Jessitoepfer_wwcoach

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Und falls das Michelinmännchen nicht kommt, kann ich Dir behilflich sein 🥳Am 2. Januar starten wir gemeinsam ins Neue Ja...
28/12/2023

Und falls das Michelinmännchen nicht kommt, kann ich Dir behilflich sein 🥳

Am 2. Januar starten wir gemeinsam ins Neue Jahr!
Für alle, die ohne Diät aber mit ganz viel Spaß und Unterstützung durchstarten wollen.

Fange 2024 an, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern, zu stärken und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen!

Ich freue mich auf Dich 🧡

Bei Fragen melde dich gerne!

Hygge bedeutet so viel wie „das Leben in vollen Zügen zu genießen, sich sein Leben so angenehm und schön wie möglich zu ...
19/11/2023

Hygge bedeutet so viel wie „das Leben in vollen Zügen zu genießen, sich sein Leben so angenehm und schön wie möglich zu gestalten, sich selbst und anderen was Gutes zu tun“.

Wir versüßen uns die Wartezeit bis zum Heiligen Abend mit Adventskalendern, einem Adventskranz und vielen Lichtern, die unser zu Hause und die ganze Stadt in ein besonderes Licht hüllen und für eine Stimmung sorgen!

Warum nicht also auch unser WW Treffen in Weihnachtsstimmung bringen? 🥳

Am 5.12. machen wir es uns besonders gemütlich mit Punsch und WW-Keksen und der ein oder anderen Weihnachtsüberraschung 🎄

Wo? - Bad Schwartau, für mehr Infos melde Dich gerne bei mir! 🥳

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen 😍Ich bin davon überzeugt, dass jeder das Recht auf ein gesundes Leben hat! Persönl...
19/06/2023

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen 😍

Ich bin davon überzeugt, dass jeder das Recht auf ein gesundes Leben hat!

Persönliches Wohlbefinden geht für mich über eine Abnahme hinaus und ist mehr als „nur“ das.

Ich unterstütze dich mit Rat und Tat, wenn du Stress im Alltag reduzieren, deine Ernährung langfristig umstellen oder einfach wieder mehr in Bewegung kommen möchtest! Bei mir gibt es keine Schubladen- denn jeder hat sein individuelles „warum“
ist für alle da!

Für mehr Infos- melde dich gern 🥳

Die eigene Gesundheit zu priorisieren, ist eine echte Herausforderung. Erst recht, wenn es bei der Arbeit stressig und d...
18/06/2023

Die eigene Gesundheit zu priorisieren, ist eine echte Herausforderung. Erst recht, wenn es bei der Arbeit stressig und der Terminkalender bis zum Rand voll, aber der Pizza-Lieferdienst nur einen Klick entfernt ist. 🍕

Wir unterstützen dich, deinen Abnehmzielen im Alltag Schritt für Schritt näher zu kommen. 🥳

Ein Abnehmprogramm, bei dem du im Mittelpunkt stehst

Möchtest Du mehr Infos zum WW Programm? Erfahre in entspannter Runde unter Freunden und| oder Gleichgesinnten mehr über die Vorteile deines persönlichen Coachings der WW Workshops. Ich beantworte deine Fragen rund um einen gesunden Lebensstil und die Möglichkeiten bei WW!
Kommentiere mit Info oder schicke mir eine DM! 🥳

Was wäre wenn alle ganz anders übers Abnehmen sprechen würden?🤔für viele fühlt sich abnehmen so an:„Es kostet Blut, Schw...
16/06/2023

Was wäre wenn alle ganz anders übers Abnehmen sprechen würden?🤔

für viele fühlt sich abnehmen so an:
„Es kostet Blut, Schweiß und Tränen, endlich abzunehmen“
„Du musst kämpfen, durchziehen und verzichten“
„Danach fühlst du dich endlich besser, wenn du endlich schlank bist“
„Und hast du einmal nicht aufgepasst, bist du wieder dick“

Was wäre wenn Sie stattdessen erzählen:
„Du lernst dich selbst kennen, deine Blockaden, dein Essmuster, dein Warum und Glaubenssätze und kannst dadurch nach und nach alles verändern!“
„Mit jedem Tag an dem du kleine Schritte gehst, kommst du deinem Wunsch automatisch ein Stückchen näher!
„Wie du Dich fühlst steht nicht in Abhängigkeit zu deinem Gewicht, deiner Figur oder deine Abnahme. Du bist sowieso immer wunderbar! Lerne Dich kennen um deinen Wert zu erkennen. Denn dann bedeutet Abnehmen auch nicht mehr sich selbst zu bekämpfen, sondern dich zu heilen!

