Yoga der Achtsamkeit

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Yoga der Achtsamkeit

ACHTSAMKEITSYOGA * MEDITATION * QI GONG * RESILIENZ

Achtsame und wertfreie Körper- und Atemübung

14/09/2025

🌿✨ Neuer Kurs: Qi Gong – Die Stärkung Deiner Lebensenergie ✨🌿

Möchtest Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen, Deinen Geist beruhigen und Deine Lebensenergie wieder frei zum Fließen bringen?
Dann ist Qi Gong genau das Richtige für Dich!

👉 In diesem Kurs lernst Du, über sanfte Bewegungen, Atem und innere Vorstellungskraft Blockaden zu lösen und Deine Energie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Das Ergebnis: 🌸 tiefe Entspannung, innere Klarheit und ein wohltuendes Gefühl von Lebendigkeit.

🕰 Kurstermine:
• Montags (14-tägig) von 19:30 – 21:00 Uhr
• Freitags (wöchentlich) von 10:45 – 12:15 Uhr

📅 Start: 19. September 2025
📍 Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

💛 10 Termine à 90 Min. inkl. Tiefenentspannung für 175 €

Ob Anfänger oder mit Vorerfahrung – dieser Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit, Dir selbst etwas Gutes zu tun. 🌞

Melde Dich gern an und sichere Dir Deinen Platz – ich freue mich auf Dich! 🙏✨

📲 Anmeldung & Infos:
www.yoga-der-achtsamkeit.de

07/09/2025

Hallo 🌿
lass uns mal die rosa Brille absetzen.

Die Welt da draußen hat sich radikal verändert.
Das ist kein Smalltalk, das ist Realität.

Innere Stärke und Resilienz?
Kein „nice to have“.
Sondern: Überlebenswährung.

Und jetzt die nackten Fakten:
Die Welt ist unberechenbar.
Die Herausforderungen steigen.
Der Druck ist extrem.

Was heißt das für dich?
Es reicht nicht mehr, einfach nur hart zu arbeiten oder ein paar Strategien in der Schublade zu haben.

Denn das Leben konfrontiert dich – gnadenlos.
Mit Rückschlägen. Mit Widerständen. Mit Unsicherheit.
Und wenn du nicht weißt, wie du damit umgehst, dann wirst du nicht nur ausgebremst.
Du wirst überrollt.

Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg raus aus diesem Teufelskreis.

Gestärkt durch die Stürme des Lebens – der Workshop, der dich unzerstörbar macht.

Hier bekommst du kein Blabla, sondern klare Ergebnisse:

• Du lernst, Akzeptanz zu finden – gerade dann, wenn es nicht läuft. Ergebnis: kreative Lösungen statt Blockaden.

• Du stärkst deine Glaubenssätze und Überzeugungen – sie tragen dich, wenn draußen der Wind peitscht.

• Du entwickelst echte Selbstwirksamkeit – und schaust jedem Sturm mit Selbstvertrauen direkt in die Augen.

• Du stellst tiefe Verbundenheit zu dir und deinen Stärken her – und bleibst ruhig, auch wenn um dich herum alles explodiert.

Vorher: Unsicher, getrieben, ausgeliefert.
Nachher: Klar, standhaft, unerschütterlich.

Das ist kein Motivationsspruch.
Das ist ein System, das funktioniert.

Samstag, 11.10.2025
13:00 – 17:00 Uhr
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
Dein Invest: 99€

Melde dich jetzt an, bevor dich der nächste Sturm erwischt:

https://www.yoga-der-achtsamkeit.de/allgemein/kontakt/

16/06/2025

🌸 MUTTER-BABY-YOGA – NEUER KURS AB SEPTEMBER! 🌸

Du bist frisch Mama geworden und möchtest etwas für dich tun – ohne dein Baby abgeben zu müssen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

🕊️ Mittwochs | 10:45 – 11:45 Uhr
📅 17.09. – 19.11.2025 (außer in den Ferien)
📍 Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
💶 132 € für 8 Termine | bis zu 80 % Krankenkassenzuschuss

🤱 Was dich erwartet:
• Kraftvolle & ruhige Rückbildungsübungen
• Austausch mit anderen Müttern
• Sanfte Kräftigung deiner Mitte
• Zeit für DICH – mit deinem Baby dabei!

👶 Dein Baby ist herzlich willkommen – bring einfach eine Decke mit.

📩 Jetzt Platz sichern unter: info@yoga-der-achtsamkeit.de oder 0170 9688180

👉 Teile diesen Beitrag gern mit (werdenden) Mamas in deinem Umfeld!

02/06/2025

🌟 Neuer Kinder-und Jugend Yoga-Kurs startet – Jetzt Plätze sichern! 🧘‍♂️🧘‍♀️✨

Im Yoga-Zentrum Bad Bramstedt wird wieder geturnt, geatmet, gelacht und entspannt!
Ab Freitag, den 6. Juni 2025 starten unsere neuen Kinder-Yoga-Kurse:

🦋 Kids Yoga (6–9 Jahre)
🕒 freitags, 15:00–16:00 Uhr

🌱 Teenies Yoga (10–14 Jahre)
🕒 freitags, 16:15–17:15 Uhr

🧺 Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, etwas zu trinken – und ganz viel Neugier!

✨ Was erwartet dein Kind?
Kindgerechtes Yoga mit Fantasie, Bewegung, Achtsamkeit, kleinen Meditationen und Entspannung.
Ein Raum zum Durchatmen, Kraft tanken und zur Ruhe kommen – auch nach einem vollen Schultag.

👩‍👧 Für Eltern:
Gerne darf der Flyer an Freund*innen, in Kitas oder Elternnetzwerke weitergeleitet werden!
Eine Schnupperstunde für neue Kinder ist kostenlos möglich.

