Wechselzeiten

19/07/2025

Frauen sind schwanger, in ihnen wächst neues Leben. Sie bringen dieses neue Leben zur Welt.

Sie haben Höchstleistung vollbracht und verdienen Fürsorge, Pflege und ein offenes Ohr.

Mindestens 6 Wochen Wochenbettzeit!!!
Doch leider wird das als altmodisch abgetan!

🙄Frauengesundheit ist heute kein Thema.

🤱 Ein Kaiserschnitt ist kein einfacher Weg.
Um zum Baby zu gelangen, müssen sieben Hautschichten geöffnet werden.
Und dennoch erwartet man von der Mutter, dass sie wenige Stunden später aufsteht
und sich um ihr Neugeborenes kümmert – während die Gebärmutter noch schmerzt. 🙏🏻

Es ist ein ernsthafter chirurgischer Eingriff.
Und doch wird er von vielen als „leichter Ausweg“ beim Gebären angesehen.
Ein Irrglaube, den man erst versteht, wenn man selbst betroffen ist.
Denn ein Kaiserschnitt ist alles andere als magisch oder schmerzfrei.

Es geht nicht nur um die Operation –
sondern auch um die Heilung danach, während man rund um die Uhr für ein Baby da sein muss.
Die äußere Narbe kann nach Tagen heilen…
doch die emotionale Wunde bleibt oft viel länger.

Dieser Beitrag möchte etwas anderes tun:
✨ den Mut der Mütter feiern.

Denn ein Kaiserschnitt ist eine Geburt. Punkt.
Und jede Mutter, die ihr Kind zur Welt bringt – auf welchem Weg auch immer –
ist eine Heldin.

💬 Für dein Kind bist du die mutigste Mama der Welt. ❤️
Kennst du auch eine Frau, die diesen Mut gezeigt hat?

04/07/2025

🪽 Heute war mein letzter Besuch im Wochenbett
– und ich wurde nochmal richtig berührt. 💜

Die frischgebackene Mama👶 hat mir diesen Spruch geschenkt:
„Hebammen wurden erschaffen, weil auch Mamas mal Helden brauchen.“
Dazu ein kleiner Schutzengel für meinen Schlüsselbund – für „die beste Hebamme“. 😇

🫶 Diese Mama hatte keinen leichten Start.
Es gab Tränen, Zweifel, körperliche Erschöpfung.

Aber sie hat sich geöffnet, Vertrauen geschenkt –
und heute ist sie stark, ruhig und bei sich angekommen. 🌿

Solche Momente sind mein Warum.
Für diese Nähe. Diese Dankbarkeit. Diese Echtheit.
Bin einfach nur tief bewegt. 💫

💜

27/06/2025

Liebe Schwangere,

bei der Hitze wird Euer Herz-Kreislaufsystem doppelt belastet. Denkt daran 2L, besser 2,5L zu trinken.

👉 Mein Tipp: selbstgemachter Eistee.

👉 Schwarzen Tee mit 1L Wasser übergießen,
3 Minuten ziehen lassen. Tee abgießen, in
eine hitzebeständig Karaffe füllen.

👉 Saft einer Zitrone🍋 u Stevia oder
Agavendicksaft oder Honig dazu.

👉 Schnell abkühlen, so verliert er den bitteren
Geschmack. Kühl genießen. 😊

💥 Zusätzlich B-Vitamine und Energie gefällig?
Da hab' ich was richtig tolles ✅️

Kommentiere einfach mit "Eistee"😋

18/06/2025

👩‍🦯 4 Kilometer 🏃‍♀️mit Power durch die
Wechseljahre

Heute ist Firmenlauf – und ich bin dabei! 💪 4 km klingt vielleicht wenig, aber für viele Frauen in den Wechseljahren fühlt sich selbst ein Spaziergang manchmal wie ein Marathon an. Hitzewallungen, schlechte Nächte, Gelenkzwicken… kennst Du das auch?

Ich kenne das sehr gut und weiß, wie K***e es sich anfühlt.😒

Aber genau deshalb ist Bewegung so wichtig – für den Kreislauf, die Stimmung und das Körpergefühl. 🧘‍♀️💃
Und: Ich unterstütze meinen Körper zusätzlich mit Zellenergie, damit er in Schwung bleibt – ganz ohne Koffein oder künstlichen Kick.

👉 Mein Tipp für Dich:
💥 Geh raus, beweg Dich – auch wenn’s nur ein
paar Minuten sind
💥 Achte auf Deinen Rhythmus, nicht auf die Uhr
💥 Und gib Deinen Zellen, was sie wirklich brauchen – für mehr Energie, bessere Regeneration und innere Balance

06/06/2025

📌Wichtige Info – keine Beratung per Messenger

Ich freue mich über Euer Vertrauen – aber bitte habt Verständnis:
Ich biete keine individuelle Beratung über Messenger oder Social Media an.

Für persönliche Themen wie Hormonwerte, Gesundheit oder Wechseljahre biete ich gerne ein Beratungsgespräch an - dafür nehme ich mir bewusst Zeit.

📩 Bei Interesse schreibt mir für einen Termin.
Danke für Euer Verständnis und Euren respektvollen Umgang 💛

03/06/2025

"DIE WILL'S ABER WISSEN.“🏃‍➡️
– Das war heute mein schönstes Kompliment. 😊

Ich war beim Walken. 4 Runden – zügiges Tempo.
Zwei Frauen auf einer Bank mit Walkingstöcken beobachteten mich.

