheln lassen.Mais und Bohnen zufügen und kraftig würzen. Nochmal kurz aufkochen.

Hachmischung auf ein Wrap füllen mit Käse bestreuen und als Tasche in den Airfryer stellen. Ca. 5 min. bei 180 Grad backen.

Anschließend mit Salat und Quark toppen.

Pro Stck. 4 Punkte
Ca. 370 kcal.
40g Protein

06/01/2026

Monatsthema Januar ❄️❄️❄️❄️
Deine Weight Health Geschichte Diesen Monat

Thema der Woche
Entdecke deine Geschichte rund um deine Essen🍴

Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken, wie unsere bisherigen Erfahrungen mit Essen uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind, und welche Veränderungen wir gegebenenfalls vornehmen
möchten.

Bist du bereit für dein bestes Jahr? 👇
Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

✨ Wann sehen wir uns?

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

05/01/2026

2026 wird „Dein Jahr“ 💫💫💫

365 Tage noch nicht gefüllt aber voll mit neuen Chancen 🍀✨️

Was steht bei dir im Fokus 2026?

♎️ Mehr Balance ?

✨️ Mehr Gelassenheit?

🧠 Positives Mindset?

🏃 Mehr Bewegung?

🏋‍♂️ Vielleicht auch mehr Krafttraining?

🍲 tolle Rezepte ausprobieren?

🌿 Mehr Selbstvertrauen?

❤️‍🩹 weniger Streß

🍎 gesündere Entscheidung treffen?

💪 Fitter und gesünder im Alter?

Und das zusammen mit anderen tollen Menschen?🤩

Dann bist du bei mir und meinem Workshops genau richtig 🤗

Gemeinsam starten wir ins bombastische Jahr 2026 🍀🤩

Wir visualieren unsere Ziele damit unsere Wünsche nicht nur Träume bleiben 💪🎯

Jeder in seinem Wohlbefinden, jeder in seinem Tempo 🐌 Es muss micht perfekt sein, aber ehrlich und beständig.🥰
Zusammen in unserer starken Community voll mit schönen Momenten, tollen Begegnungen und viel Freude und Leichtigkeit.🫶

Werde auch DU ein Teil meiner großartigen Community und starte noch HEUTE deine WW Reise in Richtung Wohlbefinden 🍀

Nutze mein tolles Angebot in der Bio🤩

📲 In der App findest du mich
unter Community / Gruppen
👉 Coach Stefanie Schulz

Bist du bereit?

Ich freue mich auf dich 🫶

#

02/01/2026

Darum geht’s bei WeightWatchers

🍎🥕🥖🥩
Einfach gesünder essen
Das Leben ist schon kompliziert genug. Gesunde Ernährung sollte es nicht ebenfalls sein. Unser Punktesystem und ein auf dich persönlich zugeschnittener Plan machen es dir leicht.

💪📅
Erfolg auf lange Sicht
Wir sind keine Diät, bei der du verzichten musst, und du bekommst auch keine vorgekochten Gerichte.

Wir basieren auf Ernährungswissenschaft sowie Verhaltensforschung und unterstützen dich dabei, deine Beziehung zu Essen langfristig zu ändern – damit du dein Lieblingsgerichte auch weiter genießen kannst.

🤝🫶
Unterstützung auf ganzer Linie
Du bist nicht allein auf deinem Weg.

Ich bin Steffi und seit 2020 WW Coach.
Ja, genau 2020, das Corona Jahr!!
Das war für mich der richtige Zeitpunkt mich von meinem alten Job zu lösen und einen Neustart zu wagen.

Im Nachhinein:
es war die beste Entscheidung ever❤️❤️❤️

Meine Leidenschaft und men Hobby zum Beruf zu machen.
Ernährung- Fitness- Lifestyle 🤩

Du möchtest mehr erfahren über WeightWatchers und mich als Coach?

