18/11/2025
3 Gründe, warum du abends an dein Mikrobiom denken solltest!
🛌 Dein Abendritual beeinflusst mehr als nur deinen Schlaf.
Auch dein Mikrobiom hat einen natürlichen Rhythmus – und wie du den Abend gestaltest, wirkt sich direkt auf deine Verdauung, Immunabwehr und innere Balance aus.
Hier kommen 3 gute Gründe, abends auf deine Darmgesundheit zu achten:
1️⃣ Regeneration beginnt im Darm.
Während du schläfst, laufen wichtige Regenerationsprozesse – auch im Mikrobiom. Prä- & Probiotika unterstützen deinen Darm dabei, sich über Nacht zu erholen.
2️⃣ Dein Darm kommuniziert mit deinem Gehirn.
Was du abends isst (oder supplementierst), kann Einfluss auf deine mentale Balance nehmen. Stichwort: Darm-Hirn-Achse.
💡 L-Tryptophan, B-Vitamine & gute Darmbakterien = bessere Stimmung, ruhigere Nächte.
3️⃣ Besser schlafen – besser aufnehmen.
Viele Mikronährstoffe und Bakterienstämme werden abends besonders gut aufgenommen – vor allem auf leeren Magen oder bei ruhigem Stoffwechsel.
🧡 Deine Abendroutine ist also der perfekte Moment für MedibiotiX.