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Yogi Pri

Hatha Yoga Lehrerin
Stuhl Yoga Lehrerin
Babymassage Kursleitung

19/02/2026

Ab März biete ich einen Stuhl-Yoga-Kurs in Zusammenarbeit mit der TuS Oppenau – Abteilung Turnen an.

Sanftes Yoga auf und mit dem Stuhl, ohne Matte.
Im Fokus stehen Mobilisation, leichte Kräftigung und bewusste Atmung – ruhig angeleitet und im eigenen Tempo.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich sicher bewegen, ihre Beweglichkeit erhalten oder Yoga ohne Leistungsdruck praktizieren möchten.

📍 Mehrzweckraum TuS Oppenau
🗓 Start: 05.03.2026
(Alle Termine und Infos siehe Flyer)

Ich freue mich sehr, dieses Angebot neu in Oppenau anbieten zu dürfen 🤍

Bei Fragen oder Anmeldung gerne direkt bei mir melden.

30/01/2026

Als Yogi beschäftige ich mich viel mit
Auf der Matte wird deutlich, wie wenig sie objektiv ist. Der Körper ist derselbe, die Übung auch trotzdem fühlt es sich jedes Mal anders an. Nicht, weil sich alles verändert hat, sondern weil ich es habe.

Ich bemerke, wie stark Gedanken, Tagesform und Erwartungen beeinflussen, was ich wahrnehme. Wie schnell ich bewerte ➡️ gut, schlecht, richtig, falsch. Yoga zwingt mich nicht, das abzustellen, aber es macht es sichtbar.

Mit der Zeit entsteht Abstand. Mehr Präsenz. Ich reagiere weniger sofort. Ich nehme wahr, ohne direkt etwas daraus machen zu müssen. Spannung darf da sein, ohne dass sie ein Problem wird. Auch das verändert die Erfahrung.

Diese Art von Wahrnehmung bleibt nicht auf der Matte. Sie taucht im Alltag wieder auf. In Gesprächen. In Situationen, die früher automatisch abliefen. Ich bemerke, meine Sicht ist nur eine von vielen.

Yoga wird so weniger Technik und mehr Übung im Beobachten. Ohne Drama. Ohne Anspruch auf Wahrheit. Einfach präsent sein und sehen, was da ist.

28/01/2026

Jede Bewegung zählt.
Auf dem Gymball arbeitet der Core und ich werde präsenter.
Pilates als Basis, Achtsamkeit als Gefühl ✨

Kleine Gymnastikball-Workout-Inspo gefällig ? Dann swipe dich durch 🤗🙏🏽✨

21/01/2026

Unser Stundenplan ✨
 Bewegung. Verbindung. Zeit für dich.

So startet unser Jahr – mit dem
Stundenplan, wie er aktuell stattfindet. Vertraute Klassen, neue Impulse und ganz viel Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.

💛 Und pssst … Im Februar feiern wir Studio-Geburtstag. Dich erwarten über den ganzen Monat verteilt kleine Specials & Mini-Workshops – als Geschenk an dich und als
Einladung, unser Studio noch einmal neu zu entdecken.

👉 Den aktuellen Stundenplan findest du im Link in der Bio 👉 Die Geburtstags-Specials werden dort nach und nach ergänzt
Schön, dass du Teil davon bist.
 Wir freuen uns auf alles, was 2026 mit uns bewegt ✨

10/01/2026

Kleines Home Workout. Fokus lag auf den Beinen und dem unteren Rücken.

11/12/2025

✨ Stuhl-Yoga kennt kein Alter und sie ist der beste Beweis dafür! ✨
Heute möchte ich euch eine ganz besondere Teilnehmerin aus meiner Montags-Stuhl-Yoga-Stunde im Bruderpark Oppenau vorstellen.

Ich war wirklich überrascht, als ich im Gespräch erfahren habe, dass sie bereits 95 Jahre alt ist, denn niemand in der Gruppe ist so beweglich wie sie!
Früher ist sie noch auf Kirschbäume geklettert, heute kommt sie jede Woche mit Freude zu unserem Stuhl-Yoga. Ihre Leichtigkeit, ihr Humor und ihre Beweglichkeit sind absolut inspirierend.

Auf die Frage, ob sie Stuhl-Yoga weiterempfehlen würde, meinte sie nur:
„Warum nicht? Man muss doch erst mal reinschmecken, was das ist.“

Ich liebe diesen Satz und ich liebe ihre Energie.
Ein wunderbarer Reminder
Es ist nie zu spät, etwas Neues auszuprobieren & sich gleichzeitig achtsam zu begegnen 🌿💛

02/12/2025

Wie Yoga dir hilft, dich nicht zu verlieren:

• Du kommst vom Kopf zurück in den Körper und spürst früher, wenn es reicht.
• Dein Atem wird zum Anker statt Stress nur noch durchzupowern, kannst du in dir Ruhe finden.
• Du übst auf der Matte, Grenzen zu setzen und traust dich eher, im Alltag auch mal Nein zu sagen.
• Du begegnest dir mit mehr Mitgefühl statt dich ständig zu bewerten oder zu überfordern.

Yoga löst nicht alles.
Aber es bringt dich zurück zu dir,
damit du dich nicht erst dann wahrnimmst, wenn es zu spät ist. 💛

01/12/2025

Ich wünschte, die Menschen wüssten, was Nadi Shodana wirklich kann…
Nicht nur Atmung, sondern ein Tool,
das dein Nervensystem beruhigt,
deine Energie ausgleicht
und dich klar & präsent macht. ✨

Nadi Shodana = Wechselatmung
🔸 du atmest abwechselnd links & rechts
🔸 bringst Ida (Mond, Intuition) & Pingala (Sonne, Aktivität) in Balance
🔸 unterstützt Herz- & Stirnchakra
🔸 bereitest deinen Geist auf einen meditativen Zustand vor

So unspektakulär von außen
so kraftvoll in der Wirkung nach innen 🧘🏽‍♀️🙏🏽

08/11/2025

Etwas ganz Besonderes entsteht. ✨
Ein Projekt, das mir schon lange im Herzen liegt und nun endlich Form annimmt.

In den letzten Wochen durfte ich gemeinsam mit einer wundervollen Illustratorin an etwas arbeiten, das voller Liebe, Farbe und Bedeutung steckt. 🎨💛

Noch kann ich nicht verraten, worum es genau geht …
aber ich verspreche euch,es wird warm, achtsam und voller Herz. 🌸

Bleibt gespannt 💫

05/11/2025

Ende, Anfang oder einfach jetzt 🤗 wir genießen es!
🩵

12/10/2025

Jeden Tag bin ich stolz auf meine Tochter. Wirklich jeden einzelnen. Auch wenn sie mich manchmal an meine Grenzen bringt. Es ist nicht immer leicht, manchmal fordert sie mich ganz schön heraus, aber genau das macht sie so besonders. Zu sehen, wie sie wächst, lernt und ihren eigenen Kopf hat, erfüllt mich mit so viel Liebe und Stolz. Es ist anstrengend, ja aber es ist das Schönste, was es gibt.

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