Grünwalder Gesundheitsprodukte GmbH

16/11/2021

Ingwer - die Powerknolle

Dieser schnell aufgegossene Tee wärmt mit einer erfirschend-scharfen Note – und wirkt entzündungshemmend dank Ingwer und der »Zauberknolle« Kurkuma.

19/10/2021

!! Ingwer kann mehr !!
Ingwer ist nicht nur in der Küche beliebt, wo sein würziges Aroma verschiedenste Gerichte verfeinert. Auch in der Medizin findet die scharfe Knolle zunehmend Beachtung. So ist sie bei zahlreichen gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich. Ingwer gilt seit jeher als gutes Heilmittel bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. So hilft er bei der Reisekrankheit, gegen Übelkeit und Schwindel und sogar bei Muskelschmerzen.
Aber das ist noch längst nicht alles:
Aufgrund seiner Inhaltsstoffe wird Ingwer auch häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten sowie zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Gerade bei Bronchialerkrankungen und Grippe kann Ingwer viel für eine schnellere Heilung tun. Auch hierbei lindert die Knolle Schmerzen.
Die im Ingwer enthaltenen Scharfstoffe Gingerole und Shogaole heizen den Körper von innen auf und regen die Durchblutung an. Dadurch haben es Krankheitserreger schwerer, sich in den Schleimhäuten festzusetzen. Daneben profitiert der Körper bei einer Erkältung zudem von der schleimlösenden, antibakteriellen und entzündungs-hemmenden Wirkung des Ingwers.
www.gruenwalder.de
!! Übrigens: Zintona Kapseln® ist das einzige in Deutschland als Arzneimittel zugelassene Ingwerprodukt !!

12/10/2021

Gute Abwehr, gute Gesundheit:
Das Immunsystem

Kein Lebewesen könnte überleben ohne einen umfassenden Sebstschutz gegen Bedrohungen von innen und außen.

In Luft, Wasser und Nahrungsmitteln tummeln sich Mikrooganismen, die Gefahr bringen können. Doch auch eigene Körperzellen können Fehlfunktionen aufweisen, die Ihre Beseitigung notwendig machen.

Der Mensch hat ein komplexes, sehr fein ausdifferenziertes Immunsystem, das auf Bedrohungen aller Art die passenden Abwehrmaßnahmen bereithält. Natürliche Barrieren in den Schleimhäuten machen es Bakterien und Viren schwer, sich auszubreiten. Gelingt Ihnen dennoch die Invasion, kümmern sich Immunzellen darum, die Eindringlinge zu eliminieren und Schäden zu reparieren. Die Gesundheitspolizei des Körpers spürt aber auch verdächtige Zellen auf und bringt diese dazu, sich selbst zu töten. Daher ist das Immunsystem besonders wichtig zur Krebsabwehr und zur Verhinderung anderer chronischer Krankheiten.

Um leistungsfähig zu bleiben, ist das Immunsystem allerdings auf Unterstützung angewiesen. Eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend Mineralstoffe wie Eisen und Zink sowie Vitamine enthält, ist ebenso notwendig wie ausreichend Schlaf und körperliche Bewegung. Gift für das Immunsystem ist hingegen Stress. Entspannungsverfahren, beispielsweide Meditation oder Yoga, können daher effektive Methoden zur Stärkung der Abwehrkräfte sein.



Quelle: Praxis Magazin 03/2021

28/09/2021

Abwehrkräfte stärken

Unser Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern wie Bakterien oder Viren. Doch ist die körpereigene Abwehr durch verschiedene Faktoren geschwächt, haben Krankheitserreger leichtes Spiel und die nächste Erkältung ist vorprogrammiert.

