Psychologische Begleitung und Mentoring Alexandra Schlatholt
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FreiRaum - psychologische Begleitung und bewusste Lebensführung
🌿 FreiRaum – ein Ort für dich 🌿
Hier findest du Raum für innere Heilung, Klarheit & Bewusstsein.
29/01/2026
Nicht erklärt. Verkörpert. FreiRaum.
🤍
Manches kann man nicht erklären.
Man kann es nur verkörpern.
Was ich heute weitergebe, kommt nicht aus Konzepten oder Techniken. Es ist etwas, das ich selbst tief gefühlt, durchlebt und integriert habe.
Ein Raum, in dem nichts repariert werden muss. In dem du nicht schneller besser oder „weiter“ sein sollst. Sondern einfach da.
Vielleicht spürst du beim Zuhören genau das. Und wenn ja, dann ist das die Einladung. 🤍
Der Online Raum öffnet sich Mitte Februar.
22/01/2026
Ein Jahr FreiRaum Pocking 🌿 was für eine fantastische Reise!
Und nun schlage ich ein neues Kapitel auf.
Aus freiraum_pocking wird freiraum_erleben. 🕊️
FreiRaum zieht um, aber vor allem zieht er ein: in ein neues Gefühl von Weite!
Was sich für dich ändert? Mein Wirken bekommt mehr Raum. Wir begegnen uns ab dem 1. März dort wo Freiheit entsteht:
🌐 im digitalen Raum: grenzenlos, flexibel und überall dort, wo du gerade bist.
🌿 Ganz exklusiv in meinem privaten Studio in Bad Griesbach und
🌳 in der freien Natur
Die Essenz bleibt. Die Weite wächst. Freier und weiter als zuvor.
Kommst du mit?
10/09/2025
In den letzten 10 Jahren hat sich meine therapeutische Arbeit gewandelt -
Sie ist gewachsen, gereift und hat sich geöffnet. Anfangs war der Blick noch stärker auf Methoden gerichtet. Heute trägt sie eine höhere Dimension des Bewusstseins.
Es ist dieser Raum jenseits von Techniken und Konzepten, in dem wahre Veränderung geschieht.
Hier finden wir Zugang zu innerer Klarheit, Selbstannahme und Heilung.
In meiner Begleitung fliessen Psychologie, Achtsamkeit und die Weite des Bewusstseins zu einem heilsamen Ganzen zusammen.
So lade ich dich ein, dir selbst zu begegnen - mit all dem was in dir ist - und im FreiRaum wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Freiheit zu entdecken.
❤️ deine Alexandra
10/09/2025
Heute ein kleiner Ausschnitt meines sehr spontanen Impuls- Gespräches zum Thema Gelassenheit 💛
Ist Gelassenheit eine Kunst? Oder ist es Training?
Was denkst du?
Sich Raum geben für sich selbst, die innere Wahrnehmung, das Fühlen … wenn wir nicht dagegen gehen sondern annehmen …
Hab einen ganz wundervollen Tag,
Deine Alexandra ☀️
13/07/2025
FreiRaum Impuls
🌿✨ Heilung braucht Raum, Zeit und ein achtsames nach Innen schauen 💛
Nicht immer zeigt sich sofort eine Lösung im Außen. Doch was in uns gereift ist, trägt die Kraft für Schritte, die wirklich unserem Wesen entsprechen - und die tiefes Glück schenken ✨🌸
Sei geduldig mit dir ✨🫶✨
̈cklichesleben
19/06/2025
FREIRAUM
ein Raum für Heilung, Bewusstsein & echte Verbindung
❤️ Love in Motion ❤️
Paartherapie im FreiRaum – bewusst. lebendig. verbunden
In einer bewussten Partnerschaft begegnen sich zwei Seelen nicht als fertige Wesen, sondern als lebendige Prozesse – in ständiger Bewegung, in Wandlung, im Wachsen.
Jeder Mensch ist ein eigenes Universum aus Erfahrungen, Prägungen, Sehnsüchten und Entwicklungsmöglichkeiten. In der Tiefe erkannt, wird auch der Partner nicht mehr zum Gegenüber, das man "verstehen" oder "verändern" muss, sondern zu einem heiligen Spiegel – für unser eigenes inneres Erleben.
Im FreiRaum öffnen wir gemeinsam ein Feld, in dem Paarbeziehungen neu betrachtet werden können: nicht als Kampfplatz von Erwartungen, sondern als Bewusstseinsfeld von Wachstum, Herzensverbindung und echter Begegnung.
❤️Love in Motion ❤️ – weil Heilung Bewegung ist.
Darf es auch in deiner Beziehung wieder leichter, ehrlicher und erfüllender werden?
Dann bist du im FreiRaum herzlich willkommen.
❤️ deine Alexandra
13/06/2025
Wir sind oft zu sehr im Kopf – im Verstehen wollen, im Analysieren.
Wir kreisen in Gedankenschleifen, alten Mustern und finden doch keine nachhaltige Lösung. Im Gegenteil. Alles wird schwerfälliger, dichter.