Stell dir vor, man würde so übers Abnehmen sprechen. Fühlt sich dann nicht alles leichter und friedvoller an ?

Hähnchen ist beliebt 🥳Geflügel enthält nur wenig Fett und gleichzeitig eine beachtliche Menge Eiweiß. Es sättigt dich, o...
14/06/2023

Hähnchen ist beliebt 🥳

Geflügel enthält nur wenig Fett und gleichzeitig eine beachtliche Menge Eiweiß. Es sättigt dich, ohne dick zu machen oder deinen Cholesterinspiegel negativ zu beeinflussen. Zusätzlich enthält das Fleisch Eisen und Zink.
Daher wird dein Körper mit wichtigen Mineralstoffen versorgt und kann Dich so vor Mangelerscheinungen schützen!

Vor dem Urlaub -ist nachdem Urlaub✈️🐟🐚Gebräunte Haut wiegt meist mindestens 3kilo mehr.. aber kein Grund traurig zu sein...
09/06/2023

Vor dem Urlaub -
ist nachdem Urlaub✈️🐟🐚

Gebräunte Haut wiegt meist mindestens 3kilo mehr..
aber kein Grund traurig zu sein- im Urlaub ist für mich alles erlaubt. Ich habe so viele leckere Dinge gegessen und getrunken und bereue nichts!

Das ist das schöne bei ! - ich kann einfach wieder anfangen, dranbleiben und mit jeder Mahlzeit neu bewusst entscheiden.

14 Tage All inklusive Urlaub in der 🇹🇷 liegen hinter mir und ab morgen gehts wieder los!
Denn auch ich als Coach sage immer wieder: dranbleiben ist besser als Perfektion und aufgeben ist keine Option! 🥳

Wer startet morgen mit mir zusammen?⬇️🥳

Warum Lachs so gesund ist? 🤔Protein 🚨Wird benötigt, um alle Körperzellen aufzubauen und zu erhalten. Die Proteine ​​best...
02/06/2023

Warum Lachs so gesund ist? 🤔

Protein 🚨

Wird benötigt, um alle Körperzellen aufzubauen und zu erhalten. Die Proteine ​​bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Diejenigen, die der Körper nicht selbst herstellen kann, müssen daher über die Nahrung zugeführt werden. Sie werden als essenzielle Aminosäuren bezeichnet.

Omega 3-Fettsäuren 🚨

Verhindern und verlangsamen die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Fettsäuren gehören auch zu den Schlüsselbausteinen unseres Gehirns.

Vitamin A🚨

trägt zu einem guten Sehvermögen und einem guten Immunsystem bei. Diese Substanz ist auch für die Entwicklung des Fötus und die Fortpflanzungsfähigkeit wichtig.

Vitamin D🚨

ist notwendig, um das richtige Kalziumgleichgewicht im Körper zu erreichen und ist für den Erhalt und die Stärkung des Skeletts unerlässlich. Der Körper produziert nur Vitamin D, auch wenn die Haut ausreichend Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D ist ein natürlicher Bestandteil von fettem Fisch.

Vitamin B12🚨

ist wichtig für Ihren Körper, um neue Zellen zu bilden. Sie können eine Anämie bekommen, wenn Sie zu wenig B12 bekommen.

Selen🚨

ist ein wichtiger Stoff für das Immunsystem, denn es bekämpft schädliche chemische Prozesse im Körper.

Jod🚨

ist wichtig für einen normalen Stoffwechsel. Jodmangel kann zu Stoffwechselveränderungen führen.

Adresse

Asklepios Klinik Am Kurpark
Bad Schwartau
23611

Öffnungszeiten

18:00 - 18:30
19:30 - 20:00

Webseite

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