Jana Glückstadt_glücksgut

02/11/2025

„Jaya Shiva Shankara“

Ein Mantra, das zu Ehren des Gottes Shiva gesungen wird. „

„Jaya“ „Sieg, Jubel, Feier

„Shiva“ Der Hauptgott des Hinduismus, der als „Der Glückverheißende“ gilt und die Schöpfung und gleichzeitig Zerstörung verkörpert. 

„Shankara“ ist „der Glück Verbringende“ oder auch „der Zweifelszerstörer“. 

Mantren sind positive Affirmationen die wiederholt werden.

Als Familienyogalehrerin verbinde ich das Singen dieses wunderbaren, Zweifel auflösenden und gleichzeitig Freude aktivierenden, Mantras für die Kinder und eine bessere Konzentration gerne mit Handbewegungen.

Die Idee mit den unterstützenden Handbewegungen, um leichter konzentriert zu bleiben, kenne ich aus dem Kundaliniyoga.

Insbesondere für Kinder mit ADHS auch eine schöne Möglichkeit sich ans Meditieren zu wagen.

Hast du schon mal mit deinem Kind zusammen meditiert ?

Hej, ich bin Jana. Seit 14 Jahren Yogalehrerin für Babys, Kinder und Familien und ich liebe insbesondere die musikalischen und bewegten Meditationen mit den Familien zu „spielen.“

Hast du Fragen zum Meditieren mit Kindern ?

29/09/2023

Tipps für in

Kennt ihr das ?

Vor wenigen Jahren neu gebaut im Stadtteil Dulsberg zwischen Eilbek und Barmbek.

Hier finden diverse Kurse & Beratungsangebote statt. (über die Qualität kann ich nichts sagen, liegt nach meiner Erfahrung am Kursleiter

Flohmarkt sowie ein Kindercafé und vieles mehr soll es hier geben.

Warst du schon dort ?

Was kannst du ergänzen ?

09/09/2023

„Ein Kind, dem mit Toleranz begegnet wird,
lernt Geduld.
Ein Kind, das gelobt wird,
lernt Bewertung.
Ein Kind, das Ehrlichkeit erlebt,
lernt Gerechtigkeit
Ein Kind, das Freundlichkeit erfährt,
lernt Freundschaft.
Ein Kind, das Geborgenheit erleben darf,
lernt Vertrauen.
Ein Kind, das geliebt und umarmt wird,
lernt Liebe in dieser Welt zu empfinden.“
Text von: Alice Miller

Nun die Frage an dich.

Wie wurde mit dir umgegangen ? Was hast du daraus gelernt ? Was spürst, fühlst, bemerkst du an dir für Reaktionen, Verhaltensweisen bis heute, die gesehen/erforscht werden möchten ?

Wenn du dir Begleitung wünschst beim Hinschauen, schreib mir gern ne Mail an jana@taj-indra.de und wir schauen gemeinsam drauf.

Alternativ kann ich dir von Herzen aus Erfahrung die ® Methode empfehlen, mit der du den Dingen ganz sanft selbst auf den Grund gehen, an der Wurzel verstehen und zu deinen Gunsten verändern kannst.

22/07/2023

Tanzen mit Babys

Entspannung und Spaß für Eltern mit Babys von 3 - 18 Monaten

Wer sagt, dass der Tanzboden nur den Erwachsenen vorbehalten ist? In diesem Kurs erfährst du, wie du mit deinem Baby im Tragetuch/Tragehilfe tanzen kannst und warum das nicht nur entspannend, sondern auch unglaublich lustig und schön sein kann.

Tanzen mit Babys ist nicht nur ein Trend, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, eine Verbindung herzustellen und gemeinsam Zeit zu verbringen. Das Tanzen mit Baby im Tragetuch ist ein unvergessliches Erlebnis - es ist nicht nur eine neue Möglichkeit, um fit zu bleiben, sondern auch eine tolle Methode, um dein Baby zu beruhigen und zu trösten. Die sanften Bewegungen des Tanzens im Takt der Musik machen Spaß und wirken Wunder, um sowohl dich als auch dein Baby zu entspannen.

Mittwochs, 13:15 ‐ 14:15

06.09.2023 - 11.10.2023 (6 Termine)
66,00 € inkl. Energiekostenpauschale

Ort: Lok Yogaraum (Familienbildungsstätte Niendorf, Stapelstr. 8a, nähe Siemersplatz)

21/07/2023

Zur und ein gesundes sowie zur Stärkung eurer und natürliche der Mobilität und Motorik

&

Ab September -

beginnt wieder als wöchentlicher Kurs mit in

dienstags (5 Termine)

05.09.2023 - 10.10.2023

von 09:15 bis 10:15 —>



von 11:45 - 12:45 —>



nur 55,00 € inkl. Energiekostenpauschale

Bei Fragen, schreib mich gern an.

16/05/2023

06/12/2022

SHE

S I E - frau — schwester — gefährtin.

day retreat in H A M B U R G
am 17.12.2022 von 10-18 uhr

mit jana, miriam und mir

geprägt von einer tiefen liebe und sehnsucht öffnen wir am 17.12.22 einen raum der besonderen art. einen raum von frauen, für frauen.
ein raum, in dem frauen einfach nur sein dürfen.

ein tag, an dem wir uns zelebrieren. und zwar nicht nur himmelhochjauchzend und ekstatisch. auch das sind wir, ja. aber: wir laden alles ein. die freude, liebe, jedes glück, das lachen, genaus so wie die tränen, den schmerz, die vergangenheit. wir umarmen jede facette des frau seins. öffnen uns für die magie, die jeden raum erfüllt, wenn frauen sich verbinden — frei von vergleich und vorurteil. nahbar, echt, pur. so, wie jede einzelne ist. auf ihrem weg. in ihrem sein.

was euch erwartet:

✺ drei raumhalterinnen
✺ sanftes kundalini yoga
✺ stärkendes, lösendes breathwork
✺ reinigendes, verbindendes ta**ra ritual
✺ herzöffnender ritual kakao
✺ open, honest sharing
✺ tee & vegane snacks

es wird intim und nah. es wird ein kleiner tribe sein.
wer weiß, wie ihr diesen raum, den tag verlassen werdet, das bleibt bei euch.

egal, was ihr transformieren, fühlen, lösen wollt: wir stehen euch mit geballter liebe, weisheit, erfahrung und spaceholding zur seite.

Liebe Frau, heute schon beschenkt worden ?
Was hältst du davon dich einmal mehr selber zu beschenken ?

Zum heutigen Nikolaustag schenken wir dir einen rabattierten Preis (gültig bis zum 3. Advebt) von nur 188 euro danach 222 euro !!!

L O C A T I O N
humboldtstraße 76, hamburg
in den räumen von

der raum ist auf 8 teilnehmerinnen limitiert. aktuell sind noch 6 verfügbar.

du hast fragen? her damit. löcher uns bauch und herz. du kannst miriam, jana und mir jederzeit schreiben.

wir sehen uns, ganz bald.
liebe geht raus ♥️