02/01/2024
Ich bin mir nicht sicher, ob ich Seneca zustimmen kann in Bezug auf den krankhaften Gemütszustand. Den Schritt zu hemmen und Einkehr in sich selbst zu halten ist aber eine der wichtigsten Fähigkeiten, um sich selbst auf allen Ebenen kennenzulernen.
Ich liebe die Zeit des Rückzugs zwischen den Jahren, reduziere alle Termine auf das absolute Minimum, nehme mir Zeit nur für mich und lausche in mich hinein. Dieses Mal habe ich die Zeit noch bewusster erlebt (erlebe sie nach wie vor, wir sind immer noch in den Rauhnächten) und habe einen deep dive erlebt, der ausgesprochen schmerzhaft und gleichzeitig enorm heilsam war. 15 Stunden Tränen! Ich habe nicht versucht, sie wegzudrücken, "tapfer" zu sein oder was man sonst in solchen Situationen macht. Nein, ich habe den ganzen Schmerz gefühlt, die Wut, die Traurigkeit, die Verzweiflung. Ich war fürsorglich mit mir, und irgendwann habe ich gespürt, dass es gut ist. Die Tränen sind versiegt, ich habe meine somatic practice angewandt und nach und nach wurde es leichter, ich fühlte mich gereinigt und gestärkt, konnte das Thema aus einem anderen Blickwinkel sehen. Mir selbst den Raum geben und mich halten können ist ein Geschenk, das ich mir mittlerweile machen kann. Bei mir sein, mich lieb haben, keine Angst vor starken Gefühlen haben. Lebensverändernd!
Ich habe lange dafür gebraucht, bis ich das gelernt habe. Es geht schneller! Wir dürfen uns in diesen Prozessen begleiten lassen! Wir dürfen Co-Regulation annehmen und uns gestatten, dass jemand anderes diesen Raum hält, wenn wir es selbst (noch) nicht können. Jemand, der keine Angst hat, mit uns in die tiefen Keller zu steigen, und uns dabei die Hand und die Taschenlampe hält.
Bewusste Weiblichkeit bedeutet für mich, mich diesen Prozessen hingeben zu können, ohne mich darin zu verlieren. Ich begleite dich gerne dabei, wenn du möchtest. Melde dich gerne bei mir (den Link zu meiner Website findest du in der Bio), und wir finden bei einem 20-minütigen Erstgespräch heraus, ob mein Angebot dich unterstützen kann.
