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LANGE Gesund Schlaf-Strahlenschutz-Trinkwasser

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LANGE Gesund Schlaf-Strahlenschutz-Trinkwasser

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von LANGE Gesund Schlaf-Strahlenschutz-Trinkwasser, Medizin und Gesundheit, Bad Kissingen.

Schlafbotschafter und Sachverständiger für Schlafoptimierung, Vorträge zu Schlaf, Trinkwasser und Strahlenschutz am Schlafplatz, Autor, Projektmanager Stiftung Spitzen-Gesundheit, Vertriebsleiter und Mitgründer der Sh-Wohngesundheit GmbH

22/01/2026

Der Schlafcoach informiert: Gesunde Schlafarchitektur – warum sie so wichtig ist 😴

Guter Schlaf ist mehr als nur genug Stunden im Bett.
Entscheidend ist der richtige Rhythmus aus Tiefschlaf & Traumschlaf.

✔️ Tiefschlaf regeneriert Körper & Immunsystem
✔️ Traum-Schlaf stärkt Gedächtnis & Emotionen

Wird dieser Ablauf gestört, fühlen wir uns trotz Schlaf nicht erholt.

Fazit: Eine ruhige, reizreduzierte Schlafumgebung unterstützt eine natürliche Schlafarchitektur – die Basis für echte Regeneration.
Du willst mehr wissen: www.sh-wohngesundheit.com

15/01/2026

Der Schlafcoach informiert: Nicht jedes Schnarchen ist gefährlich.
Aber: Lautes, regelmäßiges Schnarchen kann ein Hinweis auf Atemaussetzer im Schlaf sein.

Du siehst Dich hier wieder?
– starke Tagesmüdigkeit
– Konzentrationsprobleme
– morgendliche Kopfschmerzen

Dann lohnt sich ein Schlafcheck.
Denn guter Schlaf ist kein Luxus – er ist Gesundheitsvorsorge.
Du willst mehr wissen: www.langegesund.com

09/01/2026

Der Schlafcoach informiert: eine Studie fand heraus, dass unruhiger Schlaf mit vielen Wachphasen für die kognitiven Fähigkeiten deutlich schlechter ist, als eine zu kurze Schlafdauer. Daher bitte durch entsprechende schlafhygienische Maßnahmen für eine möglichst gute Schlafqualität sorgen - vor allem, wenn die Schlafdauer mal kürzer ist als üblich. Du willst mehr wissen? Dann melde Dich: https://langegesund.com/

18/12/2025

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Es hat manch erfreuliche Entwicklung gebracht, aber auch wichtige Erkenntnisse, aus denen wir lernen können. Der Schlafcoach bedankt sich bei allen, die mich und uns dieses Jahr begleitet haben. 2026 wird einige neue Impulse bringen; da bin ich mir sicher. Ich wünsche euch von Herzen frohe Weihnachten und einen tollen Jahreswechsel. 😊

11/12/2025

Weihnachten steht vor der Tür und Du hast noch kein Geschenk? Dann verschenk doch einfach gesunden Schlaf 😴. Entweder ein Themenbuch oder ein Schlafcoaching: https://langegesund.com/produkte. Alternativ einen Schlafsack mit Strahlenschutz: https://sh-wohngesundheit.shop/products/sh-regenerations-set-pure-energy-travel. Oder Du möchtest lieber etwas spenden anstatt zu schenken? Dann freut sich eines der Projekte der DSGiP über Deine Zuwendung: https://dsgip.de/stiftungskonto/. Viel Freude beim Schenken oder Spenden 😃.

04/12/2025

Winterschlaf beim Menschen? Nein!
Aber einen „Energiesparmodus light“ – den gibt’s!