📩 Anmeldung & Fragen an:
info@yoga-der-achtsamkeit.de oder per WhatsApp an 0170 9688180.

Ich freue mich riesig auf euch und eure kleinen Yogis!
🙏 Herzliche Grüße
Britta Panknin-Ammon

16/04/2025

Achtsamkeits-Impuls des Tages
„Ein echter Rückschlag ist wie ein unangenehmer Wecker – laut, störend… und doch notwendig.“

Er rüttelt uns wach.
Nicht, weil wir etwas falsch gemacht haben –
sondern weil es an der Zeit ist, bewusster hinzusehen.
Zu spüren, was nicht mehr stimmig ist.
Zu erkennen, wo wir uns selbst vergessen haben.
Und uns zu erinnern:
Du bist lebendig. Du darfst dich bewegen. Wachsen. Neu ausrichten.

Rückschläge sind keine Strafe.
Sie sind Einladung.
Zur Veränderung.
Zur Heilung.
Zur Rückkehr zu dir selbst.

Und manchmal ist genau das der Moment, in dem Achtsamkeit beginnt.
Wenn der Autopilot aussetzt. Wenn du innehältst.
Wenn du dich fragst:
„Was will mir das Leben gerade zeigen?“

Der Wecker klingelt nicht ohne Grund.
Er sagt dir:
„Wach auf. Es ist Zeit.“

Dein Impuls für heute:
Wann hat dich das Leben zuletzt wachgerüttelt – und was hast du daraus gelernt?
Teile es gern mit uns in den Kommentaren.

Von Herz zu Herz,💓
Britta

10/03/2025

🌀Qi Gong –Dein Energiefluss in Balance🌀

Starte die Woche mit neuer Kraft und innerer Ruhe! ✨
Qi Gong ist eine wundervolle Praxis, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch sanfte, fließende Bewegungen aktivierst du deine Lebensenergie, löst Spannungen und förderst deine innere Stabilität.

📅 Wann? Montags, 19:30 – 21:00 Uhr
📍 Wo? Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
💰 Preis: Siehe Website

Egal, ob du Qi Gong neu entdecken oder vertiefen möchtest – komm vorbei und erlebe die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Praxis!
Einstieg jederzeit möglich!

🔗 Jetzt anmelden: info@yoga-der-achtsamkeit.de
📞 Fragen? +49 (0) 170 96 881 80

03/03/2025

🌿 Achtsamer Start in die Woche – ein kleiner Impuls für dich

Neulich saß eine Teilnehmerin nach einer Yoga-Stunde noch in Stille da. Ich spürte, dass sie etwas bewegte. Nach einem Moment sagte sie leise:
“Ich wusste gar nicht, wie laut es in mir ist – bis ich es endlich still werden ließ.”

Kennst du das Gefühl? Dein Tag ist voll, dein Kopf ist voller. Und irgendwo dazwischen verlierst du dich selbst.

In 35 Jahren als Lehrerin für Achtsamkeit, Yoga und Meditation habe ich eines immer wieder gesehen: Die größte Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, hinzuschauen.

👉 Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 60 Minuten Yoga zu machen.
👉 Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.
👉 Es geht darum, dir bewusst zu machen, was gerade ist.

Denn genau hier, in diesem Moment, wächst deine innere Stärke. Resilienz entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch die Fähigkeit, mit dem zu sein, was ist – und daraus bewusste Entscheidungen zu treffen.

✨ Vielleicht nimmst du dir heute einen Moment, um bewusst innezuhalten? ✨

Ich wünsche dir eine kraftvolle und achtsame Woche! 💛
Freue mich auf deine Gedanken dazu! 💬

01/03/2025

✨ Tashi Delek! Ihr lieben Yogis ✨
Möge das neue Jahr des Holz-Schlange voller Segen, Mitgefühl und Weisheit sein.
Mögest du Kraft und Freude auf deinem Weg finden, Frieden in deinem Herzen spüren und stets von liebevollen Menschen umgeben sein.
Mögen alle fühlenden Wesen Glück erfahren und frei von Leid sein! ❤️🧘‍♀️

16/01/2025

🌟 Neuer Kinder-Yoga-Kurs ab 24. Januar! 🌟

Liebe Eltern,

am 24. Januar startet unser zwei neue Kinder-Yoga-Kurs für Kinder im Alter ab 6 und ab 10 Jahren! 🎉

🕒 Wann?
Freitags, 15:00 – 16:00 Uhr ab 6J
Freitags, 16.15 - 17.15 Uhr ab 10 J

💶 Kosten:
98 Euro für 8 Termine à 60 Minuten. Bis zu 80 % Krankenkassenerstattung möglich!

🌈 Was erwartet die Kinder?
In unserem Kinder-Yoga-Kurs entdecken die Kleinen und Großen spielerisch die Welt des Yoga. Durch fantasievolle Übungen fördern wir nicht nur die Beweglichkeit und Konzentration, sondern auch das Selbstbewusstsein der Kinder – und das alles mit ganz viel Spaß!

Die Plätze sind begrenzt, also meldet euch schnell an! 😊

📞 Anmeldung & Infos:
Mobil: 0170 – 9688180
E-Mail: info@yoga-der-achtsamkeit.de

Wir freuen uns auf euch und eure Kinder!

Herzliche Grüße
Britta Panknin-Ammon
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

01/12/2024

Ich freue mich auf Dich 🩷

14/10/2024

Ich freu mich auf Dich 💕

05/10/2024

Auch für Ungeübte - Ich freue mich auf Dich 💕

Adresse

Schillerstrasse 22
Bad Bramstedt
24576

Telefon

+4941928937558

Webseite

http://www.yoga-der-achtsamkeit.de/

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