
10/10/2025
Herbstzeit ist nicht nur Kuschelzeit – manchmal fühlt sich alles auch etwas schwerer an.
Gerade jetzt im Herbst ist es wichtig, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Weniger Licht, mehr Zeit drinnen, vielleicht mehr Stress oder Einsamkeit – aber: Du bist nicht allein!
Nimm dir kleine Auszeiten, beweg dich regelmäßig und halte Kontakt zu deinen Liebsten.
Was hilft dir gegen den Herbstblues? Teile deine Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren!