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Chiropraktik - Sergej Kauz

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Chiropraktik - Sergej Kauz

Mein Ziel: Ihre Gesundheit - Chiropraktik Bad Dürrheim

Ich möchte Ihnen mit meiner Expertise helfen, dass es Ihnen gesundheitlich wieder besser geht.

Erste spürbare Erfolge erfahren Sie direkt nach der Therapie-Sitzung.

23/01/2026

💻 Wie Dein Alltag Deinen Rücken formt

 Ob im Büro, im Auto oder zuhause – kleine Gewohnheiten entscheiden, ob Dein Rücken frei bleibt oder blockiert.
 Viele Rückenschmerzen entstehen nicht durch einen einzigen Vorfall, sondern durch ständige Belastungen im Alltag. Ein Arbeitsplatz, der nicht zu Dir passt. Stundenlanges Sitzen ohne Bewegung. Oder das Smartphone, das immer wieder den Kopf nach vorne zieht.
Dein Körper ist für Bewegung gemacht. Doch wenn Du täglich in ungünstigen Positionen verharrst, entstehen Spannungen. Diese Spannungen summieren sich und führen zu Blockaden in der Wirbelsäule.

Ein paar einfache Tipps können schon helfen: 👉 Achte darauf, dass Dein Bildschirm auf Augenhöhe steht 👉 Stelle beide Füße fest auf den Boden 👉 Stehe regelmäßig auf und bewege Dich ein paar Minuten 👉 Wechsle öfter die Sitzposition, anstatt starr zu verharren

Als Chiropraktiker sehe ich immer wieder, wie sehr die Alltagsgestaltung den Behandlungserfolg beeinflusst. Justierungen können Blockaden lösen. Doch die langfristige Entlastung entsteht, wenn Du Deinen Alltag rückenfreundlich gestaltest.

Kleine Veränderungen machen oft den größten Unterschied. Und genau dabei unterstütze ich Dich.

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16/01/2026

🌙 Wie Dein Schlaf Deinen Rücken beeinflusst
 Schlaf ist die wichtigste Zeit der Regeneration. Doch wenn die Wirbelsäule in der Nacht nicht richtig unterstützt wird, beginnt der Tag oft mit Schmerzen.
 Vielleicht kennst Du das. Du gehst abends müde ins Bett. Und wachst morgens auf mit Nackenverspannung oder Rückenschmerzen. Oft liegt das nicht nur an der Matratze. Sondern daran, wie Deine Wirbelsäule im Schlaf belastet wird.

Während der Nacht regenerieren sich Deine Bandscheiben. Sie nehmen Flüssigkeit auf, um am Tag wieder als Puffer zu funktionieren. Damit das gelingt, braucht Dein Rücken eine möglichst neutrale Position.
 Wenn jedoch Blockaden oder Fehlhaltungen bestehen, kann die Erholung nicht vollständig stattfinden. Das Ergebnis ist Steifheit oder Schmerz am Morgen.
Auch die Schlafposition spielt eine Rolle.
 Seitlage mit zu hohem Kissen belastet den Nacken. Bauchlage führt oft zu Verdrehungen in der Wirbelsäule. Rückenlage ist in vielen Fällen die gesündeste Variante. Doch jeder Körper ist individuell.

Chiropraktik unterstützt Dich dabei, die Wirbelsäule frei und beweglich zu halten. Damit Dein Körper die Ruhezeit optimal nutzen kann. Denn erholt aufwachen heißt auch, energiegeladen in den Tag starten.

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01/01/2026

Frohes neues Jahr 🎊

24/12/2025

Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien ein frohes Weihnachtsfest sowie einen gesunden und erfolgreichen Start ins neue Jahr. Vielen Dank für Ihr Vertrauen. 🎄✨

22/12/2025

Kopfschmerzen – wenn der Ursprung im Nacken liegt
 Nicht jeder Kopfschmerz kommt vom Kopf selbst. Häufig sind Verspannungen und Blockaden der wahre Auslöser.
 Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Viele greifen schnell zu Schmerzmitteln, um den Tag zu überstehen. Doch oft liegt die Ursache nicht im Kopf, sondern im Nacken oder in der Wirbelsäule.

