Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 16:30 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 16:30 Freitag 08:00 - 18:00

Christopher Raatz

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Bamberg
Christopher Raatz

📈 Schwachstellenanalyse
🖐🏼 Physiotherapie & Reha
🏋🏽 1:1 Training
👊🏻 Team Athletiktraining

26/09/2025

💚 Happy Birthday, Chris! 🎉
Lieber Chris, das gesamte RTT-Team wünscht dir Gesundheit, Glück mit deiner Familie und weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg! 💪🍀

Lass dich heute feiern, genieße den Tag und bleib wie du bist – ein echtes Vorbild! 🙌
👉 Gratuliert Chris gerne mit uns in den Kommentaren 🎉👇

Deine RTT-Familie 💚

28/08/2025

Und gleich die nächsten Glückwünsche. Auch dir, lieber Simon, alles Gute zum Geburtstag! ✌🏻😉
Bis bald wieder in der Schützenstraße. 💪🩹

26/08/2025

Alles Alles Gute zum Geburtstag, Jana.
Genieße den Tag ✌🏻🍷🥳

23/08/2025

🎉 SANDKERWA-GEWINNSPIEL x 💥

Das haben wir so noch nie gemacht: 🔥😳
Drei Gewinner, drei Bundles – Platz 1 wählt zuerst, Platz 2 als Nächstes, Platz 3 erhält das verbleibende Bundle. On top bekommt Platz 1 die RTT-Trinkflasche (Wert 50 €). 🙌
P.S.: In unserem Feed findest du bereits kurze, informative Posts zu Neprosport-Produkten (z. B. Multi Power) – gern reinschauen.

🟢 Gewinne
1. Bundle „Multi“ (Wert ~70 €): Multi Power + Multi Recover + Omega-3
2. Bundle „Protein“ (Wert ~65 €): High Protein Plus 630 g x2 (Schoko-Vanille & Himbeere-Quark) + Neprosport-Shaker
3. Bundle „Kreatin“ (Wert ~60 €): Power Creatine 3× à 350 g

🟢 So nimmst du teil:
1. UND folgen
2. Diesen Beitrag liken
3. In den Kommentaren eine Person taggen
– jeder weitere Kommentar mit neuer Person = 1 Extra-Los
➕ Bonus-Los: Beitrag in deiner Story teilen UND/ODER Beitrag reposten

⏱ Laufzeit
Bis Mo, 25.08., 23:59 Uhr. Auslosung zufällig; Bekanntgabe in unserer Story & per DM. Abholung der Gewinne bei RTT (Bamberg).

ℹ️ Hinweise
– Teilnahme ab 18 J. (u18 mit Einverständnis der Erziehungsberechtigten)
– Keine Barauszahlung; der Rechtsweg ist ausgeschlossen
– Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram
– Daten werden nur zur Abwicklung genutzt
– Mitarbeitende von RTT/Neprosport sind ausgeschlossen

Viel Glück! 🍀👇

04/08/2025

MULTI POWER 💊 – Dein Morning-Kick aus Franken🛡️

👩‍⚕️ Auf den Slides führt dich Jana, unsere zertifizierte Ernährungsberaterin, Schritt für Schritt durch die Supplementfacts.

Was 3 Kapseln/Tag liefern:

• Vitamin C 100 mg – Immun- & Zellschutz
• B-Komplex (B1, B2, B6, B12) + 48 mg Nicotinamid – Energiestoffwechsel & Nerven
• Folsäure 150 µg – Blutbildung & Regeneration
• Magnesium 150 mg – Muskeln & Elektrolyte
• Spurenelemente Jod (50 µg) • Chrom (40 µg) • Selen & Molybdän (je 30 µg) – Schilddrüse, Glukose- & Schwefelstoffwechsel
• Guarana-300 mg & Grüntee-100 mg – sanfter Koffein-Boost
• Lycopin 3 mg – antioxidativer Support

Warum wir darauf setzen: 🤝

✅ 100 % vegan, lactose- & zuckerfrei
✅ EU-zugelassene Health-Claims (Energie • ↓Müdigkeit • Immunsystem • Kollagenbildung …)
✅ Produziert von – regional, ISO-zertifiziert & von Profisportlern genutzt
✅ Day-Kapsel passt in den Biorhythmus (für den Abend ergänzt Multi Recover den Mix)

🏃‍♂️ Für wen?
Athleten, High-Performer & Reha-Klienten, die konstante Energie und ein belastbares Immunsystem brauchen, wenn der Kalender voll ist.

💬 Mehr wissen? Frag Jana im Gym oder slide in unsere DMs.

20/07/2025

🧠 Omega-3 - Schlüssel für Regeneration & Zellfunktion. 🔥

Omega-3 gehört nicht (mehr) blind gehypt - aber auch nicht unterschätzt.

📊 Studien zeigen:
→ 1-2 g EPA/DHA täglich können Entzündungen reduzieren, Zellmembranen stabilisieren und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern.

