Dekimed

Wir bieten stationäre Vorsorge und Reha, Pauschal- und Fastenkuren und kombinieren dabei moderne Schulmedizin und anerkannte Naturheilverfahren.

20/02/2026

Nun ist wieder Fastenzeit!
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Die DEKIMED bietet Fasten ganzjährig als Therapie im Bereich Integrative Medizin. Wir praktizieren eine der bekanntesten Varianten: Heilfasten nach der Buchinger-Methode. Erlaubt ist in der Reha dabei für 1 Woche nur der Verzehr von Gemüsebrühe und verdünnten Säften. So erhält der Körper ca. 400 Kalorien, Vitamine und Mineralien. Dazu gibt es reichlich Kräutertee🌿 und Wasser💦.
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Dem Heilfasten werden vielfältige positive Wirkungen zugeschrieben.
Unser Körper übersteht längere Hungerperioden, indem er in verschiedenen Organen und Geweben Energiereserven speichert, z. B. als Fettpolster und bei Bedarf wieder mobilisiert. Nach einer längeren Zeit ohne Nahrungsaufnahme beginnt er Stoffe auszuschütten, die den Fettabbau aktivieren. Es kommt zu heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper, etwa zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel und unterschwellig laufende Zellreinigungsprozesse (Autophagie) kommen in Schwung. Das hilft z. B. Schmerzpatienten, aber auch bei Bluthochruck, Reizdarm-Syndrom, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit.
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Wer hat (bei uns) Fasten-Erfahrung gemacht? Wer „traut“ sich den Nahrungsverzicht?

17/02/2026

Faschingsdienstag treiben wir es bunt🥳: Mitarbeiter in kreativer Kostümierung zaubern ein Schmunzeln in die Gesichter! Außerdem gab es für alle einen leckeren Pfannkuchen. Helau! 🎉

Die schönsten drei Kostüme wurden von der Klinikleitung prämiert! Schaut mal im Kommentar!

Was war bei euch heute los? 🤡

13/02/2026

Wisst ihr eigentlich, dass unser ganzheitliches Konzept in jedem Therapiebereich verankert ist?
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Wenn ihr bei uns sportliche Aktivitäten übt, dann hat das nicht nur körperliche Wirkung:
🫀 stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und Knochen
🚑 senkt das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose
☀️ verbessert die Stimmung
🧘🏻‍♂️ hilft beim Stressabbau
🤼 fördert soziale Kontakte
🧠 erhöht geistige Leistungsfähigkeit, weil die bessere Durchblutung des Gehirns und die Bildung neuer Nervenzellen anregt
🍀 ermöglicht Erfolgserlebnisse

👉Kurzum: Sport bewirkt eine Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Geist!
👉Welche Sporttherapie war eure liebste bei uns?

10/02/2026

Im Rahmen der Sporttherapie, aber auch in der Freizeit könnt ihr täglich unser Schwimmbad nutzen! 💦

1,30m Wassertiefe und ca. 30 Grad Temperatur 👙 bieten viele Möglichkeiten! Schon morgens könnt ihr eine Runde schwimmen oder auch abends, zum Ende des Tages. ✨ Ein großes Panoramafenster bietet dabei immer einen herrlichen Blick in den Albertpark. ⛄️

Seid ihr Fan vom Schwimmbad ❤️ oder lieber vom Gerätetraining 👍🏼 ? Drückt mal ❤️ oder 👍🏼 !

05/02/2026

Eis und Schnee ❄️ draußen - deshalb trainieren einige Patienten lieber drinnen! Du auch?
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Muskelaufbau-Training an verschiedenen Geräten ist bei uns Reha-Baustein bei vielen Indikationen! Ihr erreicht damit
🏋🏻‍♂️Erhöhung der Maximalkraft und Kraftausdauer
🪾Stärkung des Rückens und der Gelenke
🦴Vorbeugung von Osteoporose durch Knochenstärkung
🫀Verbesserung des Stoffwechsels und Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
🎯Verbesserung von Koordination
🧘‍♀️mehr Beweglichkeit und damit mehr Lebensqualität in jedem Alter

👉 Mit eurem individuellen Trainingplan könnt ihr dann regelmäßig und selbständig trainieren, auch abends und an Wochenenden, denn Wiederholung ist der Schlüssel zum Erfolg!

30/01/2026

An diesem Wochenende strahlen die Lichterwelt ✨ in den Königlichen Anlagen und die Festtagslichter🎄noch gemeinsam. Am Montag, Maria Lichtmess, erlöschen dann zwar die Weihnachtsbäume und Sterne✨, es bleibt aber die allabendliche Lichterwelt. Gebäude und Parkareale scheinen das ganze Jahr über mit Beginn der Dämmerung in zauberhaftem Licht. 🥰

Schickt uns hier euer schönstes Foto, dann können alle Follower sich daran erfreuen! ❤️

26/01/2026

Frischer Schnee ⛄️ ist da - unsere Sportlehrer bieten deshalb statt des Nordic Walkings Schneeschuh-Wandern für die Patienten an!