Beim ersten Mal:
„Sie sind aber flott unterwegs!“
Beim 4. Mal:
„Die will’s aber wissen!“

Und ja – ich will wissen:
🌿 Wie Bewegung meine Hormone unterstützt
⚡ Wie ich meine Energie auch mit 60+ hochhalte
💜 Wie ich Frauen zeigen kann, dass ein Neustart
in den Wechseljahren möglich ist

Denn genau darum geht’s hier bei Wechselzeiten:
Weiblich. Wandelbar. Und voller Leben.💃

Wenn Du spürst, dass Du auch etwas ändern willst, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst:
💌 Schreib mir.
Ich begleite Dich – ehrlich, individuell und mit ganzheitlichem Blick.

23/05/2025

WEHENALARM – FEHLALARM! 🚨🤰

Herzklopfen, Tasche gepackt, abfahrbereit – und dann… doch nur Übungswehen.🙆

So fühlt sich das letzte Schwangerschaftsdrittel manchmal an: aufregend, verwirrend, voller Fragen❓️❓️

Gut zu wissen: Der Körper probt nur für den großen Tag! Das Kind muss noch die endgültige Startposition finden. 🤰

Der Körper macht seinen Job ✅️
Alles im Takt – nur eben noch nicht der Takt.

Das Zauberwort heißt Gebärmutterpflege. Hinlegen in Seitenlage, Wärme auf die untere Gebärmutter und abwarten.

Übrigens: in den letzten 4 Wochen vor der Geburt läuft die Vorbereitung zur Geburt. Immer wieder faszinierend mit welchem Programm Mama & Baby ausgestattet sind🍀

18/05/2025

HEUTE GIBT’S RINDERROULADEN VOM FEINSTEN – direkt aus eigener Schlachtung! 🥩💥

Ein ganz besonderes Dankeschön junger Eltern, die uns dieses köstliche Geschenk gemacht haben! 🙌❤️🙏

Jetzt wird geschnibbelt, gewickelt und später ordentlich reingehauen! 🤤🔥 Leckerschmecker 😋 🍽️

Wer hat heute auch was Leckeres am Start? 👩‍🍳🍳💪

16/05/2025

💜 Worte, die mein Herz berühren 💜

Heute habe ich wieder ein Dankeschön von einer jungen Familie bekommen – so liebevolle und ehrliche Worte, dass sie mir Tränen in die Augen getrieben haben 😢💬

In solchen Momenten spüre ich ganz tief, warum ich diesen Weg gehe 🙏✨

So viel Vertrauen.
So viel Nähe.
So viel echtes Leben.

Das macht mich still und demütig – und unendlich dankbar 💫💖

Was für ein Geschenk, Familien in solch intensiven Lebensphasen begleiten zu dürfen 🤰👶🤱

08/05/2025

Ein Geschenk, das mich tief berührt hat 🥰

Gestern habe ich von einem lieben Elternpaar drei besondere Kerzen geschenkt bekommen:
Eine Schwangere, eine Gebärende und eine Frau mit Baby im Arm.🤰🤱

So zart – und doch so kraftvoll.
Diese Figuren stehen für all das, was ich seit so vielen Jahren begleiten darf: Werden. Wachsen. Ankommen.💞

Ich bin einfach dankbar für diese Verbindung – und für kleine Gesten, die so viel sagen.🙏

DANKE von Herzen💜

05/05/2025

WELTHEBAMMENTAG 2025‼️

HEBAMME: einer der ältesten Berufe der Welt, ein Beruf mit so vielen Wissensbereichen und für mich der schönste Beruf der Welt.💜🤰🤱

Der internationale Hebammentag findet seit 1991 jährlich statt. Mit diesem Tag soll auf die unzureichende Versorgung mit Hebammenhilfe🫄🤱 weltweit aufmerksam gemacht werden. Dieser Tag soll aber auch auf die nach wie vor schwierige Situation des Hebammenberufs aufmerksam machen.

Hebammen bekommen graue Haare
📌wegen der niedrigen Gebühren
📌wegen der Rechnungskürzungen
📌wegen hoher Versicherungsbeiträge

Hebammen begleiten fürsorglich junge Familien dabei, Eltern zu werden und Eltern zu sein und möchten angemessen bezahlt werden, anstatt ihre Lebenszeit zu verschenken.😒

Was denkst Du darüber?

05/05/2025

WELTHEBAMMENTAG 2025‼️

HEBAMME: einer der ältesten Berufe der Welt, ein Beruf mit so vielen Wissensbereichen und für mich der schönste Beruf der Welt.💜

Der internationale Hebammentag findet seit 1991 jährlich statt. Mit diesem Tag soll auf die unzureichende Versorgung mit Hebammenhilfe weltweit aufmerksam gemacht werden. Dieser Tag soll aber auch auf die nach wie vor schwierige Situation des Hebammenberufs aufmerksam machen.
Hebammen bekommen graue Haare
📌wegen der niedrigen Gebühren
📌wegen der Rechnungskürzungen
📌wegen hoher Versicherungsbeiträge

Hebammen begleiten fürsorglich junge Familien dabei, Eltern zu werden und Eltern zu sein und möchten angemessen bezahlt werden, anstatt ihre Lebenszeit zu verschenken.😒

Unsere Leistungen findet Ihr unter:
www.femily-hebammen.de
www.wechsel-zeiten.info