26/05/2026
Asana des Monats: Sirsasana – der Kopfstand ✨
Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel. Im wahrsten Sinne des Wortes. Kopf nach unten, Gedanken neu sortieren und plötzlich fühlt sich vieles leichter an.
Unser Asana des Monats im .vita_naturresort_spa ist der Sirsasana – der Kopfstand, auf unserem FeetUp Trainer ausgeführt. Hier liegt das Gewicht auf den Schultern, während die Halswirbelsäule entlastet wird – perfekt, um die Welt einmal anders herum zu entdecken.
Warum wird diese Haltung so gefeiert?
Weil sie weit mehr ist als nur ein beeindruckender Balance-Moment: Sie kann die Atmung bewusster und tiefer machen, den Geist beruhigen, die Körpermitte stärken und gleichzeitig Schultern, Arme und den gesamten Oberkörper kräftigen. Viele beschreiben nach dem Kopfstand ein Gefühl von Klarheit, Fokus und neuer Energie 💛
# Balance YogaLiebe