Petra Heiße Coaching und Qi Gong

28/01/2026

Klarheit im Kopf beginnt mit einem tiefen Atemzug.

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.

27/01/2026

Wenn da jetzt eine Fee käme und dich fragen würde: "Was ist dein Wunschkörpergefühl 2026?" Vielleicht willst du lernen, achtsam zu entschleunigen. Vielleicht willst du dass sich dein Körper wieder weicher und beweglicher anfühlt. Vielleicht willst du wieder stabil und fest im Leben stehen.

Ok., einen Zauberstab hab ich jetzt auch nicht, aber ich kann dich begleiten auf dem Weg dorthin.

Buche dir ein Gespräch
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Mit meinem Jahresprogramm Qi Gong 4youto5 lernst du

🧚‍♂️dich feinfühlig auf deinen Körper einzustimmen,
🧚‍♂️Verspannungen in den Muskeln und Steifheit in den Gelenken zu lösen,
🧚‍♂️Klarheit für den Kopf zu finden,
🧚‍♂️gelassen und handlungsfähig in Belastungssituationen zu bleiben.

Deine Bedürfnissen stehen im Mittelpunkt, den du bist der wichtigste Mensch. Ist die Frage, bist du dir auch wichtig genug?

Wenn ja, dann nutze die Chance für ein besonderes Angebot in meinem Jahresprogramm. Es sind nur noch 3 Plätze frei.

Buche dir deinen kostenfreien Gesprächstermin und wir schauen gemeinsam, ob wir nicht doch ein wenig zaubern können.

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Wählen Sie aus, welche Uhrzeit besser geeignet ist, um ein Termin zu vereinbaren.

25/01/2026

Sonntag Abend und dein Nacken zieht sich zu bei dem Gedanken an den Stress auf Arbeit am Montagmorgen? Das schon seit Wochen oder noch länger?

Wenn jetzt jemand kommt und dir einen Yoga-Kurs verkaufen will, ehrlich, ich würde auch lächelnd "Nein, danke" sagen und denken, der hat überhaupt keine Ahnung. Vielleicht gehst du auch zu Yoga. Es tut dir gut, aber die eine Stunde in der Woche reicht nicht und löst auch den Stress auf Arbeit nicht auf.

Das kann ich auch nicht, aber ich kann dir zeigen, wie du übers Jahr deine innere Kraft wieder bekommst und so auch in stressreichen Phasen ruhig und stabil fühlst.

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In meinem Jahresprogramm Qi Gong 4youto5 lernst du alle Techniken, die du brauchst, um dem Stress gelassen entgegenzuschauen. Aber nicht nur das, wir bearbeiten die Ursachen deines Frustes und nicht nur die Symptome. Das ist kein einfacher Yoga-Kurs, das ist Transformation.

Wenn du mehr darüber wissen willst, dann habe ich diese Woche noch ein ganz besonderes Angebot.
Also melde dich noch kurzfristig zu einem kostenfreien Gespräch und wir schauen, ob mein Programm auch für dich passt.

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24/01/2026

Weißt du welche Körperbereiche als erstes auf Stress reagieren? Wenn ich jetzt sage Schultern, Nacken und Kopf ist das nichts Neues für dich. Weiß doch jeder, kennt auch jeder.

Ich frag mich nur, warum läuft dann jeder zweite damit herum. Die letzten Statistiken der Krankenkassen zeigen, dass über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland mehrmals im Monat sich mit Kopfschmerzen plagt.

Dabei gibt es ein System, dem ich seit vielen Jahren schon folge und auch seit vielen Jahren aus dieser Statistik herausfalle.

Ich habe jetzt ein Programm entwickelt, mit dem du nicht viele Jahre brauchst, sondern jetzt in 2026 deine körperlichen Stresssymptome reduzieren kannst.

Ich lade dich zu einem kostenfreien Gesprächstermin ein.
Melde dich an und wir schauen, ob dieses Programm auch für dich passen kann.

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23/01/2026

Stell dir vor, dein Körper ist dein bester Freund. Einer, der dich seit Jahren kennt. Der genau weiß, wann du an deine Grenzen gehst. Der versucht, dir wichtige Nachrichten zu senden.