03/08/2021

Gesund unterwegs
Eines kann man auf Reisen ganz und gar nicht gebrauchen: Schmerzen und Unwohlsein. Wer jedoch unter Reiseübelkeit leidet, ist unterwegs schnell von Schwindel, Schweißausbrüchen, Übelkeit und Kopfschmerzen betroffen.
Ob auf dem schaukelnden Boot, im Flugzeug, in der Bahn oder bei einer kurvenreichen Fahrt im Auto und im Bus – etwa jeder dritte Mensch ist anfällig für Reiseübelkeit. Wer oft darunter leidet, für den kann eine anstehende Reise purer Stress bedeuten.
Die Gleichgewichtsforschung ist für das Phänomen der Reisekrankheit zuständig. Die Forscher bezeichnen sie als „Kinetose“ . „Kinein“ ist griechisch und heißt übersetzt „bewegen“.
Reisekrankheit hat immer mit Bewegung zu tun, die wir nicht selbst aktiv ausüben.
Bei der Kinetose kommt es zu einem Konflikt unserer Sinneseindrücke. Beim Autofahren nimmt das Auge eine schnelle Bewegung wahr, das Gleichgewichtsorgan im Ohr jedoch meldet dem Gehirn Ruhe und Stillstand. Die Gleichgewichtsforschung geht davon aus, dass das Gehirn den Konflikt mit einer hohen Ausschüttung der Hormone Dopamin und Serotomin, die sogenannten Glückshormone zu lösen versucht. Als Nebenwirkung können dabei die Anzeichen des Bewegungsschwindel bis zur schweren Übelkeit entstehen.
Tipps gegen Reiseübelkeit
- vor und während der Reise nur leichte Kost zu sich nehmen
- kein Alkohol
- die Wahl des Sitzplatzes kann entscheidend sein. Im Bus fällt die Wahl idealerweise auf den Platz hinter der Vorderachse und mit Blick in Fahrtrichtung, im Auto auf den Beifahrersitz
- für ausreichend frische Luft sorgen. penetranten Gerüche vermeiden
- Kaubewegungen scheinen die Überreaktion des Magens zu mildern und gegen Reiseübelkeit zu wirken: Kaugummi, Äpfel oder auch Karotten
- unter den Hausmitteln genießt Ingwer einen guten Ruf
Ingwer wird als Gewürz- und Heilpflanze traditionell schon seit Jahrhunderten in vielen Ländern der Erde verwendet. Während Asiaten ihn vor allem als Gewürz schätzen, setzt ihn die westliche Medizin zunehmend als pflanzliches Mittel gegen Übelkeit und Magenbeschwerden ein.
https://www.gruenwalder.de/Produkte/Zintona/

06/07/2021

Ingwer - pflanzliches Mittel gegen Übelkeit und Magenbeschwerden

Gegen Übelkeit, Durchfall und Blähungen gibt es pflanzliche Helfer.

15/06/2021

Magst du lieber weißen oder grünen Spargel? 🤍💚

Tatsächlich handelt es sich bei Bleich- und Grünspargel um die gleiche Spargelpflanze. Der Unterschied zwischen den beiden „Sorten“: Die Art der Ernte. Der weiße Spargel wird bevor er das Erdreich verlässt gestochen, während der grüne Spargel erst über dem Erdboden abgeschnitten wird. Durch den Kontakt zur Sonne bildet der Grünspargel das grünfärbende Chlorophyll. Tendenziell ist der grüne Spargel „gesünder“ als der weiße Spargel, da er durch den Sonnenkontakt mehr Vitamine und Mineralstoffe ausbildet, so beinhaltet er z.B. dreimal mehr B-Vitamine. 😲🌟

08/06/2021

Verstopfung auf Reisen
Gerade auf Reisen passiert es immer wieder, auch wenn die wenigsten gern darüber sprechen: Man will die Toilette benutzen, aber es tut sich einfach nichts.Die Gründe für eine Reiseverstopfung können vielfältig sein: Stress vor der Abreise, Umstellungen im Tagesrhythmus (z.Bsp. durch Zeitverschiebung), anderes Klima, ungewohnte Speisen und Gewürze, mangelnde Bewegung, Flüssigkeitsmangel und Unterdrücken des Stuhlgangs.
Oft begleiten Bauchschmerzen, Blähungen oder gar Bauchkrämpfe eine Verstopfung.
Mit einem Extrakt aus den hochwirksamen, aber dennoch mild wirkenden Sennesfrüchten kommt wieder Bewegung in die Verdauung. Die abführende Wirkung von Senna kommt dadurch zustande, dass die Wirkstoffe nicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden, sondern direkt im Darm verbleiben. Dort entfalten sie ihre Wirkung auf zweifache Weise: Ein Reiz an den Schleimhäuten des Dickdarms veranlasst die Darmmuskeln, sich zusammenzuziehen und gleichzeitig binden sie Flüssigkeit, so dass sich der Stuhl nicht verhärten kann.
Der Wirkstoff von Grünwalder Sennalax® ist ein hochwertiger Extrakt aus Sennesfrüchten. Mit modernsten Methoden werden die natürlichen Inhaltstoffe der Sennesfrüchte gewonnen. Dies ermöglicht eine kurzfristige und zuverlässige Anwendung als natürliches Abführmittel bei Verstopfung.

