Klinik Teutoburger Wald

27/05/2026

Wie läuft BREAKOUT eigentlich ab?

In einer festen Gruppe durchläufst du gemeinsam das Programm mit anderen jungen Erwachsenen, die ähnliche Ziele verfolgen wie du.
Das Programm startet bei uns in Bad Rothenfelde und begleitet dich auch danach weiter digital zu Hause.
Zusammen schafft ihr neue Routinen und entdeckt neue Möglichkeiten für euch und euren Alltag.
BREAKOUT ist ein speziell entwickeltes Reha-Programm für junge Erwachsene zwischen 18 und 30 Jahren mit Adipositas.

25/05/2026

20/05/2026

Zutaten:
500 g weißen Spargel
2 EL Honig
1 EL weißen Balsamico
2 EL Olivenöl
1 TL Senf körnig
300 g Cocktailtomaten
20 g frischen Basilikum
20 g Babyspinat
Salz, Zucker und Pfeffer nach belieben

Zubereitung:
1. Den Ofen auf 160 Grad vorheizen.
2. Den Spargel schälen und die Enden abschneiden
(Die Schalen und die Enden kann man mit gut für
eine Spargelsuppe verwenden).
3. Den Spargel mit Salz und Zucker würzen und
auf einem Backblech im Ofen für ca. 12 - 15 Min.
bissfest garen, danach abkühlen lassen.
4. Aus Honig, Senf, Olivenöl und dem Balsamico
eine Vinaigrette anrühren und diese abschmecken.
5. Basilikum und Babyspinat waschen und
in mundgerechte Stücke zupfen
(Beim Spinat die Stiele entfernen).
6. Cocktailtomaten halbieren.
7. Alle Zutaten (außer Basilikum und Spinat)
in eine Schüssel geben und mit der Vinaigrette
marinieren.
8. Den Basilikum und den Spinat erst kurz
vor dem Verzehr untermischen.

Tipp: Geröstete Haselnüsse oder Sonnenblumenkerne
geben nochmal einen leichten Knuspereffekt.

Der Salat passt wunderbar zu einem Grillabend mit
Fisch, Fleisch, Geflügel oder Halloumi. Alternativ
mit etwas Burrata und einer Scheibe gerösteten Brot
ist er auch ein leckeres und leichtes Abendessen.

11/05/2026

Heute stellen wir euch Edyta aus der Pflege vor 🙂.

05/05/2026

Heute am 5. Mai ist Weltasthmatag.
Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung, mit der weltweit Millionen Menschen täglich leben - oft unsichtbar, aber spürbar. Schätzungsweise sind in Deutschland 5,5 Millionen Menschen davon betroffen.
Am heutigen Tag erinnern wir daran, wie wichtig Aufklärung, bessere Versorgung und saubere Luft sind.
Bei uns erhalten Betroffene zum Beispiel während der Reha spezielle Asthmaschulungen.

27/04/2026

Sie überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören? Starten Sie im Mai 2026 gemeinsam mit vielen anderen in die Freiheit. Wer im Mai 2026 rauchfrei bleibt, hat die Chance, bis zu 1.000 € zu gewinnen! Registrieren Sie sich jetzt unter https://www.rauchfrei-im-mai.de/

21/04/2026

Gesund leben kann man lernen. BREAKOUT unterstützt dich dabei – Schritt für Schritt, alltagstauglich und gemeinsam mit anderen jungen Erwachsenen lernst du langfristig gesünder zu leben.

Die Reha hilft dabei Menschen zwischen 18 und 30 Jahren, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, gesunde Routinen aufzubauen und fortzuführen.

20/04/2026

Veränderung fällt leichter, wenn man sie nicht allein macht. In unserer Reha bist du mit Menschen in deinem Alter zusammen – mit ähnlichen Zielen. BREAKOUT bietet Austausch, Struktur & echte Unterstützung.

Die Reha hilft dabei Menschen zwischen 18 und 30 Jahren, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, langfristig gesünder zu leben.

13/04/2026

Die Küche unserer Rehaklinik verbindet Genuss mit Verantwortung. Eine nachhaltige und gesunde Ernährung steht bei uns an erster Stelle, weshalb wir ausschließlich frische, saisonale Zutaten wie Fisch, Fleisch, Obst und Gemüse verwenden. Unsere Saucen und Dressings werden hausgemacht und kommen ganz ohne unnötige Zusatzstoffe aus. Dabei verzichten wir bewusst auf raffinierte Lebensmittel wie Zucker und Weißmehl und setzen stattdessen auf komplexe Kohlenhydrate sowie hochwertige Öle und Fette. Unser erfahrenes Küchenteam bereitet alle Speisen täglich frisch vor Ort zu – mit dem Ziel, unseren Patientinnen und Patienten ein ausgewogenes und zugleich schmackhaftes kulinarisches Erlebnis zu bieten.

05/04/2026

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31/03/2026

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