Nur... du gehst nicht ran.

Die verspannten Schultern nach einem langen Tag? Eine Nachricht.
Die Kopfschmerzen, die immer mittwochs kommen? Eine Nachricht.
Die Erschöpfung, die selbst nach dem Wochenende bleibt? Auch eine Nachricht.

Und was machst du? Du drückst auf stumm. Nimmst eine Schmerztablette und hoffst: "Wird schon wieder."

Wirklich? Dein Körper ist derjenige, der dich am längsten kennt.
Wenn du nicht weißt, was du ihm antworten sollst, dann buch dir mal ein kostenfreies Gespräch.

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Ich verspreche dir, wir suchen gemeinsam nach Antworten, damit deine Schultern Pause machen können, der Mittwoch der schönste Tag der Woche wird und du dein Wochenende bei einem tollen Ausflug mit der Familie genießen kannst.

Jetzt ein Termin buchen

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17/01/2026

Denkst du auch öfters, wenn ich so weitermache, dann streikt mein Körper komplett. Oder tut er es nicht schon längst?

Dann hol die Tipps in meiner kostenfreien FacebookGruppe Natürlich Entspannt Glückl-ICH

Was ist es bei dir? Ist es der steife Nacken, der dich durch jeden Arbeitstag begleitet hat? Die Schulterverspannungen, die sich anfühlen wie ein Schraubstock? Die Rückenschmerzen, die dir jeden Schwung rauben? Oder diese bleierne Müdigkeit, die einfach nicht weichen will – egal wie viel du schläfst?

Du bist nicht allein damit. Ich spreche täglich mit Frauen wie dir. Frauen, die im Beruf stehen, sich um die Familie kümmern, soziale Verpflichtungen haben. Frauen, die funktionieren, aber die wissen, das das nicht ewig so weitergehen kann.
Und viele davon haben schon einiges ausprobiert.

Massagen. Schmerztabletten. Vielleicht Yoga-Videos auf YouTube. Ein Entspannungsbuch.
Es hat ein bisschen geholfen. Für einen Moment.
Aber dann kam der Alltag zurück. Und mit ihm die Verspannungen. Die Schmerzen. Die Erschöpfung.

Hier ist die Wahrheit, die niemand dir sagt:

Dein Körper streikt nicht aus Zufall. Er spricht mit dir.
Jede Verspannung, jeder Schmerz, jede schlaflose Nacht ist eine Nachricht.

Und solange du nur an den Symptomen arbeitest – an den Kopfschmerzen, an den Verspannungen, an der Müdigkeit – wirst du diese Nachrichten nie wirklich verstehen.

Du brauchst ein Übersetzungsprogramm.

Stell dir vor, wie es wäre, wenn...

• Dein Körper sich wieder weich, gesund und stabil anfühlt
• Du morgens aufwachst und dich tatsächlich ausgeruht fühlst
• Du deinen Alltag meisterst, ohne dass dein Körper rebelliert

Das ist nicht nur ein schöner Traum. Das ist möglich.
Und zwar nicht durch noch mehr Symptombekämpfung, sondern durch etwas viel Tieferes.

Wenn 2026 anders werden soll als 2025, dann lass uns nicht an den Symptomen arbeiten. Lass uns an den Ursachen arbeiten.

Die ersten 14 Tage des neuen Jahres sind schon vorbei. Wenn du 2026 wirklich mit einem gesunden Körpergefühl erleben willst, dann komme in meine kostenfreie Facebook-Gruppe Natürlich Entspannt Glückl-ICH

14/01/2026

Geht es dir auch so? Das Neue Jahr ist 14 Tage alt und du merkst, alles ist beim Alten. Gleicher Trott, gleicher Stress.

Auf Arbeit die Berge und Kollegen, die anstrengen und zu Hause, der Mann mit schlechter Laune,... Deine Vorsätze haben sich schon verkrümelt, weil du denkst, dass ändert sich nie.

