Eathealthy-Coach Sonja Gößwein-Wolny

24/10/2021

WinterBowls Kochkurs
Sooo gemütlich, gut gelaunte Teilnehmerinnen, tolle Gespräche und on Top leckeres Essen🥰

14/09/2021

Ihr könnt jetzt loslegen 👍🏻alle Kurse ab heute für jeden buchbar. Ich freu mich auf Euch 🤗

11/09/2021

Ich freu mich auf Euch !

13/03/2021

Veganes Gulasch mit Jackfrucht
Immer wieder etwas neues ausprobieren und ich sag Euch: einfach wunderbar!
So viele Leckereien und egal ob Vegan, Vegetarisch, mit Fleisch oder nicht, Hauptsache es schmeichelt meinem Gaumen 😋😉

23/02/2021

Low Carb Nuss-Mandel-Karottenkuchen
Sehr lecker 😋
Lasst einen Kommentar da und ich schicke Euch das Rezept 👩‍🍳😉

17/12/2020

Also ich hatte heute wirklich Zeit und habe mich von einem Video, das ich, glaube ich, bei Manuela Blackwell gesehen habe, inspirieren lassen. Habe es ausprobiert, und was soll ich sagen: sooo 😋
Zum Reinsetzen und drin rumdrehen, würde der Franke sagen.
Auf jeden Fall die gewonnene Zeit perfekt genutzt 🤗😉

17/12/2020

Ich habe mir Gedanken gemacht, weil ich ohne Kochkurse mehr freie Zeit habe, wie ich diese nutzen kann. Ich werde dieses Jahr Weihnachtskarten verschicken. Mit Whatsapp-Grüßen und FB habe ich das die letzten Jahre aus den Augen verloren. Mal schauen, ob ich jemandem damit eine Freude machen kann 😊🎅🌲 falls von Euch jemand gerne eine bekommen möchte, lasst einfach einen Kommentar da 🥰

19/10/2020

Bowls- Bunt und Gesund
Kochkurs in Heroldsbach - mit Mundnasenschutz, Abstand und sehr viel Spaß, unheimlich netten Teilnehmern und leckerem Essen

29/08/2020

Tomaten getrocknet und in bestem Olivenöl mit Knoblauch und Kräutern eingelegt 🤗😋😍

27/08/2020

SCHÄTZFRAGE:
wie schwer ist diese Fleischtomate ( aus meinem Garten )
Ratet doch mal. Ich bin gespannt, wer am nähesten dran ist 🙃

12/05/2020

Asiatische Lachs Bowl
Im Herbst wieder bei der VHS im Programm 😎🤗

04/05/2020

Gestern nachts um 23 uhr ausprobiert: low carb Biscuitkuchenboden gebacken aus 5 Eiern, 70g Mandelmehl, 20g Kokosmehl, 10g Backpulver, 3 El heißes Wasser, 20g gemahlene Mandeln und 2 TL Bambusfasern. PERFEKT

25/02/2020

Eiweißbrot vom Feinsten🤗 wird im Kochkurs " Vegetarische Brotaufstriche" am 2.3.2020 in der RVT Schulküche in Forchheim gebacken👩‍🍳
Das ganze Brot hat nur knapp 16g Kohlenhydrate!!
Perfekt für alle die sich Low Carb und glutenfrei ernähren wollen. Perfekt auch für alle Diabetiker und solche, die Diabetes II vorbeugen wollen.
Und.... es schmeckt super lecker.
Einfach bei der VHS Kursnummer FO561 anmelden. Ich freu mich auf Euch
Eure Sonja

14/02/2020

Neulich beim Kochkurs
Die Küche Vietnams
Super Lecker 🔝👩‍🍳

27/01/2020

Nicht verpassen:
Morgen erscheint das neue VHS-Programmheft!!
Ich habe mir wieder einiges einfallen lassen 👩‍🍳
Ich freue mich auf Euch😍😎
Eure Sonja

22/01/2020

Nicht verpassen
https://www.vhs-forchheim.de/aktuelles/vhs-programm-fruehjahrsommer-2020.html

Nicht verpassen - das neue VHS-Programm Frühjahr/Sommer 2020 erscheint am Dienstag, 28. Januar 2020.