Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiotherapie für dich!

05/11/2024

Herzwochen im November ❤️🍂

Die „Herzwochen im November“, initiiert von der , widmen sich der Forderung unserer Herzgesundheit. In diesem Monat steht ein spezielles Angebot im Mittelpunkt, um unser Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Zusätzlich findet ihr noch viele weitere Tipps & Infos bei der Deutschen Herzstiftung e.V. Rund um das Thema ❤️

Die Aromaölmassage ist nicht nur pure Entspannung für Körper und Seele, sondern sie hat auch positive Auswirkungen auf deine Herzgesundheit. Durch die Massage steigt die Durchblutung, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Herzens führt.
Gleichzeitig hilft sie, Stress abzubauen, was sich positiv auf deinen Blutdruck auswirken kann. Dein Herz kann effizienter arbeiten und wird entlastet.

Die Fango-Packung verstärkt die wohltuende Wirkung der Massage. Sie sorgt für eine tiefgehende Muskelentspannung und lockert Verspannungen. Das bedeutet weniger Widerstand für dein Herz-Kreislauf-System. Die Fango-Packung unterstutzt zudem die Entgiftung deines Körpers, was deine allgemeine Gesundheit weiter fordert.

🕖: 60 Minuten
🏷️: 50,-

Alle unsere Angebote könnt ihr euch auch zusätzlich als Gutschein sichern. Sprecht uns einfach an!

04/11/2024

Passt, wackelt und hat Luft 🙄

Viele schwören auf Wackelbretter, um ihre Stabilität zu verbessern – aber wusstest du, dass wackeln allein noch keine Stabilität bringt? 🤔

Aktuelle Studien zeigen: Für echte Stabilität brauchst du festen Boden unter den Füßen! ✨

Warum wackelige Geräte eher ins fortgeschrittene Training gehören und welche Mythen wir hier entzaubern, erfährst du im Post! ☝️

Ihr habt weitere Fragen? Schreibt und sprecht uns einfach an! 🤩

23/10/2024

Schon mal gehört? 🤔

Ganz sicher! Denn oft wird einem genau das um die Ohren geworfen, wenn man Schmerzen oder Einschränkungen im Bereich der Schulter hat. 🤕

Spätestens in der Physiotherapie brauchen wir Therapeuten dann aber ein paar mehr Informationen. Wir haben zwar ein paar Tests um zu Differenzieren, dennoch ist etwas mehr ganz gut 😬

Noch fragen? Kein Problem. Sprecht uns einfach an! 🫶

21/10/2024

Alles mit einem gewissem Abstand betrachten! 🏋️

Man unterscheidet in der Physiotherapie ganz allgemein zwischen Hands On Techniken/ Therapie und Hands Off. Beide Varianten bieten einige Vorteil, aber auch Nachteile, sowohl für Patienten aber auch Therapeuten. 🫠

Oft ein Drahtseilakt, unterscheiden wir fast täglich vor jeder eurer Therapie, wie es jetzt am besten weitergehen sollte, damit wir euch kurzfristig helfen können, ihr aber auch langfristig alles habt, damit es euch besser geht 👆

Noch fragen? Kein Problem. Sprecht uns einfach an und wir entwickeln mit euch zusammen den perfekten Therapieplan 🫶

17/10/2024

Etwas Körperkontakt kann nicht schaden 🤝

Man unterscheidet in der Physiotherapie ganz allgemein zwischen Hands On Techniken/ Therapie und Hands Off. Beide Varianten bieten einige Vorteil, aber auch Nachteile, sowohl für Patienten aber auch Therapeuten. 🫠

Oft ein Drahtseilakt, unterscheiden wir fast täglich vor jeder eurer Therapie, wie es jetzt am besten weitergehen sollte, damit wir euch kurzfristig helfen können, ihr aber auch langfristig alles habt, damit es euch besser geht 👆

Noch fragen? Kein Problem. Sprecht uns einfach an und wir entwickeln mit euch zusammen den perfekten Therapieplan 🫶

14/10/2024

Überlastet oder doch zu wenig gemacht? 🥴

Klassische Sehnenentzündungen kennt man als Tennis-/ Golferellenbogen, Patella-Spitzen-Syndrom oder Fersensporn und wird oft mit Ruhe, kühlen und Spritzen verbunden. Aber ergibt das auch wirklich Sinn?🤔
Nein!

