Wie sind die Öffnungszeiten?

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Reha Aktiv Bad Oldesloe

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Reha Aktiv Bad Oldesloe

Kostenlose Parkplätze, Physiotherapie, Massagen, Fitness, Kurse, Wassergymnastik uvm. Praxis für Physiotherapie und med.Fitness

31/03/2026

Bereit, deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen? 💪🏻✨

Dann mach mit bei unserer 30-Minuten-Bewegung-Challenge!

Bewege dich jeden Tag für 30 Minuten - ganz egal ob spazieren, joggen, tanzen oder Yoga. 🏃🏼‍♀️🧘‍♀️💃

In den nächsten 7 Tagen erinnern wir euch täglich in unserer Story daran, aktiv zu bleiben - inklusive kleiner Tipps und Motivation 🙌🏻

Lasst uns die Feiertage nutzen, um gemeinsam etwas für uns zu tun und uns gegenseitig zu pushen ! 🤍

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27/03/2026

Kennst du das Gefühl, dass dein Ellenbogen bei alltäglichen Bewegungen schmerzt?

Es könnte ein Tennisarm sein.

Ein Tennisarm ist eine schmerzhafte Entzündung an der Außenseite des Ellenbogens. Sie entsteht durch Überlastung der Sehnen, besonders bei immer den selben Bewegungen.

Symptome:
* Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens
* Schwäche im Arm

Wie lange dauert die Heilung?
Mit der richtigen Behandlung kann der Tennisarm in ein paar Wochen bis Monaten abgeheilt sein. Geduld ist der Schlüssel 🔑

Wir haben euch mal ein paar kleine Ausschnitte an Übungen abgefilmt, die bei einem Tennisarm helfen können ☺️🤞🏻

Meldet euch bei Fragen 🙋🏼‍♀️

10/03/2026

❗️Mythos: Nach einer Reha ist alles wieder wie vorher.

Viele glauben, eine Reha „repariert“ alles - und danach läuft das Leben wieder genauso wie zuvor.

👉🏻Die Wahrheit: Reha ist ein wichtiger Startpunkt - aber kein Zauberknopf.

🔷Reha zeigt dir Übungen und Strategien für deinen Alltag

🔷Sie hilft dir, deinen Körper neu kennenzulernen

🔷Sie gibt dir Sicherheit und Vertrauen zurück

🔷Doch langfristiger Erfolg braucht Dranbleiben

Gesundheit ist ein Prozess 🤍

Wer nach der Reha weiter aktiv bleibt, regelmäßig trainiert und auf seinen Körper hört, schafft die beste Grundlage für nachhaltige Fortschritte.

03/03/2026

HWS - Verspannungen, Nackenschmerzen oder ständiger Druck im oberen Rücken? 🫣
Langes Sitzen, Handyhaltung & Stress lassen grüßen.

In diesem Post zeigen wir dir 3 gezielte Übungen, mit denen du deine Nackenmuskulatur stärkst und deine Halswirbelsäule stabilisierst! ✔️

🤍 Mehr Stabilität
🤍 Weniger Verspannungen
🤍 Bessere Haltung

Speichere dir den Beitrag ab & integriere die Übungen regelmäßig in deinen Alltag - dein Nacken wird es dir danken!

20/02/2026

Nackenschmerzen? 😣

Die Halswirbelsäule ist täglich hohen Belastungen ausgesetzt - besonders durch:

📱Zu viel Handyzeit
💻Langer Bildschirmarbeit
😰Stress & Innere Anspannung
🚗Zu wenig Bewegung

Was hilft akut?
✔️ Sanfte Mobilisation
✔️ Wärme zur Entspannung
✔️ Massage
✔️ Bildschirmpausen

Für passende Übungen frag gerne einen unserer Trainer oder Physiotherapeuten ☺️

27/01/2026

Frozen Shoulder ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der das Schultergelenk steif wird und die Beweglichkeit stark eingeschränkt ist.

Die Ursache? Eine Entzündung der Gelenkkapsel, die zu Verklebungen führt.

Symptome:
* Schmerzen in der Schulter, vor allem nachts.
* Bewegungseinschränkungen beim Heben und Drehen des Arms.
* Die Schulter fühlt sich steif und „eingefroren“ an.

Was hilft?
Das Dehnen und Stärken der Muskeln rund um das Schultergelenk kann Wunder bewirken.

Es braucht Zeit, aber jeder kleine Schritt bringt die Schulter wieder in Bewegung.

Bei Fragen oder Unsicherheit: Dein Trainer ist für dich da :)

23/12/2025

Reha-Sport - Was ist das eigentlich?

Reha-Sport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining in der Gruppe.

✔️Ärztlich verordnet
✔️Von der Krankenkasse bezahlt
✔️Für mehr Beweglichkeit & Kraft

📝Verordnung ganz einfach beim Arzt holen
📨An die Krankenkasse schicken
🚀Nach Genehmigung loslegen
👉🏻Einfach nachfragen - das kann jede*r!

Wichtig: 🤞🏻Jede*r darf Reha-Sport anfangen!

Wer zudem noch Interesse am Gerätetraining hat, kann uns einfach ansprechen 💪🏻☺️

16/12/2025

⁉️Mythos: Rehasport ist nur etwas für ältere Menschen.

‼️Fakt: Rehasport ist für JEDEN, der sich nach einer Verletzung oder Operation schnell & sicher wieder fit machen möchte - egal ob jung oder alt.

Rehasport ist nicht nur bei der Rehabilitation wichtig, sondern auch bei der Prävention von weiteren Beschwerden. Zum Beispiel nach einer Verletzung, bei Rückenproblemen oder einfach, um Kraft und Mobilität zu verbessern.

-> Der Fokus liegt auf sanften, individuell angepassten Übungen.

👣 also mach den ersten Schritt, egal in welchem Alter! Deine Gesundheit verdient es🫶🏻

13/12/2025

Krafttraining bei Arthrose: Sanfter stärker werden! 💪🏻

Durch gezielte Übungen kannst du Schmerzen lindern, die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur stärken. Es verbessert die Gelenkstabilität, unterstützt die Knorpelversorgung und hilft, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.

Wichtig ist dabei, auf den eigenen Körper zu hören ✨

➡️ Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun! Melde dich gerne bei deinem Trainer ☺️

09/12/2025

🎅🏼 Öffnungszeiten Weihnachtszeit in der Lübecker Straße 🎅🏼

09/12/2025

🌲 Öffnungszeiten Weihnachtszeit am Travebad 🌲

09/12/2025

✨️ Öffnungszeiten Weohnachtszeit Käthe-Kollwitz-Straße ✨️

Adresse

Käthe-Kollwitz-Str. 7
Bad Oldesloe
23843

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:30
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:30
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 19:30
Samstag	09:00 - 14:00
Sonntag	09:00 - 13:00

Telefon

+4945318941160

Webseite

http://reha-aktiv-oldesloe.de/

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