Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:30 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:30 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 19:30 Samstag 09:00 - 14:00 Sonntag 09:00 - 13:00

Reha Aktiv Bad Oldesloe

Startseite
Deutschland
Bad Oldesloe
Reha Aktiv Bad Oldesloe

Kostenlose Parkplätze, Physiotherapie, Massagen, Fitness, Kurse, Wassergymnastik uvm. Praxis für Physiotherapie und med.Fitness

23/12/2025

Reha-Sport - Was ist das eigentlich?

Reha-Sport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining in der Gruppe.

✔️Ärztlich verordnet
✔️Von der Krankenkasse bezahlt
✔️Für mehr Beweglichkeit & Kraft

📝Verordnung ganz einfach beim Arzt holen
📨An die Krankenkasse schicken
🚀Nach Genehmigung loslegen
👉🏻Einfach nachfragen - das kann jede*r!

Wichtig: 🤞🏻Jede*r darf Reha-Sport anfangen!

Wer zudem noch Interesse am Gerätetraining hat, kann uns einfach ansprechen 💪🏻☺️

16/12/2025

⁉️Mythos: Rehasport ist nur etwas für ältere Menschen.

‼️Fakt: Rehasport ist für JEDEN, der sich nach einer Verletzung oder Operation schnell & sicher wieder fit machen möchte - egal ob jung oder alt.

Rehasport ist nicht nur bei der Rehabilitation wichtig, sondern auch bei der Prävention von weiteren Beschwerden. Zum Beispiel nach einer Verletzung, bei Rückenproblemen oder einfach, um Kraft und Mobilität zu verbessern.

-> Der Fokus liegt auf sanften, individuell angepassten Übungen.

👣 also mach den ersten Schritt, egal in welchem Alter! Deine Gesundheit verdient es🫶🏻

13/12/2025

Krafttraining bei Arthrose: Sanfter stärker werden! 💪🏻

Durch gezielte Übungen kannst du Schmerzen lindern, die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur stärken. Es verbessert die Gelenkstabilität, unterstützt die Knorpelversorgung und hilft, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.

Wichtig ist dabei, auf den eigenen Körper zu hören ✨

➡️ Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun! Melde dich gerne bei deinem Trainer ☺️

09/12/2025

🎅🏼 Öffnungszeiten Weihnachtszeit in der Lübecker Straße 🎅🏼

09/12/2025

🌲 Öffnungszeiten Weihnachtszeit am Travebad 🌲

09/12/2025

✨️ Öffnungszeiten Weohnachtszeit Käthe-Kollwitz-Straße ✨️

05/12/2025

Kohlenhydrate sind die Hauptquelle für schnelle Energie - sie sind der Treibstoff, den unser Körper für intensive Workouts, Ausdauer und Konzentration braucht. 🚴‍♀️ Sie sind aber auch Bausteine für Strukturen und fördern als Ballststoffe die Verdaaung und Sättigung.

❕Achte auf Komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse Hülsenfrüchte und Kartoffeln, um konstante Energie zu liefern 🍎

24/11/2025

🤸 Dehnen - vor oder nach dem Training?🫣 Beide Optionen haben ihre Vorteile! 💪🏻

➡️ Vor dem Training: Aktives Dehnen hilft, die Muskeln aufzuwärmen und die Flexibilität zu steigern. Ideal für eine bessere Bewegungsfreiheit und zur Verletzungsprävention!

➡️ Nach dem Training: Statisches Dehnen hilft, die Muskeln zu entspannen, die Regeneration zu fördern und Verspannungen zu lösen. Perfekt, um deine Flexibilität langfristig zu verbessern.

Dehnen sollte in keinem Trainingsplan fehlen! 🤞🏻

20/11/2025

✨Krankenkassen - geförderter Präventionskurs ✨

Woche für Woche an deinen Ziel arbeiten!
Mit unserem Präventionsprogramm kannst du in 8 Einheiten dein Fitnesslevel verbessern & gleichzeitig deiner Gesundheit etwas Gutes tun.

➡️ Informiere dich noch heute bei deiner Krankenkasse & bringe dein Wohlbefinden auf das nächste Level.

12/11/2025

Gesunde Fette sind mehr als nur ein Trend - sie sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung! 🥑💚 Sie liefern wertvolle Energie, unterstützen das Immunsystem, fördern die Gehirnleistung und sorgen dafür, dass du dich länger satt und zufrieden fühlst. Statt fettfreier Kost, setze auf hochwertige Quellen wie Avocados, Nüsse, Samen und hochwertige Öle. ✨ Dein Körper wird es dir danken, und du wirst dich fitter und ausgeglichener fühlen. Gesunde Fette sind der Schlüssel zu einem nachhaltigen Lebenstil - also gönn dir mehr davon 💪🏻

11/11/2025

Ein starker Core ist das Fundament für jede Bewegung! 🏋️ Ein gut trainierter Rumpf verbessert nicht nur deine Haltung & Stabilität, sondern schützt auch vor Verletzungen und steigert deine Leistung in fast jedem Sport. Egal ob beim Laufen, heben oder im Alltag!

Core Training zielt darauf ab, die Muskulatur in der Körpermitte zu stärken - vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden.

Hier zeigen wir euch 3 Beispielübungen für euer nächstes Core Training 🙋🏼‍♀️☺️🫶🏻

Adresse

Käthe-Kollwitz-Str. 7
Bad Oldesloe
23843

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:30
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:30
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 19:30
Samstag	09:00 - 14:00
Sonntag	09:00 - 13:00

Telefon

+4945318941160

Webseite

http://reha-aktiv-oldesloe.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Reha Aktiv Bad Oldesloe erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.