16/12/2024
Trainingsziele und Planung
Was sind eure Trainingsziele und wie legt ihr diese fest? Habt ihr einen Trainingsplan und dokumentiert ihr euer Training?
Training sollte immer mit System erfolgen-
aktueller Stand mit Einschätzung vom Fitnesszustand und Exterieur, Festlegen der Ziele unter Berücksichtigung von Zeitmanagement, Trainingsmöglichkeiten und Einschränkungen und Umsetzung mit Struktur, Kontinuität und Dokumentation.
Braucht das Pferd mehr Schub - oder Tragkraft, fehlt noch Ausdauer oder Koordinationstraining?
Wann nutze ich die Dauermethode oder das Intervalltraining, wann ist ein Reiz überschwellig und was mache ich an aktiven Pausentage um die Regeneration zu fördern?
Trainingseffekte wie Muskelaufbau und Stabilisierung und Konditionsverbesserung erfolgen an den trainingsfreien Tagen, nicht beim Training.
Daher ist es wichtig zu wissen wann ich wie oft und wie trainiere um mein Pferd gesunderhaltend zu fördern und aufzubauen. Wenn ich weiß was ein überschwelliger Trainingsreiz ist, den ich gezielt einsetze kann ich je nach Regenerationszeit des Gewebes- zB bei Muskeln 48h, bei Sehnen bis 72h- mein Training planen und an den Pausentagen mit einem unterschwellige Reiz arbeiten- je nach Pferd kann dies ein Lockerer Ausritt, Spaziergang oder Bodenarbeit sein oder auch eine kurze Reiteinheit.
Gern besprechen wir beim nächsten Termin eure Ziele und ich helfe dir bei der Trainingsplanung und kann dein Pferd mit Physiotherapeutischen und Osteopathischen Maßnahmen dabei unterstützen eure Ziele zu erreichen.
Für uns war die Turniersaison 2024 erfolgreich mit Platzierungen im Trail, Horsemanship, Ranch Klassen und in der Western Riding 🥳
2025 geht's weiter in der LK2 mit Schwerpunkt Jungpferdeklassen und Junior/Seniorpferd🤠