Wenn Muskeln im Nacken dauerhaft verspannt sind oder Blockaden in der Halswirbelsäule bestehen, kann das die Nerven und Blutbahnen beeinflussen. Das führt zu Spannungskopfschmerzen, Druckgefühl oder sogar Migräneattacken.

Als Chiropraktiker suche ich gezielt nach diesen Ursachen. Durch sanfte Justierungen kann die Beweglichkeit im Nacken wiederhergestellt werden. Muskeln entspannen sich, der Druck nimmt ab, und viele Betroffene berichten, dass ihre Kopfschmerzen deutlich nachlassen oder sogar ganz verschwinden.

Wichtig ist dabei: Jeder Mensch ist anders. Deshalb schaue ich immer individuell, welche Strukturen betroffen sind und wie Dein Körper reagiert. So geht es nicht um eine schnelle Symptombekämpfung, sondern darum, langfristig wieder in Balance zu kommen.

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05/12/2025

✨ Narben – warum sie mehr als nur Haut sind
 Eine Narbe erzählt Deine Geschichte, kann aber auch unsichtbare Spannungen im ganzen Körper erzeugen.
 Viele Menschen sehen Narben nur an der Oberfläche. Doch für den Körper sind sie oft mehr als nur eine Erinnerung an eine Verletzung oder Operation.
Narbengewebe ist weniger elastisch als normales Gewebe. Es kann wie ein kleiner „Anker“ wirken, der die umliegenden Strukturen unter Spannung setzt. Diese Spannung überträgt sich weiter – manchmal bis in die Wirbelsäule oder andere Körperregionen.

Ein Beispiel: Eine alte Narbe am Bauch kann dazu führen, dass sich die Haltung verändert. Das Becken kippt leicht, die Wirbelsäule gleicht aus, und plötzlich entstehen Beschwerden im Rücken.

Hier setzt die Chiropraktik an. Denn Blockaden, die durch solche Spannungen entstehen, lassen sich gezielt lösen. Ich schaue mir Deinen Körper als Ganzes an, nicht nur den Bereich, der gerade weh tut.

So kann es sein, dass die Behandlung einer Blockade im Rücken Dir nicht nur Beweglichkeit zurückgibt, sondern auch die Folgen einer Narbe lindert. Denn alles hängt zusammen.

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06/10/2025

Dein Immunsystem und die Wirbelsäule – mehr Verbindung als Du denkst
 Ein freies Nervensystem bedeutet nicht nur Beweglichkeit, sondern kann auch die Abwehrkräfte unterstützen.
 Vielleicht fragst Du Dich, was Deine Wirbelsäule mit Deinem Immunsystem zu tun hat. Die Antwort liegt im Nervensystem.

Alle wichtigen Prozesse in Deinem Körper – auch die Aktivität des Immunsystems – werden über Nerven gesteuert. Diese Nerven verlaufen durch die Wirbelsäule. Kommt es dort zu Blockaden, können die Signale gestört werden. Das heißt, Dein Körper reagiert nicht so flexibel, wie er eigentlich könnte.

Wenn das Nervensystem frei arbeitet, kann Dein Körper Stress besser verarbeiten, Entzündungen regulieren und schneller auf äußere Reize reagieren. Deshalb berichten viele Menschen, dass sie nach chiropraktischen Behandlungen nicht nur beweglicher, sondern auch allgemein vitaler sind.

Natürlich ersetzt Chiropraktik keine gesunde Ernährung, Bewegung oder ausreichend Schlaf. Aber sie ist ein Baustein, um das Gleichgewicht in Deinem Körper wiederherzustellen. Und genau dieses Gleichgewicht braucht Dein Immunsystem, um stark zu bleiben.