❄️ Schneeschuhwandern ist anstrengender als normales Walking, da es das Zusatzgewicht der Schneeschuhe, ein verändertes Gangbild und die Notwendigkeit, sich aus dem Schnee zu heben, erfordert.
❄️ Es ist für fast jedes Fitnesslevel machbar und beansprucht die gesamte Muskulatur, ist also ein tolles Ganzkörpertraining.
🫀Ausdauertraining bringt den Kreislauf in Schwung
💪🏼 Beine, Gesäß, Rücken und Schultern werden durch den Einsatz von Stöcken trainiert
🔥 Hoher Kalorienverbrauch je nach Tempo und Gelände
❄️ Gelenkschonend, denn die weiche Schneedecke dämpft die Schritte ab
☀️ Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte
⚖️ Das Gehen im unebenen, tiefen Schnee schult das Gleichgewicht
😊 Die Ruhe der Winterlandschaft macht den Kopf frei
…und es macht natürlich jedem Menge Spaß und bietet vielen Patienten ein ganz tolles, neues Erlebnis!
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Wer kennt das? Wer hat’s schon gemacht? Schreibt mal in den Kommentaren!

21/01/2026

Ob somatisch oder psychosomatisch, ob jung oder alt - moderate Bewegung ist elementarer Bestandteil der Reha!
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Regelmäßige Bewegung bewirkt nach einigen Monaten:
🩺 Blutdruck und Puls bleiben durch den Trainingeffekt länger niedrig
🫀 Entlastung des Herzes
☀️ Verbesserung der Stimmung
🧠 Verbesserung der Denkleistung
🏋🏻‍♂️ Muskeln und Knochen werden stärker, insbesondere bei Krafttraining
🌱 Stärkung des Immunsystem, besonders beim Training draußen
⏰ schon nach 1 Stunde Sport sinken Blutdruck und Insulinwerte sinken für mehrere Stunden

👉Fazit: Du musst nicht zum Olympiakandidat werden. Wichtig ist, sich regelmäßig und dauerhaft zu bewegen. Die Reha kann der Start sein! Wer hat‘s geschafft? Schreibt uns mal in den Kommentaren!

14/01/2026

Ein außergewöhnliches Gerät unserer Sporttherapie 👟 ist der Spacecurl!
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In diesem großen dreiachsigen Trainings- und Therapiegerät kann der Patient aufrecht stehen und sich durch eigene Bewegung bzw. Gewichtsverlagerung 🤸🏼‍♂️ quasi in allen Ebenen des Raums bewegen.
👉 Leicht erkennt man, ob die physiologische Haltung „im Lot“ ist.
👉 Mit Bewegungsausschlägen, die der üblichen Muskelarbeit zur Haltungskorrektur entsprechen, werden in der Therapie Belastungssituationen realisiert, die sowohl bei untrainierten, als auch bei gut trainierten Patienten zu koordinativen und muskulären Anpassungserscheinungen führen.
👉 Wir setzen ihn primär ein für Koordinationstraining, Gleichgewichts- und Haltungsschulung bei unseren Schmerz-Patienten.

Wer kennt dieses außergewöhnlich Teil? Könnt ihr euch vorstellen darin zu trainieren?

11/01/2026

Therapiefreie Zeit - was tun? Spazieren! Walking! Das sind ideale Grundsteine für eine lang anhaltende Gesundheit.
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7.000 Schritte moderate Bewegung wirken sogar schon genauso effektiv auf deine Gesundheit wie die oft genannten 10.000! Das entspricht fast 5 km, einem etwas längeren Spaziergang. Die DEKIMED bietet dafür ganzjährig hervorragende Bedingungen! 🌿❄️
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Der tägliche Spaziergang oder eine Walking-Runde bringen viele Vorteile:
🧠 motorische Zellen übernehmen die Gehirnaktivität, das baut Stress ab und lässt Sorgen vergessen
💡Kopf hat wieder mehr Energie, Konzentration, Kreativität
☀️ bessere Stimmung
🫀 Muskeln, Haut und Organe besser durchblutet
💨 Lunge versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff
🦴 jeder Schritt fördert den Knorpel-, Knochen- und Muskelaufbau
🚑 Risiko für Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt
kann
🍀 Spazieren kann sogar Demenz vorbeugen

Erkennt ihr das Bild - im Albertpark, der Weg am Ententeich, hinter unserem Haupthaus. Albertpark, Gondelteich, Brunnenberg, Moortaschen… was war eure Lieblingsstrecke in Bad Elster? 🥾👟

07/01/2026

Neues Jahr - neue Zimmer! 🫟
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Unsere Haustechniker renovieren auf mehreren Etagen die Patientenzimmer. 🪜Damit nutzen sie die Zeit, denn bald brauchen wir wieder jeden Raum für euch! 🎨

Danke an unser tolles Haustechnik-Team: Malern, mähen, schrauben, fahren, löten, kehren, sägen, Schnee schippen… wahre Alleskönner, die immer auch ein Lächeln oder einen Scherz mitbringen! 👏🏼

04/01/2026

"Dry January" - aus einer britischen Gesundheitskampagne ist ein weltweiter Trend geworden:
🥂 Im "Dry January" verzichten Menschen einen Monat lang auf Alkohol. 🍻

➡️ Für die eigene Gesundheit ist der Alkoholverzicht auf jeden Fall positiv und bewirkt:
🫀 Entlastung der Leber und des gesamten Stoffwechsels
✨ besseren Schlaf und dadurch mehr Energie
⚖️ Gewichtsreduktion, denn alkoholische Getränke haben viele Kalorien
🙇‍♀️ bessere Konzentration
☯️ bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper

➡️ Die Meinungen über diesen Trend gehen auseinander. Was haltet ihr davon?

Adresse

Prof./Paul-Köhler-Straße 3
Bad Elster
08645

Telefon

+4937437750

Webseite

http://www.dekimed.de/

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