Kennst du das auch?
✨✨✨
Doch die gesunde, heilsame Veränderung, die wir uns wünschen, wächst aus der Verbundenheit mit uns selbst.
Sie entspringt dem Samen der Erinnerung an unsere wahre Natur.
In der Stille, im achtsamen Fühlen und Wahrnehmen dessen, was uns im Moment bewegt, liegt ihre Kraft.
Im FreiRaum öffnen wir diese Räume.
Wir erlauben uns die wertungsfreie Beobachtung – von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen.
Wir erlauben uns einfach zu sei. Mit allem was ist.
Der innere Kampf wandelt sich durch friedvolle Präsenz.
Im Loslassen und bewussten Sein klären sich die verdichteten Felder –
und neuer Raum entsteht für das Wahrhaftige.
✨✨✨
Durchatmen.
✨✨✨
Wie wollen wir diese Räume neu beleben?
Mit mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freiheit?
Mit mehr Genuss? Mit mehr Sinn? ... 💛
Was wählst Du für Dich? Für Dein wertvolles Leben?
Darf es wieder leichter werden?
✨
So heilsam. So friedlich. So liebevoll.
❤️ Deine Alexandra
̈cklichesleben ̈rpergeistseele
07/06/2025
„Ich muss etwas aufarbeiten“ – oder darf es auch leichter gehen?
✨💛 ✨
In vielen von uns lebt die Vorstellung, dass wir uns durch unsere Themen hindurcharbeiten müssen – Schicht für Schicht, mühsam und schwer. Doch im FreiRaum lade ich dich ein, diesem inneren Bild eine neue Richtung zu geben:
Was, wenn es nicht ums Aufarbeiten, sondern ums Anbinden geht?
An dein inneres Wissen.
An dein Herz.
An das, was du in Wahrheit schon bist.
Was, wenn es nicht ums Kämpfen, sondern ums Erkennen geht?
Erkennen, wo du dich selbst vergessen hast.
Erkennen, was dich schützt – und was dich begrenzt.
ERKENNEN, DASS HEILUNG IN DER TIEFE ENTSTEHT, WENN DU DICH ERINNERST, nicht wenn du dich anstrengst.
„Ich muss etwas aufarbeiten“ wird dann zu:
„Ich darf mir begegnen – liebevoll, achtsam, verbunden.“
So entsteht ein Raum der Heilung und eine natürliche Anbindung an eine höhere Weisheit.
Dort darf Veränderung ganz natürlich und aus einem höheren Bewusstsein heraus geschehen.
Ein wundervoller Raum, in dem Altes losgelassen werden darf und Neues in Vertrauen wachsen kann.
❤️herzlichst,
deine Alexandra
06/06/2025
✨Tranceformation 🌀 Heilung auf höchster Ebene ✨
🔷 Fühlst du, dass alte Muster, Prägungen und Themen noch in dir wirken, dich beengen und zurückhalten, obwohl du längst bereit bist weiterzugehen?
Die Tranceformationsmethode ermöglicht es dir, diese Blockaden sanft und achtsam zu lösen - im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus.
Durch behutsame bilaterale Stimulation kommen blockierte Emotionen ins Fließen und dein Inneres findet zurück in seine ureigene Balance.
🦋 ein Raum der Geborgenheit
In meinem FreiRaum begleite ich dich liebevoll und traumasensibel - in höchster energetischer Ausrichtung, achtsam und sicher.
Hier darf alles sein - vollkommen frei von Wertung und Urteilen.
💗 Transformation im Einklang mit deinem Herzen
Es geht nicht darum etwas zu „reparieren“ sondern das zu ent-decken, was in dir bereits heil und kraftvoll ist.
Räume zu öffnen und zu erweitern für das, was wahrhaftig in dir lebendig sein möchte.
Frei, bewusst und im Einklang mit deinem Sein
🌸
Melde dich gerne, wenn mehr erfahren möchtest
❤️ herzlich verbunden,
Alexandra
̈rken
30/05/2025
Die Süße des Lebens ❤️
Wenn die Seele aufatmen darf, beginnt auch der Körper zu heilen.
In meiner Praxis erlebe ich es immer wieder, wie tiefgreifend sich innere Prozesse auf das gesamte System auswirken.
Ein Klient, der ursprünglich wegen eines schweren Verlustes zu mir kam, durfte nicht nur emotional wieder mehr in die Ruhe und ins Gleichgewicht finden – auch seine körperliche Gesundheit balancierte sich spürbar.
Seine Diabeteswerte verbesserten sich in dem Maße, dass er nun abends keine Medikamente mehr benötigt.
Solch wundervollen Wandlungen berühren mich zutiefst. Zeigen sie doch, wie sehr Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
Wenn wir innerlich wieder in Balance kommen, zeigt das meist auch der Körper sehr klar – in mehr Energie, einem erholsameren Schlaf, einem gestärkten Immunsystem oder einem insgesamt neuen Körpergefühl.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun. Dich dir selbst zuzuwenden.