Die Physiologie dahinter ist noch einmal etwas komplexer und natürlich nicht ganz so einfach herunter zu brechen, wie ein paar Behandlungsleitlinien, aber dennoch lest ihr oben schon mal alles, was ihr dazu wissen müsst, um gut auf das Arztgespräch oder euren Physio Termin vorbereitet zu sein 🤓

Ihr habt weitere Fragen? Schreibt und sprecht uns einfach an! 🤩

07/10/2024

Unsere Massageangebote für Oktober 🌦️🍂

Hand- & Ellenbogenmassage 🫶

Sehnst du dich nach einer Pause? Gönn deinen Händen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen! Unsere erfahrenen Masseure verwöhnen dich mit einer intensiven Handmassage, die Verspannungen löst und deine Muskeln geschmeidig macht. Spüre, wie die sanften Bewegungen den Alltagsstress aus deinen Händen vertreiben und neue Energie durch deine Finger fließt. Lass die Sorgen los und erlebe pure Entspannung, die sich von deinen Händen aus durch deinen Körper ausbreitet. Vereinbare jetzt deinen Termin und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie.

🕖: 20 Minuten
🏷️: 25,-

Rückenmassage + Moorpackung

Ob bei chronischen Rückenbeschwerden oder als Entspannung nach einem langen, kalten Herbsttag – die Kombination aus muskulärer Lockerung und wohltuender Wärme bietet die perfekte Mischung. Sie löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und schenkt tiefgehende Entspannung für Körper und Geist.

🕖: 50 Minuten
🏷️: 45,-

Alle unsere Angebote könnt ihr euch auch zusätzlich als Gutschein sichern. Sprecht uns einfach an!

17/09/2024

Schmerz und Bewegung, ein Teufelskreis? 🫥

Wenn wir Schmerzen haben, neigen wir oft dazu, uns weniger zu bewegen – das ist nur allzu verständlich.
Doch genau das kann das Problem verschlimmern. 🫠

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Bewegung nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch langfristig helfen kann, die Schmerzwahrnehmung zu reduzieren.

In diesem Post erfährst du, warum es wichtig ist, trotz Schmerzen in Bewegung zu bleiben und welche positiven Effekte es auf deinen Körper haben kann! 🙌

🤩 Folgt uns für mehr Fakten! ✨

11/09/2024

Unser Massageangebot für September 🍁🍂

Hot Stone Massage 🪨🪨

Entdecke die ultimative Entspannung mit unserer Hot Stone Massage in unserer Physiotherapiepraxis. Die wohlige Wärme der Steine dringt tief in deine Muskeln ein und löst Verspannungen auf sanfte Weise. Unsere erfahrenen Therapeuten sorgen für ein unvergessliches Erlebnis, das Körper und Geist revitalisiert. Buche jetzt deine Auszeit und genieße die wohltuende Wirkung der Hot Stone Massage bei uns!

🕖: 30 Minuten
🏷️: 35,-

Alle unsere Angebote könnt ihr euch auch zusätzlich als Gutschein sichern. Sprecht uns einfach an!

21/08/2024

Auf was muss man beim Training achten? 🫣

Die beste Idee ist immer, einfach zu starten! Aber damit sich von Beginn an keine Fehler einschleichen oder man direkt eine Routine aufbauen kann, ist es hilfreich ein Grundverständnis aufzubauen 📚🙇‍♂️

Das geht natürlich nicht von heute auf morgen, aber wir versuchen euch alles mitzugeben, was ihr braucht 🤞

Ihr habt weitere Fragen? Schreibt und sprecht uns einfach an! 🤩

19/08/2024

Wie anstrengend darf es sein? 🫠

Ein trainingswirksamer Reiz ist ein Stimulus, der stark genug ist, um physiologische Anpassungen im Körper auszulösen. Dieser Reiz überschreitet die übliche Belastung, die der Körper gewohnt ist, und führt zu einer sogenannten „Superkompensation“, bei der der Körper nicht nur den Ausgangszustand wiederherstellt, sondern die Leistungsfähigkeit über das Ausgangsniveau hinaus verbessert

Am Ende stellt sich natürlich die Frage, wie man diesen Reiz denn überhaupt selbst einschätzen soll 🤔
Da dies gar nicht so leicht ist, gibt es dazu einen weiteren Beitrag, der das ganz erklärt.
Oder ihr fragt einfach uns! ☝️

07/08/2024

Unser Massageangebot für den August 🎓☀️🏊

Schulter-Nacken Massage + Fango 🤲

Du sehnst dich nach Entspannung? Gönn dir eine Auszeit und tauche ein in pure Erholung! Unsere erfahrenen Masseure verwöhnen dich mit einer gezielten Schulternackenmassage, während eine Fangopackung deine Muskeln lockert und Verspannungen löst. Spüre, wie der Stress des Alltags von dir abfällt und deine Energien wieder auftanken. Vereinbare gleich deinen Termin und erlebe, wie Wohlbefinden und Gelassenheit zurückkehren.