🔎 Was steckt wirklich dahinter?
Im Rahmen der DO-Health-Studie (UZH) zeigten 3.000
Probanden über 3 Jahre:
Wer Omega-3, Vitamin D und 3x/Woche moderates Krafttraining kombiniert, reduziert das Risiko für Infekte, Stürze und sogar erste Tumorzeichen signifikant -
👉 und verlangsamt nachweislich den biologischen Alterungsprozess um mehrere Monate.

Aber: Nicht jede Omega-3-Kapsel bringt den Effekt.
🔷 EPA/DHA-Gehalt checken
🔷 Nachhaltige Herkunft
🔷 Frische & Lagerung (Ranzigkeit vermeiden)

🏁 Für High-Performer, Reha-Patienten & alle, die im Alltag funktionieren wollen:
Omega-3 ist kein Wundermittel - aber ein durchdachter Baustein im System.

💬 Willst du wissen, wie Supplementierung bei RTT aussieht? Schreib uns oder frag direkt bei deinem nächsten Termin!

12/07/2025

🧠 Omega-3 – Schlüssel für Regeneration & Zellfunktion.🔥

Omega-3 gehört nicht (mehr) blind gehypt – aber auch nicht unterschätzt.

📊 Studien zeigen:
→ 1–2 g EPA/DHA täglich können Entzündungen reduzieren, Zellmembranen stabilisieren und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern.

🔍 Was steckt wirklich dahinter?
Im Rahmen der DO-Health-Studie (UZH) zeigten 3.000 Probanden über 3 Jahre:
Wer Omega-3, Vitamin D und 3x/Woche moderates Krafttraining kombiniert, reduziert das Risiko für Infekte, Stürze und sogar erste Tumorzeichen signifikant –
👉 und verlangsamt nachweislich den biologischen Alterungsprozess um mehrere Monate.

Aber: Nicht jede Omega-3-Kapsel bringt den Effekt.
🔹 EPA/DHA-Gehalt checken
🔹 Nachhaltige Herkunft
🔹 Frische & Lagerung (Ranzigkeit vermeiden)

🏁 Für High-Performer, Reha-Patienten & alle, die im Alltag funktionieren wollen:
Omega-3 ist kein Wundermittel – aber ein durchdachter Baustein im System.

💬 Willst du wissen, wie Supplementierung bei RTT aussieht? Schreib uns oder frag direkt bei deinem nächsten Termin!

07/07/2025

Swim. Bike. Run. Done!

beendet seine Profikarriere mit seinem letzten Rennen bei der Challenge Roth.

Vor dreieinhalb Wochen war noch unklar, ob ein Start bei der überhaupt möglich ist.
Gestern hat Felix mit drei gebrochenen Rippen durchgezogen: Platz 18 in 8:04:30 h.

Ein Karriereabschluss, der nicht nur durch Leistung beeindruckt – sondern auch durch Haltung und Stil.
Einmal mehr bewiesen: Triathlon ist kein Einzelsport – es ist Teamarbeit.

Danke für dein Vertrauen in uns, besonders in dieser letzten intensiven Phase.
Mach’s gut, Felix!

03/07/2025

Jetzt auch offiziell im Grid. 🏞️🤩

Sina ist seit April Teil unseres Teams – höchste Zeit, dass ihr sie auch hier auf dem Feed kennenlernt. 📲

🏋️‍♀️ Praxismanagement
🏢 Betriebliches Gesundheitsmanagement
💥 Personal Coaching

Mit turnerischem Background, CrossFit-Leidenschaft und dem gezielten Blick für individuelle Bewegungsmuster bringt sie alles mit, was es für unser zielgerichtetes Coaching braucht.

Nocheinmal Willkommen im Team, Sina! 🙌
⠀

19/06/2025

Sommer, Sonne, Sattelprobleme? 🌞🚴‍♂️

Triathlon-Saison in vollem Gange, perfektes Wetter – aber irgendwas zwickt auf dem Bike?
Dann wird’s Zeit für den Feinschliff. 🛠️💡

Physiotherapeut & Bikefitting-Experte Martin Dauses schaut mit dir auf die Details:
Sattel, Pedale, Lenker, Q-Winkel – alles wird auf dich angepasst, für mehr Komfort, Performance und gesundes Radfahren.
Ob Freizeitfahrer oder Triathlet – hier geht’s um mehr als Millimeter. 💥

📍 Schützenstraße 23, Bamberg
📩 DM oder WhatsApp für einen Termin

22/04/2025

Auf welchem Slide findet ihr das versteckte Osterei? 🐣👀

Teil 2 unserer Actionfigurreihe – und damit ist das Team komplett! 💥
Wenn bei den Kollegen Accessories fehlen, die einfach nicht wegzudenken sind, dann ab damit in die Kommentare! 💬

Schönen Start in die Woche, allerseits! 👋

16/04/2025

Welche Accessoires fehlen noch? 🤔
Was darf im RTT-Actionfiguren-Set auf keinen Fall fehlen? 🛠️
👉 Ab in die Kommentare damit! 🤙

Die RTT Crew im Actionfigur-Style – Teil 1 💥

Adresse

Schützenstraße 23
Bamberg
96047

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Montag	08:00 - 18:00
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Telefon

+4915233879925

Webseite

http://www.raatz-bamberg.de/

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