Raum zu schaffen für das, was heilen darf.
Darf es wieder leichter werden?
Ich begleite dich von Herzen gerne,
Deine Alexandra
23/05/2025
✨ Innerer Frieden & Zufriedenheit ✨
Ein Thema, das viele meiner Klient*innen tief bewegt.
Und vielleicht auch dich?
Zufriedenheit beginnt dort, wo wir aufhören, im Außen nach Erfüllung zu suchen – und uns dem eigenen Inneren zuwenden.
Die Tranceformationsmethode öffnet einen Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst – ehrlich, achtsam und liebevoll.
Hier darf alles da sein: Gefühle, Gedanken, alte Muster.
Und genau darin beginnt der Wandel.
🌿 Innerer Frieden entsteht nicht durch das Wegmachen von Schmerz –
sondern durch das bewusste Annehmen von allem, was ist.
Wenn du bereit bist, dir selbst in der Tiefe zu begegnen, bist du auf dem Weg.
Ein Weg zurück zu dir. Zu deinem Frieden. Zu deinem Licht.
❤️Herzlichst,
Deine Alexandra von FreiRaum Pocking
19/05/2025
Selbstliebe 💛
Selbstliebe in ihrer Essenz, ist keine Ansammlung von Methoden oder Ritualen – sie ist die stille Anerkennung des eigenen Wertes, unabhängig von äußeren Maßstäben. Es ist das tiefe Verstehen, dass dein Sein an sich schon vollständig und liebenswert ist, einfach weil du bist.
Wenn du dir selbst wohlwollend begegnest, schaffst du Raum für Heilung, Wachstum und innere Ruhe.
Selbstliebe ist weit mehr als nur ein positives Gefühl uns selbst gegenüber – sie ist ein Weg, ein Prozess, der uns tiefer und ehrlicher mit unserem wahren Wesen verbindet.
Es bedeutet, uns selbst in allen Facetten anzunehmen – in unserer Stärke, in unserer Verletzlichkeit, in unserem Licht und in unserem Schatten.
Viele von uns sind darauf konditioniert, nur das Helle und Strahlende an uns zu lieben, während wir die Teile, die wir als „unperfekt“ oder „unfertig“ betrachten, ausklammern.
Doch genau dort, in diesen vermeintlich unvollkommenen Bereichen, liegen unsere größten Wachstumschancen.
Selbstliebe bedeutet, sich auch diesen Anteilen liebevoll zuzuwenden, sie nicht zu verurteilen, sondern als Teil des eigenen Seins zu erkennen.
Der Weg zur Ganzheit führt uns dahin, all diese Teile wieder zu vereinen – nicht nur das, was leicht zu lieben ist, sondern und gerade auch das, was nach Heilung und Annahme ruft.
Es ist ein tiefes Einatmen der eigenen Wahrheit, ohne etwas wegzudrücken oder zu beschönigen. Ganzheit ist das Auflösen der Trennung in uns selbst, das Überwinden der inneren Mauern, die wir im Laufe der Zeit errichtet haben.
Wenn wir uns in unserer Ganzheit annehmen, erkennen wir, dass wir immer vollständig waren – dass nichts fehlte, sondern nur der Blick auf das, was wir wirklich sind, manchmal getrübt war. In dieser Klarheit kann Heilung geschehen, ein sanftes Erwachen hin zu dem, was schon immer in uns leuchtete.
Selbstliebe ist also nicht das Ziel, sondern der Weg, der uns zurück zu uns selbst führt. Es ist die Brücke zur Ganzheit, zur Erkenntnis, dass alles, was wir suchen, bereits in uns angelegt ist. Und je tiefer wir in diese Wahrheit eintauchen, desto mehr erkennen wir die Freiheit, die in der vollständigen Annahme unserer selbst liegt.
✨💛✨
In uns beginnt der Wandel – in der stillen, kraftvollen Anerkennung deines eigenen Wesens.
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ich begleite Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg in ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben. Oft sind es Krisen, Tiefpunkte, Schicksalsschläge, welche die eigene Welt ins Wanken bringen und in denen es sinnvoll ist den Weg nicht alleine zu gehen. Jeder Mensch ist einzigartig und trägt das Potential der Heilung in sich.
Die natürliche Basis meines Wirkens ist die Wertschätzung, Empathie und die Fähigkeit Raum zu geben und Raum zu halten, so dass heilsame Entwicklungsprozesse entstehen können.
Ein neues Bewusstsein zu schaffen, ein Bewusstsein für die Kraft der eigenen Wirksamkeit beinhaltet schon eines der stärksten Heilungspotentiale. Jeder Mensch hat ALLES, das er dazu braucht, in sich.
Mit Wertschätzung, fundiertem psychologischen Wissen und folgenden Therapiemethoden, die ich individuell kombiniere, unterstütze und begleite ich Menschen auf ihrem Weg:
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
DIE METHODIK:
das achtsame Gespräch, klientenzentrierte Gesprächstherapie
bilaterale Stimulation (EMDR) eine Technik aus der Traumatherapie,