🕖: 50 Minuten
🏷️: 30,-

Alle unsere Angebote könnt ihr euch auch zusätzlich als Gutschein sichern. Sprecht uns einfach an!

06/08/2024

Vorsicht vor zu schnellen Diagnosen! 😡

Der Nocebo-Effekt ist das Gegenstück zum Placebo-Effekt und tritt auf, wenn negative Erwartungen zu einer Verschlechterung der Symptome führen, selbst wenn keine aktive Behandlung erfolgt.
Dieser Effekt zeigt, wie stark negative Überzeugungen und Erwartungen das subjektive Erleben von Krankheit beeinflussen können.

Neueste Studien verdeutlichen, dass der Nocebo-Effekt nicht nur psychologisch, sondern auch biologisch bedingt ist, wobei ähnliche neurologische Mechanismen wie beim Placebo-Effekt eine Rolle spielen

🤩 Folgt uns für mehr Fakten! ✨

01/08/2024

Doch nicht so gut wie es scheint? 🤔

Der Placebo-Effekt ist ein bedeutendes Phänomen in der Medizin, das auftritt, wenn man eine Verbesserung der Symptome spürt, obwohl man eine inaktive Behandlung erhalten haben.

Neueste Forschungen haben gezeigt, dass dieser Effekt nicht nur psychologisch, sondern auch neurobiologisch bedingt ist, da er spezifische Gehirnregionen aktiviert, die mit der Schmerzverarbeitung und Emotionen verknüpft sind

🤩 Folgt uns für mehr Fakten! ✨

Kennt ihr das Gegenstück zum Placebo-Effekt?

29/07/2024

„Das bringt doch alles nichts, in meiner alten Praxis wurde ich immer massiert und das hat mir geholfen!“

Aussagen wie diese sind leider immer noch Alltag in der Physiotherapie und sowas trägt maßgeblich dazu bei, dass eine Therapie von Beginn an nicht funktioniert. 😔

Die Gründe dafür können so unterschiedlich sein, dass es oft auch unmöglich ist, das zu durchbrechen. Sei es eine fehlende Aufklärung durch den Arzt oder Therapeuten, Halbwissen aus dem Internet oder schlechte Erfahrungen.

🤩 Folgt uns für mehr Fakten! ✨

Habt ihr schon mal schlechte Erfahrungen gemacht, was Arzt/Therapeuten-Patienten Verhältnis angeht?

26/07/2024

Wir helfen dir, aber…

…den Rest musst du selbst machen 💪

Ein Versuch eines allgemeinen Überblicks, was Physiotherapie überhaupt bedeutet und wie wir arbeiten.
Denn oft steckt mehr dahinter, als man glauben mag, denn ein Massagegriff ist nicht immer eine Massage und mit dem Training wollen wir euch auch nicht ärgern 🫶

Danke für die regelmäßige Inspiration und viele weitere Social Media Accounts die Ihr euch mal anschauen solltet! 🙏

Für nützliche Übungen schaut auch gerne mal bei den KollegInnen von .fuer.dich vorbei 🫡

22/07/2024

Wusstest du, dass Faszientools nicht immer die gewünschten Wunder bewirken? 🥴

Obwohl sie oft als Wundermittel für Schmerzlinderung und bessere Beweglichkeit angepriesen werden, zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass ihre tatsächliche Wirksamkeit oft überschätzt wird. Die kurzfristigen Effekte, die viele spüren, sind meist auf eine gesteigerte Durchblutung zurückzuführen und nicht auf dauerhafte Veränderungen im Gewebe. Stattdessen empfehlen viele Experten ( und andere) sich auf bewährte Methoden wie gezieltes Muskeltraining zu konzentrieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

🤩 Folgt uns für mehr Falten! ✨

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31542

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