Dann schau doch einfach mal bei mir vor Ort oder virtuell (ww App - Workshop finden) vorbei. Oder mach einfach mal bei Meine virtuellen Fitness Live Events mit.✨️

Ich freue mich auf dich 🤗

(Zei und Ort 👉 swipe nach links😉)

Ein Angebot habe ich auch für dich- schau einfach mal in die Bio🥰

deutschland

01/01/2026

WeightWatchers for Menopause🪷
unser neues Programm für uns Frauen in einer besonderen Lebensphase ❤️🪷

Bereits ab mitte 30 fängt der Östrogenspiegel an zu sinken und unsere Hormone spielen verrückt.

Hormonschwankungen
Schlafstörungen
Stimmungsschwankungen
sind nur ein paar von über 50 Symptomen

Abnehmen und mit deinen Symptomen umgehen – damit du dich wieder rundum wohlfühlst.🤗🫶

Wir sind der Meinung, dass man beim Abnehmen nicht allein sein sollte – schon gar nicht in den Wechseljahren.
In unseren Workshops für Perimenopause und Menopause findest du die Unterstützung, die du verdienst – von speziell ausgebildeten Coaches und Frauen, die dich wirklich verstehen.

Wer wir sind;
Kerstin , Kirsten, Inga, Jeannette und Steffi

Wir sind für dich da;
Sonntag
20.00 Uhr App Workshop

Montag
10.30 Uhr Menopause Workshop

17.30 Uhr Beginner Menopause
18.30 Uhr Perimenopause Workshop

Dienstag
19.30 Uhr Kraftworkout Menopause

Mittwoch
18.00 Uhr Menopause Workshop

Donnerstag
17.00 Uhr Meal Preap
18.15 Uhr Walk Talk Menopause
19.00 Uhr Menopause Workshop

Freitag
16.00 Uhr Pilates Menopause

Wir sind für dich da und holen dich da ab, wo du gerade stehst 🫶❤️

31/12/2025

Starte noch heute und 2026 wird DEIN Jahr🍀💪

👉 Du möchtest abnehmen
und dich wieder wohlfühlen?

👉 Dich gesünder ernähren
und mehr bewegen?

👉 Weniger Stress und
mehr Zeit für dich?

👉Und trotzdem auf
nichts verzichten?

💙 Ich unterstütze dich
bei der Umsetzung:

🩵 Der ERSTE SCHRITT
um ins TUN zu kommen.

Ich begleite dich individuell auf deinem Weg in Richtung Wunschgewicht und Wohlbefinden.

Und in unseren wöchentlichen Community Workshops, unterstütze ich dich, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Mindset die du in deinen Alltag direkt umsetzten kannst.

Denn bei WW geht es um viel mehr als nur die Zahl auf der Waage.

Es geht um DICH!

WW ist keine Diät- WW ist eine Lebenseinstellung❤️

🍀Mit einer gesunden Ernährungsumstellung und neuen gesunden Verhaltensweisen wirst du dauerhaft erfolgreich sein...

🍀 Melde dich gleich an - link in der BIO
Oder schau einfach vor Ort zu einem Kennenlern Workshop vorbei!

Ich freue mich auf dich 🤗

Dein Coach Steffi

31/12/2025

Mein Silvester Workshop für Dich💫✨️

Strategie der Woche:
Visionen statt Vorsätze ✨️💫

Schluss mit Druck!
Unsere Strategie für 2026:
Reflektieren & auffrischen. 🔄 Verabschiede dich von leeren Vorsätzen. Nutze deine Erkenntnisse aus 2025, um mit einer echten Vision erfolgreich durchzustarten! 🎯✅ Reflektieren ✅ Lernen ✅ Wachsen

Bist du bereit für dein bestes Jahr? 👇
Ich freue mich auf dich! 🙋

29/12/2025

Willkommen auf meinem Account,
Willkommen bei Weight Watchers

Darum geht’s bei Weight Watchers

🍎🥕🥖🥩 Einfach gesünder essen😋

Das Leben ist schon kompliziert genug. Gesunde Ernährung sollte es nicht ebenfalls sein. Unser Punktesystem und ein auf dich persönlich zugeschnittener Plan machen es dir leicht.

