Physiotherapie Medicus Bad Harzburg

27/11/2025

Eisenmangel ist einer der häufigsten Nährstoffmängel – und oft unentdeckt.
Müdigkeit, Haarausfall, Blässe oder Konzentrationsprobleme? Hinter all dem kann ein niedriger Ferritinwert stecken.

Ferritin zeigt den Eisenspeicher.
Frauen & Sportler sind besonders gefährdet.
Vitamin C ↑ Eisenaufnahme, Kaffee/Schwarzer Tee ↓.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Eisenmangel oder lasst ihr regelmäßig checken?
Schreibt es in die Kommentare!

20/11/2025

Omega-3 ist kein Trend – es ist ein Gamechanger für deinen Körper. Weniger Entzündungen, bessere Zellfunktion, mehr Wohlbefinden. Diese Fettsäuren unterstützen Herz, Gehirn & Entzündungsregulation.

13/11/2025

Magnesium – oft unterschätzt, aber essenziell für Muskeln, Nerven und Entspannung.
Viele meiner Patienten berichten über Muskelverspannungen, Unruhe oder Schlafprobleme – häufig spielt auch der Magnesiumhaushalt eine Rolle.

Nutzt du Magnesium im Alltag?

06/11/2025

Nehmt ihr VitD zu euch?

30/10/2025

Am gestrigen Abend war ich Supporter und der beim internationalen Spiel im Rahhmen des gegen aus Griechenland. Gut 300 der knapp 2300 Zuschauern feuerten die Gäste kräftig an, jedoch blieb der Sieg in ! Gratulation zum 3. Sieg im 3. Spiel und happy Birthday an einen gestern hervorragend aufgelegten

30/10/2025

Nutzt ihr die Kraft der Mikronährstoffe? Stimmt ab!

23/10/2025

Makronährstoffe -also Proteine, Kohlenhydrate und Fette - liefern Energie und Baustoffe für Muskeln, Knochen und Zellen

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3 und Coenzym Q10 steuern den Stoffwechsel, werden für das Immunsystem und auch für viele Zellfunktionen benötigt

Fszit: Beide sind unverzichtbar:
Makros liefern Energie, Mikros halten den Körper gesund und leistungsfähig.
Keines von beiden sollte unterschätzt werden – sie arbeiten Hand in Hand für Wohlbefinden und Gesundheit

Schreibt mir in die Kommentare: Achtet ihr im Alltag mehr auf Makros oder auf Mikros – und warum?

16/10/2025

02/10/2025

Willkommen beim Medicus Media Monday !
Wie bereits im Reel angekündigt werdet ihr zukünftig montags mit einem neuen Reel versorgt und im Lauf der Woche kommt der passende Beitrag dazu.

29/09/2025

Ab kommender Woche werde ich euch jeden Montag mit kurzen Videos über verschiedene Themen informieren. Lasst ein paar Kommentare da, damit ich erfahre was euch besonders interessiert #24/7

08/09/2025

Am Wochenende war der 9. in und ich bin stolz eingeladen gewesen zu sein. Der Vortrag zum Thema Lymphdrainage und Mikronährstoffe stieß, genau wie der Virtrag von Frau Dr Heskamp, auf offene Ohren. .de