Rehasportverein Bad Tölz e.V.

09/07/2025

Sportliche Grüße aus dem Kraftraum senden Euch Team Monika und Mandy mit Irene. 😉

Auch im Sommer wird bei uns fleißig an der körperlichen Fitness und Gesundheit trainiert. 💪🏻

13/04/2025

Neuer Faszienkurs startet am 02. Mai! Bist du dabei? 🤗

28/01/2025

"Wie schaffe ich durch eine bewusste Ernährung mehr Lebensqualität." Barbara Erhard, Mitglied im Rehasportverein und ausgebildete Diätassistentin referiert ehrenamtlich im Rehasportverein Bad Tölz e. V.

Wir sind sehr dankbar, dass Barbara ihr Wissen mit den Teilnehmern gemeinnützig teilt. 🙏🏻🤗

22/01/2025

Fit halten in jedem Alter für eine gesunde Lebensqualität! Unsere Damen haben verstanden wie wichtig ein regelmäßiges Training unter fachlicher Betreuung ist. Bei uns seid ihr in den besten Händen. 💪🏻🤗

06/01/2025

FIT & GESUND IN 2025 mit unseren § 20 Präventionskursen. Hier sind unsere Starttermine für Dich: 😊

Pilates, Dienstag 17-18 Uhr (10 Termine)
11.02.-15.04.2025, 22.04.-01.07.2025, 09.09.-18.11.2025, 25.11.-17.02.2026

Beckenbodentraining, Freitag 13-14 Uhr (10 Termine)
31.01.-04.04.2025, 11.04.-04.07.2025, 12.09.-21.11.2025, 28.11.-13.02.2026

Faszientraining, Freitag 14:30-15:30 Uhr (8 Termine)
21.02.-11.04.2025, 25.04.-27.06.2025, 29.08.-24.10.2025, 31.10.-19.12.2025

Rückenfitness, Donnerstag 13-14 Uhr (10 Termine)
20.02.-24.04.2025, 08.05.-24.07.2025, 09.10.-11.12.2025

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 2x jährlich zwischen 75% und 100% der Kursgebühren.

Du hast Fragen oder möchtest dich direkt für einen Kurs anmelden? Schreib eine E-Mail an info@rehasport-badtoelz.de oder sprich uns gerne an! Telefonisch unter 08041-7996644

24/12/2024

Ein frohes Weihnachtsfest im Kreise der Familie wünscht Euer Team Rehasport. Wir sagen DANKE für Eure Treue und Unterstützung! 🎄🕯✨🙏🏻 Wir freuen uns auf Euch in 2025! 🤗

19/11/2024

Im Präventionskurs Beckenboden liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und dem funktionalen Einsatz des Beckenbodens im Zusammenspiel mit der umgebenden Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wir kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur und stärken die gesamte Körpermitte. Darauf aufbauend mobilisieren und trainieren wir den ganzen Körper für eine aufrechte Haltung und Stabilität im Alltag. Im Kurs vermittle ich außerdem die Funktionsweise des Beckenbodens, wie man beim Sport und im Alltag vor Überlastung schützt und wie man ihn dauerhaft durch gezieltes Training fit und kräftig hält.

Der Kurs ist geeignet bei folgenden Themen:
- Senkungs-/ Vorfallbeschwerden der Beckenorgane
- Inkontinenzerscheinungen
- Rückenschmerzen im LWS-Bereich
- nach Geburten (Rückbildung)
- nach gynäkologischen Operationen (bei Männern nach
Prostataoperationen
- zur Stabilisation des Beckens und der inneren Organe

Kursstart: 31.01.2025, Freitag 13-14 Uhr (10 Termine)
Kursleitung: Mandy Fikus
Kurskosten: 150,00 €

Der Kurs ist von den Krankenkassen nach Paragraf 20 geprüft und zerifiziert, und wird mit 75-100% der Kurskosten bezuschusst.

Anmeldung oder .fikus
📧 info@rehasport-badtoelz.de
📞 08041-7996644

11/11/2024

Mit Cardiotraining Herz und Gefäße fit halten. Obendrein verbessert es die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur, baut Stress ab und sorgt für mehr Schwung in deinem Körper-Geist-System. Wir sind auf jedes Mitglied stolz, welches regelmäßig den Schweinehund besiegt, und seine Gesundheit zur Priorität macht. 💪🏻

08/10/2024

Hockergymnastik: Bewegung für Kopf und Körper!

Zum einen stärkt es das Herz-Kreislauf-System, es verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, kräftigt die Muskulatur und trainiert die Motorik. Außerdem wird die Koordination und Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt.

25/09/2024

Um beschwerdefrei Alltagsaktivitäten oder bestimmte Sportarten ausführen zu können, bedarf es regelmäßiges Training! Bei uns im Rehasportverein Bad Tölz findet dein individuelles Training zielgerichtet, effektiv und unter persönlicher Betreuung statt. 💪🏻

04/08/2024

Dranbleiben, und nicht immer gleich das Handtuch werfen wenn es schwierig wird! 😉 Vor allen Dingen für Einrichtungen wie der Rehasportverein Bad Tölz e.V., welcher einen sehr wichtigen Beitrag für die Gesundheit der Menschen im Isarwinkel leistet. 🙏🏻

Der Tölzer Rehasport-Verein hat seine Krise überwunden. Viktor Schüler übernimmt nun den Vorsitz.

29/04/2024

Warum wir Trainer beim Rehasportverein Bad Tölz e. V. großen Wert auf die Trainingsbetreuung legen?

Training schadet mehr als es gut tut, wenn die Übungen nicht korrekt ausgeführt werden. Falsche Ausführung kann an mangelnder Beweglichkeit, schlechten Angewohnheiten oder mangelndem Wissen liegen.

Was auch immer der Grund sein mag, es ist wichtig seine Fehler zu erkennen, zu korrigieren und sich die korrekte Ausführung anzugewöhnen. Denn mit schlechter Körperhaltung und falscher Ausführung riskiert man Langzeitschäden, Disbalancen und Verletzungen. Zudem werden die Muskelgruppen nicht richtig aktiviert und die Trainingsziele nicht erreicht.

Denn deine Gesundheit ist uns wichtig, und unsere Mission ist es dich bei einem gesunden Training zu unterstützen. 🤗