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21/09/2024

Hallöchen und Herzlich Willkommen zu meiner kleinen :)

Hi🙋‍♀️ ich bin Jacky und habe 2021 meine Ausbildung 230 h abgeschlossen und biete nun hier und da Yoga-Stunden als selbst benanntes Mindfull.Slow.Yoga an und damit Du dir vielleicht etwas mehr darunter vorstellen kannst, dient dieser Post.

Ich freu mich auf alles was kommt und wenn Du bei der ein oder anderen Stunde dabei bist.

Und was die Zukunft bringt, das werden wir sehen 😊

Ich freu mich sehr! ✨🙏✨

Namasté
Jacky

13/09/2024

und für den Fall, dass jemand Yoga in Bamberg ab Oktober Dienstag früh oder Mittwoch Abend in Englisch machen möchte, dann macht's die VHS Bamberg und ich möglich 😁✨✌😌

https://www.vhs-bamberg.de/ueber-uns/unsere-dozentinnen/jacky-erk-502-L-8534459

12/09/2024

Was ist mit dir? Wolltest du schon immer 'mal YOGA machen? 🧘‍♀️

Vllt. bist du dann bei mir genau richtig :)
Es soll und geht nie um Perfektion, sondern Achtsamkeit.
Deine Zeit für Dich.
Fühlst du dich angesprochen, bist du richtig.
(keine Vorkenntnisse zwingend nötig ✨🙏💛)

12/09/2024

Öffne die Arme und schenke deinem "Flow des Lebens" .

Vllt. ist es schon das, was es braucht!

Versuche, dich dabei zu ertappen, wenn du in den Vergleich gehst, zu hart mit dir selbst sprichst und mache dir bewusst, dass du Teil von sooooo vielen Flows anderer bist, ABER dein ganz persönlicher, eigene Wellen schlägt.

✨🌊✨
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01/05/2024

"Was machst du gerade?" - Naja, liebes Facebook: Ich hab mir den zu Herzen genommen. Etwas rumgebastelt und bin gleich froh, wenn es erledigt ist :) hihi.

As you can see, werde ich ab Juni im Raum für sein in ̈ßbach ab Juni hier und da am Freitag Yogastunden geben und Du bist herzlich Willkommen!

Mega challenge für mich selbst aaaaaber let's do this

23/02/2024

& believe it's going to happen! 'Cause right now, I do ✨🙏✨

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21/02/2024

Selbsterklärend eigentlich, oder? ☺️🤔
ABER: wie oft schafft man es denn im wirklich etwas mehr zu leben?! Lässt man manches oder auch vieles aus zu viel Verpflichtungsdenken sein?!

Sei es das kurze Abendessen vor der Nachtschicht oder ein kleiner Kaffee zwischen durch. Ein sehr spontaner und mit sehr frühem Aufstehen verbundene Zugreise zu einem Konzert? Der Besuch von Freunden?

Man könnte ja müde sein oder "naja vllt ist's mir zu viel"

Don't get me wrong man sollte natürlich immer auf seine und v.a. sein hören. Manches ist zu viel und nicht machbar. Aber aus meiner Sicht sollte man aufpassen, dass man die nicht-machbaren NICHT mit den MACHBAREN verwechselt 🤘😊😂☺️❣️✨

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05/02/2024

Könnte sich in Richtung rhetorische Frage bewegen 🤷✨😁

Ich glaube manchmal braucht es einen kleinen Selfmade Arschtritt oder einen liebevolles "Do it" würde beides gleichsetzen 😊❣️

Und hier ist's völlig egal, wie lange du brauchst, dich zu überwinden, Dinge für dich zu tun. Ebenso ist's egal, ob wir hier von riesigen Erfahrungen und Schritten sprechen oder ob es ein kleiner Babystep ist, der dich mutig macht, Dinge zu überwinden, zu tun.

Sei es der alleinige Kaffee-Kauf beim Bäcker, das Anrufen im täglichen Leben... der Restaurant-Besuch, das Jumping Fitness ... der Konzertbesuch... Etc.

Dare it! 💗 When the time is right for you...to grow! 🌱

06/09/2022

Und vllt. werden wir damit nicht all unsere Sorgen und Gedanken zurück schrauben können, aber wir werden die Welt ein bisschen anders sehen 🌞❤️🌞 Die Schönheit wieder erkennen, wenn wir ganz langsam, die Perspektive ändern und einfach nur die Aussicht genießen 😊🎉

It's always some sort of &

Thank you - for free music

28/08/2022

Der zu folgen, ist gar nicht so leicht. Vor allem im . Mich hat sie heute allerdings in diese hübschen verschleppt🎉😊 Es war allerdings auch kein Mensch außen rum 😂 Jedenfalls hab ich keinen gesehen :D ...trotzdem wäre für mich der Part mit "und es mir völlig egal, was andere denken" naja auch eher schwerer gefallen, aber sind wir ehrlich, wie oft begegnen wir denn solchen Situation, die uns "schwer" fallen....und demnach eine kleine aber feine Herausforderung darstellen?! aber in the end...werden wir nur an diesen wachsen. Und das ist wichtig!

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