Was soll ich sagen? Stimmt.
Es ist eine einfache Wahrheit, in einem Satz zusammengefasst.

Du erlebst, was du bist.
Da brauche ich keine langen Erklärungen dahinter zu setzen. Punkt.

Es ändert sich nur, wenn du dich änderst. Und nach dem Autsch nun mein Angebot:

Hast du deine Wünsche für 2026 aufgeschrieben? Wenn nicht, dann tue es noch heute und komm am Sonntag in mein Seminar, welches ich in meiner kostenfreien

Facebookgruppe Natürlich Entspannt Glückl-ICH mit dir teile. Melde dich dort an!

Wenn du dich anmeldest, bekommst du schon vorher ein SOS für deine Schultern und deinen Nacken, die vom vielen Abducken und Aushalten schon lange Schmerzen.

Im Seminar erfährst du, wie du dein Jahr 2026 doch drehst. Welche Schritte du gehen kannst, damit der ganze Rummel da draußen, der neue große Auftrag auf Arbeit, die an dir ausgelassene schlechte Laune, dich nicht aus der Bahn wirft.

Das Seminar wird aufgezeichnet. Du kannst es aber nur in meiner Gruppe sehen. Also melde dich an.

https://www.facebook.com/groups/natuerlichentspanntgluecklich

31/12/2025

Du wolltest das Jahr 2026 ruhiger angehen und schon jetzt spürst du, wie die das Neue Jahr im Nacken sitzt? Montag geht's weiter und du bist wieder in der Dauerschleife von Stress, Verspannungen, Müdigkeit.

Vorsätze, für die Gesundheit etwas zu tun, verlieren sich schnell im Alltag. Bist du dich selber verlierst und dein Körper dich mit Rückenschmerzen darauf aufmerksam macht.

Ich zeige dir, wie du mit minimalem Aufwand Körper und Seele entspannst. Klitzekleine Routinen in den Alltag einbaust, egal ob auf dem Bürostuhl oder am Kaffeetisch, damit du tatsächlich etwas für dich tun kannst und das Gefühl von Pause genießen kannst.

https://petra-heisse.app.mentortools.com/imported-landing-id-33285-3-2

Melde dich zu meinem Minikurs an und schaffe kleine Routinen statt großer Vorsätze:

https://petra-heisse.app.mentortools.com/imported-landing-id-33285-3-2

Der Jahresanfang fühlt sich für dich nicht nach Aufbruch an, sondern nach Müdigkeit, Anspannung und einem Körper, der noch in der Pause bleiben will. Verspannter Nacken, schmerzender Rücken, flacher Atem, unruhiger Schlaf oder dieses ständige Gefühl von „unter Strom stehen“ – obwohl du ...

31/12/2025

Vorletzter Tag im alten Jahr und neben mir höre ich: "Ich will Montag nicht schon wieder in den Stress." Hände im Nacken, als wenn das was helfen würde. Tut es nicht. Es zeigt dir nur, wo du hart bist wie Stein, wo deine Kopfschmerzen herkommen,...

Es gibt aber was, das hilft. Stell dir vor, dein Nacken entspannt sich, die Kopfschmerzen verschwinden und du schläfst entspannt. Morgens stehst du erholt auf. Das ist die erste Voraussetzung, den Alltag, egal ob auf Arbeit oder in Familie zu meistern.

Probiere doch mal diese einfachen Übungen aus. Kann jeder, geht überall, ohne viel Zeitaufwand. melde dich jetzt an:

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Der Jahresanfang fühlt sich für dich nicht nach Aufbruch an, sondern nach Müdigkeit, Anspannung und einem Körper, der noch in der Pause bleiben will. Verspannter Nacken, schmerzender Rücken, flacher Atem, unruhiger Schlaf oder dieses ständige Gefühl von „unter Strom stehen“ – obwohl du ...

31/12/2025

Dein Körper kann entspannen, dein Kopf kommt zur Ruhe, das Herz lächelt. Ohne Aufwand, ohne Equipment, ohne Vorkenntnisse. Entspannter geht nicht.

Melde dich jetzt an und probiere es aus:

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