alvitha

alvitha - Zentrum für Gesundheit und Bewegung in Bad Neuenahr-Ahrweiler

Wir bieten Yoga, Pilates, Rehasport, Tanz, Tai-Chi, Qi Gong, Massagen und vieles mehr an.

10/04/2026

👉 Yoga für Männer
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

28/03/2026

Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben – umso wichtiger ist eine stabile Basis.

Im Workshop „Stabile Füße, gesunde Knie und Hüfte“ zeigt Bernhard, wie gezielte Yoga-Übungen helfen können, die Füße zu kräftigen, die Beinachse zu stabilisieren und die Hüfte bewusst auszurichten. So können Knie langfristig entlastet, Bewegungsmuster verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden.

Ein Workshop für alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, ihre Haltung nachhaltig unterstützen und mit mehr Leichtigkeit durch Alltag, Yoga oder Sport gehen möchten.

🗓 Samstag, 11. April 2026
⏰ 11:00 – 14:00 Uhr

Jetzt anmelden!

23/03/2026

“Yoga mit Bernhard ist eine Wohltat für Körper und Kopf und manchmal auch für die Lachmuskeln. Seine Stunden sind ruhig, klar geführt und wunderbar entschleunigend. Doch zwischen Atemfluss und Dehnung taucht immer wieder dieses leise Schmunzeln auf, das seine Art so besonders macht: nicht albern, nicht drüber, sondern menschlich, warm und genau in dem Maß, das die Stimmung leichter macht. 🧘🏼‍♂️

Gleichzeitig merkt man: Bernhard ist Physiotherapeut. Und dieses Wissen begleitet jede Stunde, ohne sich aufzudrängen. Er schaut genau hin, korrigiert behutsam und erklärt verständlich, damit Bewegungen gesund ausgeführt werden und keine Folgeprobleme entstehen. Er gibt eine achtsame Anleitung, die den eigenen Körper respektiert und schützt.

Diese Mischung aus Kompetenz, Ruhe und Humor sorgt dafür, dass man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt. Man darf loslassen, ausprobieren, ankommen, wackeln – und darüber lachen. Niemand muss besonders sportlich, besonders flexibel oder besonders „zen“ sein. Man muss nur bereit sein, sich einmal eine Stunde Zeit für sich zu nehmen.

Die Atmosphäre im Alvitha, die ruhige Energie des Raumes und Bernhards Art, Präsenz mit Leichtigkeit zu verbinden, machen jede Yogaeinheit zu einem kleinen Ankerpunkt im Alltag. Man geht entspannter hinaus, ein bisschen bewusster und oft mit einem kleinen inneren Lächeln.”

Danke Marcel! 🧘🏼‍♂️

09/03/2026

Bewegung, Balance und Zeit für dich.
Finde dein passendes Kursangebot bei Alvitha im Ahrtal. ✨

08/03/2026

Yoga für Körper und Kopf. 🧘🏼‍♀️
Viele unserer Kurse bei Alvitha sind als Präventionskurse zertifiziert – dadurch ist eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Starte jetzt deine Zeit für mehr Balance und Gesundheit.

04/03/2026

Mehr Stabilität. Weniger Verletzungen. Mehr Leistung. ⚽🧘‍♀️
Wusstet ihr, dass Yoga & Pilates das perfekte Ergänzungstraining für Vereine sind?
Ob Fußball, Handball oder Leichtathletik –
gezieltes Stabilisations- und Mobility-Training kann:
✔ Verletzungen vorbeugen
✔ Core & Körperspannung verbessern
✔ Beweglichkeit erhöhen
✔ Regeneration unterstützen

Im alvitha bieten wir ab sofort spezielle Einheiten für Vereine an – individuell angepasst an eure Sportart und Trainingsziele.
Interesse für euer Team?
Schreibt uns eine DM oder Mail 📩

02/03/2026

Pilates dienstags 18–19 Uhr 🧘‍♀️✨
ZPP-zertifiziert & von den Krankenkassen bezuschusst.

27/02/2026

Yin Yoga zum Feierabend
Loslassen. Durchatmen. Auftanken.💫

Sanfte, länger gehaltene Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Ideal, um den Tag bewusst abzuschließen und entspannt in den Abend zu starten.

✨ Besonders geeignet für Anfänger
✨ 90 Minuten wohltuende Entschleunigung
✨ Krankenkassenzertifiziert (Bezuschussung möglich)

Start: 26.03.2026
Immer donnerstags um 19:30 Uhr

23/02/2026

Taue im Iyengar-Yoga – kleine Hilfsmittel, große Wirkung. Mehr Stabilität, mehr Raum, mehr Verständnis für die Haltung. 🧘🏼‍♂️

21/02/2026

Jetzt noch letzte Plätze buchen! Tickets hier:
https://bit.ly/46uV4ZT

16/02/2026

Kleine Yogis ganz groß 🧘‍♀️✨
Spielerisch bewegen, zur Ruhe kommen und den eigenen Körper entdecken – unser Kinderyoga für 5–7 Jahre 💫
Jeden Dienstag | 16:00–17:00 Uhr

Adresse

Peter-Jansen-Straße 16
Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474

Telefon

+4926419033700

Webseite

http://www.alvitha.de/

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