27/05/2021

Ingwer wird als Gewürz- und Heilpflanze traditionell schon seit Jahrhunderten in vielen Ländern der Erde verwendet. Während Asiaten ihn vor allem als Gewürz schätzen, setzt ihn die westliche Medizin zunehmend als pflanzliches Mittel gegen Übelkeit und Magenbeschwerden ein.

Viele Beschwerden lassen sich mit Pflanzenextrakten lindern. Sieben der beliebtesten Kräuter

25/05/2021

Ingwer - seit jeher weit mehr als nur ein Gewürz

Als zitronig-scharfer Geschmackgeber hat die Ingwerwurzel seit den 1960er Jahren die deutschen Küchen erobert. Die enthaltenen Scharfmacher heizen einerseits Speisen beträchtlich ein und andererseits sind sie ein probates Mittel bei kleineren Magen- und Darmproblemen und bei der Vorbeugung von Reiseübelkeit.
Die gesundheitlich wirksamen Inhaltsstoffe befinden sich im Wurzelstock, dem Rhizom. In diesem kommt ätherisches Öl vor, das unter anderem die Substanzen Zingiberen, Curcumen und beta-Eudesmol enthält.
Daneben stecken in der Ingwerwurzel Scharfstoffe, die der Knolle ihren typischen Geschmack verleihen. Dazu zählen die Gingerole und Shogaole. Diese wirken u. a. entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral sowie antioxidativ; auch erweitern sie die Blutgefässe, wirken also durchblutungsfördernd. Die Mehrdurchblutung im Darm und eine erhöhte Sekretion von Gallensäften regen die Verdauung an. Die Darmbewegungen gestalten sich harmonischer, was einen positiven Effekt auf Vollegefühl und Blähungen haben kann. All diese Effekte können im Zusammenspiel das Auftreten von Übelkeit und Erbrechen verringern.

25/05/2021

Reisen in Zeiten von Corona

Angesichts sinkender Corona-Infektionszahlen in ganz Europa rückt ein möglicher Sommerurlaub in Spanien, Italien, Griechenland, Österreich oder der Schweiz. immer näher. Aber auch das Reisen innerhalb Deutschlands scheint wieder möglich und steht bei den Urlaubern hoch im Kurs.
Doch ganz egal wohin die Reise geht, manch einer hat bei Reisen mit Reiseübelkeit zu kämpfen.
Wächserne Haut, kalter Schweiß, Schwindelgefühl, Druck auf dem Magen bis hin zu Übelkeit und Erbrechen - typische Anzeichen für Reisekrankheit auch Kinetose genannt. Aber was ist Reisekrankheit, durch was wird sie ausgelöst und wie kann ich Übelkeit und Erbrechen vorbeugen?

29/04/2021

😍Spargel - nicht nur kalorienarm sondern auch gesund!

In verschiedenen Quellen liest man, welch geniale Auswirkungen der Spargel auf unsere Gesundheit haben kann!

✅Neben Mineralstoffen und Vitaminen, vor allem Vitamin C, hat das Gemüse jede Menge weiterer Inhaltsstoffe im Gepäck. So z. B. Folsäure und sekundäre Pflanzenstoffe. Außerdem ist Spargel reich an antioxidativem Glutathion und eine der reichsten Quellen für diesen Nährstoff.
✅Ein besonderer Inhaltsstoff ist jedoch die Asparagusinsäure. Hierbei handelt es sich um eine Schwefelverbindung, bei deren Verstoffwechselung im Körper Abbauprodukte entstehen, die "gewöhnungsbedürftig" duften. Wenn diese im Urin ausgeschieden werden, werden wir auf der Toilette von einem eigenartigen Geruch begleitet. Dieser gibt jedoch keinen Anlass für Bedenken. Die Abbauprodukte können nämlich nur entstehen, wenn der Körper über ein bestimmtes Enzym verfügt, welches nur etwa 40 % der Menschen besitzen - ob unser Körper mit diesem Enzym ausgestattet ist oder nicht, ist erblich bedingt. Dies erklärt auch, wieso nicht jeder nach dem Spargelessen in den Genuss diesen speziellen Duftes kommt.

☝️Unser Tipp: verarbeitet den Spargel zeitnah nachdem ihr ihn gekauft habt, denn schon nach etwa zwei Tagen nach der Ernte kann er seine Wirkung nicht mehr voll und ganz entfalten. Aus diesem Grund sollte man den Spargel immer direkt beim Erzeuger kaufen.

Auch durch zu langes Kochen gehen die guten Inhaltsstoffe verloren, deshalb also am besten nur kurz dämpfen.

Wie bereitet ihr Spargel am liebsten zu?😊