LANGE Gesund Schlaf-Strahlenschutz-Trinkwasser

10/10/2025

Der Schlafcoach empfiehlt: vom 25.-26.10.2025 ist die Sh-Wohngesundheit mit ihren innovativen textilen Strahlenschutzprodukten für besseren Schlaf bei den Gesundheitstagen in Friedrichshafen an Stand 74 vertreten. Kommt gerne vorbei und lasst Euch inspirieren. 😃

02/10/2025

Der Schlafcoach fragt: Schläfst du wirklich erholsam?
Viele Menschen wachen müde auf, haben unruhige Nächte oder kommen abends nicht zur Ruhe.
Genau dafür habe ich eine Schlafschulung entwickelt – mit Tipps zu Erdung, Strahlenschutz im Schlafzimmer und echter Regeneration. ✨

👉 Frage an dich:
Hättest du Interesse an einer Schlafschulung, die dir hilft, schneller einzuschlafen und erholter aufzuwachen?

💬 Schreib mir „JA“ in die Kommentare!

25/09/2025

Der Schlafcoach informiert: Warum guter Schlaf im Herbst besonders wichtig ist! Im Herbst belasten uns kürzere Tage, weniger Sonnenlicht und kühlere Temperaturen. Der Körper muss sich hormonell und immunologisch auf die dunklere Jahreszeit einstellen. Ausreichender und erholsamer Schlaf stärkt dabei nicht nur das Immunsystem gegen Erkältungen, sondern stabilisiert auch die Stimmung und beugt saisonalen Tiefs vor. Wer gut schläft, kommt besser durch den Herbst und startet ausgeglichener in den Winter. Du willst mehr wissen? www.langegesund.com

18/09/2025

Der Schlafcoach heute mal kritisch: vor kurzem war ich als Vertreter meines Partners Sh-Wohngesundheit auf der Verbrauchermesse ZOM in der Schweiz. Dort durfte ich erfahren, wie wenig sich viele Menschen immer noch mit den Themen "gesunder Schlaf" und "Elektrosmog" beschäftigen. Stark gesundheitsorientierte und elektrosensible Menschen sind diesbezüglich gut informiert; der Durchschnittsbürger aber macht sich deutlich weniger Gedanken darum. Das sollte uns aufschrecken! Im Interesse einer besseren Welt und gesünderer Menschen, sollten wir Gesundheitsexperten mehr Fokus legen auf Strahlenschutz und Schlafoptimierung. Du willst mehr wissen? Dann schau gerne hier: www.langegesund.com und www.sh-wohngesundheit.com 😃

26/06/2025

Der Schlafcoach informiert: ab Juli sind wir für einige Wochen in der wohlverdienten Sommerpause. Posts erfolgen dann reduzierter. Nach dem Sommer kommen wir mit neuen frischen Ideen wieder auf Euch zu. Lasst es euch gut gehen, erholt euch, genießt das Wetter und schlaft vor allem gut 😎.

19/06/2025

Gestern durften wir von der Sh-Wohngesundheit in einem kooperierenden Hotel im Brandnertal eine erfolgreiche Schulung zum Thema "Elektrosmogverhinderung im Hotelzimmer" durchführen. Immer mehr Hotels widmen sich dem "gesunden Schlaf" für ihre Gäste. Denn für die zählt im Urlaub vor allem Erholung und Regeneration durch Natur, Genuss, Sport und Schlaf. Wenn du mehr wissen möchtest, melde dich. 😎

12/06/2025

Der Schlafcoach informiert: Was ist besonders wichtig für einen gesunden erholsamen Schlaf? Die Zutaten! Diese findest du ausreichend in deinem Umfeld: vor allem die Morgensonne, die für einen guten Schlaf-Wach-Rhythmus sorgt. Reines Wasser für einen optimal mit Flüssigkeit versorgten Organismus. Frische Luft, auch in der Nacht, für einen ruhigen Schlaf. Und die Natur bzw. der Schlaf an einem möglichst naturbelassenen, geerdeten und vor Elektrosmog geschützten Schlafplatz. Wenn du mehr wissen willst, dann melde Dich gerne. 🌞

05/06/2025

Der Schlafcoach informiert: wir sollten uns auch im Sommer bei den langen hellen Nächten immer bewusst machen, dass guter Schlaf ein Grundpfeiler für ein langes gesundes Leben ist. Das bedeutet, auch in den nächsten Wochen immer für ausreichend langen und erholsamen Schlaf zu sorgen. Du willst mehr dazu wissen? Dann melde Dich: www.langegesund.com 😃

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29/05/2025

Der Schlafcoach empfiehlt: am 04.06.2025 findet um 19 Uhr mein Online-Vortrag zum gesunden Schlaf an der St. Leonhards Akademie statt. Sei dabei: https://st-leonhards-akademie.de/veranstaltungen/wie-auch-du-wieder-gut-und-erholsam-schlafen-kannst

22/05/2025

Der Schlafcoach empfiehlt in eigener Sache: meine in Zusammenarbeit mit der AMM enstandene Schlaffibel: https://go.spitzen-praevention.com/pdf-gesunder-schlaf/
In dieser Ausarbeitung erfahrt ihr auf rund 50 Seiten, warum guter Schlaf so wichtig ist, welche Lösungsansätze es für Schlafprobleme gibt und welche Hilfsmittel Euch dafür zur Verfügung stehen.

Wer sich in diese Materie vertiefend einlesen möchte, dem sei mein Büchlein "Chronobiologie als Erfolgsfaktor" empfohlen: https://spitzen-praevention.com/buchempfehlung/lange-chronobiologie-als-erfolgsfaktor/
Inhalt dieses Skriptes ist die Beschreibung der Chronobiologie im Kontext Schlaf und wie die Kenntnis des eigenen Chronotyps erfolgreicher machen kann.

Viel Freude und neue Erkenntnisse beim Lesen 😊.

15/05/2025

Der Schlafcoach informiert: vor wenigen Tagen wurde die Salutologie® im Presseclub in München der Öffentlichkeit vorgestellt. „Die Salutologie® ist die Wissenschaft, Lehre und Praxis der inneren und äußeren Ordnungsprozesse, durch die Gesundheit im Menschen entsteht, erhalten und regeneriert wird. Sie geht über bestehende Konzepte wie die Salutogenese hinaus und erforscht Gesundheit als eigenständiges Phänomen.“ In Kürze sollen die Akademie für Salutologie® und die Universität für Salutologie® in der DACH-Region eröffnen. Ein wichtiger Bestandteil salutogenen Lebens und Lehrens wird der "gesunde Schlaf" sein. Weitere Informationen folgen...

08/05/2025