09/10/2025
🌎 Heute – am internationalen Tag des Sehens – richtet sich unser Blick heute besonders auf das Wohlbefinden unserer Augen.
Schenken Sie Ihren Augen (nicht nur heute) Liebe. Dafür haben wir folgende Tipps:
👁 Ausreichend Wasser trinken – hält die Augen feucht
👁 An der frischen Luft spazieren – hilft gegen müde Augen
👁 Superfoods essen – z. B. Heidelbeeren enthalten Anthocyane (Pflanzenfarbstoffe), welche die Blutgefäße stärken und das Auge mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen
👁 Öfters in die Ferne blicken – vor allem bei Bildschirmarbeit. Hierbei hilft die 20-20-20-Regel, welche besagt: alle 20 Minuten für 20 Sekunden ein Objekt fokussieren, das 20 Meter entfernt ist
👁 Regelmäßig Sehchecks durchführen lassen
In diesem Sinne: Ihnen und Ihren Augen einen entspannten Tag des Sehens.