Ich arbeite daran, Blockaden zu lösen und Deine Selbstheilungskräfte wieder voll zu aktivieren. Denn Gesundheit beginnt immer dort, wo Dein Körper frei funktioniert.

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21/08/2025

🧠 Aufrecht gehen. Besser fühlen.

Dein Körper sendet ständig Signale an Dein Gehirn. Und Deine Haltung spielt dabei eine größere Rolle als viele denken.

Wusstest Du, dass Deine Haltung nicht nur Dein äußeres Erscheinungsbild verändert, sondern auch Deine innere Stimmung beeinflusst?

Wenn Du ständig mit gesenktem Kopf, eingerundeten Schultern und eingefallener Brust unterwegs bist, dann ist das nicht nur belastend für Deine Wirbelsäule. Diese Haltung signalisiert Deinem Nervensystem. Schutzmodus. Rückzug. Anspannung.

Studien zeigen. Menschen, die sich bewusst aufrichten, atmen tiefer, sprechen klarer, fühlen sich sicherer und haben eine positivere Grundstimmung.

Anders gesagt. Wer aufrecht steht, fühlt sich innerlich stärker.

Ich sehe das auch in meiner Praxis. Viele meiner Patientinnen und Patienten merken schon nach wenigen Behandlungen, dass nicht nur die Schmerzen nachlassen, sondern auch die Stimmung leichter wird. Ein freier Brustkorb, eine bewegliche Wirbelsäule und gelöste Blockaden wirken nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Chiropraktik kann helfen, Dir Deine natürliche Aufrichtung zurückzugeben. Nicht durch Zwang. Sondern, weil Dein Körper wieder freier arbeiten kann.

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18/08/2025

😴 Warum Du nach einer chiropraktischen Behandlung manchmal müde bist

Nach der Behandlung entspannen sich Körper und Nervensystem – das kann zu Erschöpfung führen, die aber ein gutes Zeichen ist.

Viele wundern sich, warum sie nach einer chiropraktischen Behandlung erstmal müde oder schlapp sind.
Das ist völlig normal und sogar ein gutes Zeichen.

Dein Körper hat gerade Blockaden gelöst und neue Reize bekommen.
Das Nervensystem schaltet um. Die Muskeln entspannen sich. Und Dein Organismus beginnt, neu zu justieren.

Diese Umstellung kann vorübergehend Energie kosten.
Du fühlst Dich vielleicht erschöpft, schläfrig oder brauchst mehr Ruhe.

Das ist kein Grund zur Sorge.
Im Gegenteil: Es zeigt, dass Dein Körper auf dem Weg zur Regeneration ist.
Wie nach einem guten Training braucht Dein System Zeit, um sich anzupassen.

Also gönn Dir nach der Behandlung eine Auszeit.
Viel Wasser trinken und auf Deinen Körper hören.

Ich begleite Dich dabei, bis Dein Körper wieder voll in Balance ist – mit sanften, gezielten Impulsen.

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14/08/2025

🧬 Was Dein Nervensystem mit Deiner Verdauung zu tun hat

Wenn der Rücken blockiert ist, kann sich das auch auf den Magen-Darm-Trakt auswirken. Chiropraktik wirkt nicht nur auf Gelenke, sondern auch auf innere Abläufe.

Du fragst Dich, was die Wirbelsäule mit der Verdauung zu tun hat?

Ganz einfach.
Die Nerven, die Deine Verdauungsorgane steuern, treten aus Deiner Wirbelsäule aus.
Wenn in bestimmten Bereichen – vor allem im mittleren Rücken – Blockaden bestehen, kann die Regulation dieser Organe gestört sein. Und das merkst Du vielleicht nicht direkt im Rücken. Sondern durch Symptome wie:

👉 Blähungen
👉 Völlegefühl
👉 unruhige Verdauung
👉 träge Darmaktivität

Das bedeutet nicht, dass Chiropraktik eine Verdauungskrankheit „heilt“.
Aber sie kann helfen, die körpereigene Regulation wieder in Gang zu bringen. Denn Dein Nervensystem ist der zentrale Schalter für fast alle inneren Prozesse.