💪📅
Erfolg auf lange Sicht
Wir sind keine Diät, bei der du verzichten musst, und du bekommst auch keine vorgekochten Gerichte.

Wir basieren auf Ernährungswissenschaft sowie Verhaltensforschung und unterstützen dich dabei, deine Beziehung zu Essen langfristig zu ändern – damit du dein Lieblingsgerichte auch weiter genießen kannst.

Und das ist nicht alles, neben Ernährung und Bewegung konzentrieren wir uns in unseren Workshop vor allem auf Mindset.
Ich hol dich da ab wo du bist und unterstütze dich auf deinrm Weg, motiviere dich in Tun zu kommen und am Ball zu bleiben.
🤝🫶
Unterstützung auf ganzer Linie
Du bist nicht allein auf deinem Weg.

Ich bin Steffi und seit 2020 WW Coach.
Ja, genau 2020, das Corona Jahr!!
Das war für mich der richtige Zeitpunkt mich von meinem alten Job zu lösen und einen Neustart zu wagen.

Im Nachhinein: es war die beste Entscheidung ever❤️❤️❤️

Meine Leidenschaft und men Hobby zum Beruf zu machen.
Ernährung- Fitness- Lifestyle 🤩

Du möchtest mehr erfahren über Weight Watchers und mich als Coach?

Dann schau doch einfach mal bei mir vor Ort oder virtuell vorbei.

Weitere Infos in der Bio

Ich freue mich auf dich 🤗

deutschland

28/12/2025

Natürlich sind wir auch an Silvester und Neujahr für euch da.

Mein letzter Workshop in diesem Jahr findet am 31.12 bereits um 14.00 Uhr statt.

28/12/2025

WW live Fitnessevents via Zoom.

Kennst du schon unsere Live Fitness Events?

Wir freuen uns, mit unseren 30 min. Fitness Live Kursen, zusammen mit euch, eure Wohnzimmer zum rocken zu bringen💃🤸‍♂️🕺🎉

Wir, 3 WW Coaches, Simone, Jeannette und ich sind dein 'Fitness live Events " Team🤸‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♂️🕺💃🎉

Was machen wir mit euch? (Swipe zur Seite)
🧘‍♀️ Streching
🤸‍♂️ Bewegt in den Tag
💃 Dance & Fit
🏋️‍♂️ BBP (Bauch, Beine, Po)
⭕ Hullern
🏃‍♀️ Walk Talk
🏃‍♂️ Jumpstart Fitness
🪑 Stuhlworkout

Sowie Im Menopause Programm
🏋‍♂️ Kraftworkout
🏃 Walk Talk
🧘‍♂️ Pilates

Wer kann teilnehmen ?
Alle WW Mitglieder mit einem Workshop Abo (Premium) 🥰

💻Wie kannst du teilnehmen?

über ' Workshop finden' auf der Startseite der App (Kalendersymbol oden rechts) unter 'virtuelle Workshops' dann im den Kalender (Event auswählen )

oder über den PC 🖥
➡️Homepage Link oder Homepage öffnen:
➡️Workshop finden
➡️ virtueller Workshop
👇👇👇👇👇
zur Terminübersicht
Workshop/ Event aussuchen und zur entsprechenden Zeit teilnehmen und Spass haben.🎉

Wir freuen uns auf dich🤗

Adresse

Bad Bramstedt

Öffnungszeiten

Dienstag	09:00 - 10:15
	17:00 - 19:15
Mittwoch	16:45 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 10:15
	17:00 - 18:15
Samstag	09:00 - 10:15

Webseite

http://www.sschulz.wwcoach.de/

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