Gesundheitszentrum KALBU

21/09/2023

This is "Unser Wellnessbereich - Parkhotel Wallgau" by Parkhotel Wallgau on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

28/09/2022

liebe Gäste, wenn Sie Privatpatienten sind, bringen Sie Ihr Rezept mit und Sie können Ihre Massage bei Krankenkasse abrechnen.

Folgene Massagen sind absetzbar:
klassische Massage und Lymphdrainage.

👉 Zusatzversicherungen für diese Leistungen bieten wir auch👈

Danke für das Weiterteilen 🙏

28/04/2022

Heute eine kleine Entspannung mit Krit ☺️

07/11/2021

03/10/2021

07/08/2021

👉 #เอ็นหัวไหล่อักเสบ (Biceps tendinitis)
เอ็นรอบ ๆหัวไหล่ของเรานั้นนอกจากมีหน้าที่ในการช่วยให้เกิดความมั่นคงของข้อไหล่แล้วยังช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ได้อีกด้วยครับ ซึ่งทิศทางการเคลื่อนไหวของข้อไหล่นั้นจะแตกต่างจากข้ออื่น ๆ คือสามารถเคลื่อนไหวได้ถึง 360 องศากันเลยทีเดียวกันเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวแบบ กางแขน หุบแขน มือไขว้หลัง ร่วมไปถึงการยกแขนเป็นต้น ซึ่งภาวะ biceps tendinitis เป็นภาวะของ long head ของกล้ามเนื้อ biceps ในตำแหน่งที่ tendon ผ่านบริเวณ bicipital groove และมักพบร่วมกับปัญหาของกล้ามเนื้อกลุ่ม rotator cuff ร่วมด้วยครับผม

👉 #สาเหตุ
- ส่วนใหญ่ที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บของเอ็นรอบ ๆข้อไหล่ก็คือการยกของหนัก ๆ เช่น การสะพายกระเป๋าข้างเดียว ยกของเป็นเวลานาน ๆ นักกีฬายกน้ำหนัก
- อุบัติเหตุต่าง ๆเช่นล้มไหล่กระแทก การกระชากสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการงอศอก เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย
- บางรายหลังจากหายปวดแล้วพบว่ากลายเป็นโรคข้อไหล่ติด (Frozen shoulder) ตามมา

👉 #อาการ
- ปวดที่บริเวณด้านหน้าหัวไหล่และจะมีอาการปวดมากขึ้นเมื่อมีการงอศอกหรือยกแขน
- เมื่องอศอกแล้วหมุนแขนเข้าและออกจะรู้สึกปวดตึง เพราะเส้นเอ็นเคลื่อนไปมาระหว่างปุ่มกระดูกทั้งสอง
- จะปวดลึกๆ บริเวณหัวไหล่
- นอนทับแขนข้างที่เป็นจะปวดมากขึ้น บางรายมีปวดกลางคืนร่วมด้วย

👉 #การรักษาโดยกายภาพบำบัด
1. การประคบร้อน(Hot pack) เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
2. คลื่นอัลตราซาวน์ (Ultrasound therapy) เพื่อลดปวด อาการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
3.เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าระงับปวด (Trans Electrical Nerve Stimulation)
4.การนวดกดจุด (Deep friction) เฉพาะบริเวณที่มีจุดกดเจ็บ (Trigger point) หรือจุดปวดในกล้ามเนื้อที่เกิดจากการหดเกร็ง
4.การออกกำลังกาย (Therapeutic Exercise) โดยยืดเหยียดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง
5.การติด Kinesio tape ลดอาการปวด

Credit รูปภาพ : choosept.com

👉 #บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด
👉 #โทรศัพท์ 085-369-9977
👉 :

27/05/2021

👉The single leg twist

👉วัตถุประสงค์:ท่าบริหารสำหรับผู้ที่มีอาการ #ปวดหลังส่วนล่าง

👉ความถี่ : นับค้างไว้ 10-20 วินาที แล้วหายใจเข้า-ออก นับเป็น 1 ครั้ง ทำ 10 -20 ครั้ง 3-5 รอบ ทุกวันครับผม

19/05/2021

Standing assist neck flexion เป็นท่าบริหารสำหรับผู้ที่มีอาการ #ปวดคอ #ปวดบ่า #หลังส่วนบน ยืดค้างไว้ 30 - 60 วินาที หายใจเข้า-ออก นับเป็น 1 ครั้ง ทำ 20 -30 ครั้ง 3-5 รอบ ทุกวันครับผม