Wir Menschen halten keinen echten Winterschlaf wie Tiere – unser Körper könnte die starke Absenkung von Temperatur und Stoffwechsel gar nicht verkraften.
Aber: Im Winter reagieren wir spürbar auf Kälte und Dunkelheit:

- mehr Schlafbedarf
- mehr Melatonin → mehr Müdigkeit
- größerer Appetit
- weniger Energie & Motivation
- manchmal sogar Winterblues

Fazit: Kein Winterschlaf – aber unser Körper fährt im Winter spürbar runter.
Gönn dir mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Strahlenschutz und ein bisschen extra Schlaf und Regeneration.

27/11/2025

Diese Woche befindet sich der Schlafcoach auf dem DGSM Jahreskongress in Hannover und sucht für euch die neuesten Innovationen und wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Schlafgesundheit.

21/11/2025

Der Schlafcoach informiert: Boxspringbetten liegen nach wie vor im Trend. Doch sind sie wirklich so unbedenklich für einen gesunden Schlaf, wie viele immer meinen? Natürlich haben sie hinsichtlich Optik und Liegekomfort einige Vorteile. Aber wusstest du, dass sie aufgrund ihrer Bauart mit den vielen Stahlfedern starkes Schwitzen fördern, die Liegeergonomie beeinträchtigen und vor allem die Belastung durch Elektrosmog und die Verzerrung des natürlichen Erdmagnetfeldes bewirken und dadurch die Schlafqualität negativ beeinflussen können? Metallfreie Bettsysteme sind daher eher zu empfehlen. Du willst mehr wissen: www.langegesund.com

13/11/2025

Der Schlafcoach informiert: Ein schlaffreundliches Schlafzimmer ist aufgeräumt, ruhig, dunkel, geerdet, atmungsaktiv und strahlungsarm. Es dient ausschließlich zum Schlafen und zum S*x. Elektrische Geräte, zu viele Pflanzen, Metallbettrahmen uvm. haben hier nichts zu suchen. Der Mensch sollte das Schlafzimmer als Erholungsort wahrnehmen und nicht gleichzeitig verbinden mit Arbeit oder hauswirtschaftlichen Tätigkeiten. Du willst mehr wissen: www.sh-wohngesundheit.com

06/11/2025

Der Schlafcoach informiert: mit einer täglichen Analyse deines Schlafes erkennst Du, was deinen Körper wirklich belastet – und was ihm guttut. Du siehst nicht nur, wie du schläfst, sondern warum. Erlebe, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben: bessere Regeneration, mehr Energie, klarerer Kopf, stabilere Gesundheit. Deine Nächte werden tiefer, deine Tage leichter. Du willst mehr wissen? Dann melde dich: www.langegesund.com

30/10/2025

Zum gesunden Schlaf gehört neben der Vermeidung von Esmog im Schlafzimmer, der nächtlichen Erdung und der Einhaltung schlafhygienischer Maßnahmen unbedingt die perfekte Liegeergonomie. Das bedeutet:

- Wirbelsäule in natürlicher Linie – weder durchhängen noch überstrecken, egal in welcher Schlafposition.
- Druckentlastung – Schulter und Becken sinken sanft ein, während Taille und Lendenbereich stabil gestützt werden.
- Ruhige Muskulatur – keine Ausgleichsspannungen, sondern vollständige Entlastung von Muskeln und Gelenken.
- Atmungsaktive Umgebung – Matratze und Auflage fördern Temperaturausgleich und Feuchtigkeitsabtransport.
- Individuelle Anpassung – Körpergewicht, Schlaflage und persönliche Empfindlichkeit bestimmen das ideale Liegeprofil.

Kurz gesagt: ergonomisch richtig liegen heißt, dass der Körper ruht – nicht arbeitet. Du möchtest mehr wissen: www.langegesund.com

23/10/2025

Der Schlafcoach empfiehlt: das Spitzengespräch zwischen Prof. Dr. med. Jörg Spitz und Ernst Schwarzhans von der Sh-Wohngesundheit zum Thema geerdeter und strahlengeschützter gesunder Schlaf. Ab sofort auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lKmyRqgnZKA 🙂

Adresse

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48268

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Webseite

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