Wenn sich Blockaden lösen, kann auch im Inneren wieder mehr Ruhe und Ordnung einkehren.

Ich arbeite ganz gezielt an der Verbindung zwischen Struktur und Funktion. Damit Dein Körper nicht nur schmerzfrei. Sondern auch innerlich im Gleichgewicht ist.

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11/08/2025

☀️Wenn Du morgens schon Schmerzen hast

Dein Körper regeneriert sich in der Nacht. Doch wenn Du morgens mit Verspannung oder Rückenschmerz aufwachst, steckt oft mehr dahinter als nur die Matratze.

Du stehst auf. Und bevor der Tag richtig beginnt, meldet sich schon der Rücken. Oder der Nacken zieht. Vielleicht brauchst Du erstmal ein paar Minuten Bewegung, bis Du überhaupt in Gang kommst.
Kommt Dir das bekannt vor?

Viele meiner Patientinnen und Patienten berichten genau davon.
Der Grund liegt oft nicht nur in der Schlafposition. Sondern darin, wie sich Dein Körper nachts organisiert.

Im Schlaf bewegt sich Dein Körper weniger. Das Nervensystem ist im Ruhemodus. Wenn jedoch Blockaden in der Wirbelsäule oder im Becken vorhanden sind, kann die Muskulatur nicht loslassen.
Die Folge. Verspannung. Druck. Steifheit am Morgen.

Auch die Atmung spielt eine Rolle. Wenn die Brustwirbelsäule unbeweglich ist, bleibt die Atmung flach. Das beeinflusst Deinen Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung im Gewebe.

Die gute Nachricht.
Wenn die Blockaden gelöst sind, berichten viele, dass sie morgens spürbar leichter aus dem Bett kommen. Die Beweglichkeit kehrt zurück. Und der Start in den Tag fühlt sich wieder normal an.

Wenn Dein Körper morgens Alarm schlägt, ist das kein Zufall. Es ist ein Zeichen, dass etwas nicht rund läuft. Und genau da setzt die chiropraktische Behandlung an.

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10/07/2025

Warum Blockaden zurückkommen – und was dagegen hilft
 Eine Justierung kann Dir sofort Erleichterung bringen – doch wenn die Ursache nicht verändert wird, meldet sich der Körper oft bald wieder. Chiropraktik heißt auch: Muster erkennen und nachhaltig verändern.
 Vielleicht kennst Du das: Nach einer Behandlung fühlst Du Dich wunderbar beweglich, frei, schmerzfrei – aber ein paar Wochen später ist das alte Ziehen wieder da. ➡️ Das ist frustrierend – und hat einen Grund.

Blockaden entstehen selten zufällig.
 Oft stecken dahinter:
* Fehlhaltungen im Alltag
* Berufliche Belastungen (z. B. langes Sitzen, einseitige Bewegungen)
* Ungleichgewichte im Muskelapparat
* Alte Verletzungen oder Narben
* Stress, der die Muskelspannung dauerhaft erhöht

Wenn wir nur das Symptom lösen – die Blockade – bleibt die Ursache bestehen. Und der Körper rutscht in sein altes Muster zurück.
In meiner Praxis nehme ich mir deshalb Zeit, gemeinsam mit Dir zu verstehen:
* Warum kommt diese Blockade immer wieder?
* Wie hält Dein Alltag sie am Leben?
* Was braucht Dein Körper, um sich langfristig neu auszurichten?

Chiropraktik bedeutet für mich nicht nur, etwas „einzurenken“, sondern Deinem Körper zu helfen, sich dauerhaft neu zu organisieren. Manchmal braucht es dafür mehr als eine Behandlung – aber es lohnt sich. Denn echte Veränderung beginnt da, wo wir hinschauen, nicht nur reparieren.

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