Living in Essence

Living in Essence Die Traditionelle Thai-Massage (TTM) ist eine Massage-Technik, die unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran bekannt ist.

Das bedeutet „uralte heilsame Berührung“. Im westeuropäischen Raum nennt man sie auch Thai-Yoga-Massage.

24/05/2026

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24/05/2026
24/05/2026

Pfingsten und der Geist der Veränderung

Wir genießen die freien Tage, machen, was wir lieben, und freuen uns an der Schönheit der herrlichen Pfingstrosen. Aber was war da eigentlich an Pfingsten?
Warum feiern Christen das Pfingstfest?
Fünfzig Tage nach dem Tod Jesu am Kreuz sitzen die Jünger in Jerusalem zusammen, als plötzlich ein gewaltiger Wind das Haus erschüttert: „Sie wurden alle erfüllt von dem Heiligen Geist und fingen an zu predigen in anderen Sprachen“, steht in der Bibel. Von nun an hören die Menschen die Jünger in ihrer jeweiligen Muttersprache sprechen. Darin besteht laut der Bibel das Pfingstwunder: Gott schenkt seinen Geist allen, die an ihn glauben. Pfingsten als Symbol für einen Neuanfang, für die göttliche Kraft der Veränderung und Kreativität.

Vielleicht ist genau das der tiefere Gedanke des Geistes: Dass in uns etwas lebt, das sich bewegen, wachsen und verwandeln will. Ein innerer Funke, der uns immer wieder antreibt, weiterzugehen, neu anzufangen und schöpferisch zu werden.
Man mag nun Christ sein oder nicht, manchmal brauchen wir einen Neuanfang, weil das, was ist, nicht mehr tragfähig ist. Dann brauchen wir die Kraft zur Veränderung, um aus dem Loch herauszukommen, in dem wir feststecken, um einen Verlust zu überwinden, uns neu zu erfinden und weitergehen zu können. Das ist nicht leicht.

Veränderung zuzulassen bedeutet, sich auf Neues einzulassen.
Es bedeutet, unbekanntes Terrain zu betreten, ohne zu wissen, wie es dort aussieht, was uns erwartet oder wie alles ausgehen wird. Weil wir so voller Angst vor dem Ungewissen sind, fürchten sich viele Menschen vor Veränderung. Das ist absolut menschlich. Und es gibt die, die gehen - mit der Angst vor dem Ungewissen, die, die ihr Leben radikal ändern, die das Vertraute verlassen um in einem fremden Land einen Neuanfang zu manchen, wie mein Sohn, der jetzt in Vietnam lebt. Möge ihm sein Neuanfang gelingen. Und mir der meine, ohne meinen Lieblingsmenschen an der Seite.

Also was wollen wir tun, wenn wir uns verändern müssen?
Wenn das Leben einen radikalen Schnitt macht zwischen dem Gestern und dem Heute? Wenn es plötzlich unmöglich wird, einfach so weiterzumachen wie bisher?
Wollen wir erstarren und gelähmt sitzen bleiben? Wie ein Kind unter die Bettdecke kriechen und glauben, man sieht uns nicht – und weil man uns nicht sieht, seien wir in Sicherheit? Es gibt keine Sicherheit, schon gar nicht unter der Bettdecke.
Die Veränderung holt uns ein, egal, was wir tun, weil sie zum Leben gehört. Nichts bleibt für immer, auch wir nicht. Wenn wir es nicht ändern, ändert sich für uns.

Alles geht vorüber, und jedem Ende folgt ein neuer Anfang.
Und wie dieser Anfang aussehen wird, können wir mitgestalten – mit unserer Kreativität, unserer Haltung und Kraft unseres Geistes, der "Trotzmacht des Geistes", wie es Viktor Frankl formulierte.
Denn Geist bedeutet nicht nur Denken.
Geist ist Lebendigkeit. Bewegung. Bewusstsein. Die Fähigkeit, uns innerlich aufzurichten, selbst dann, wenn das Leben uns niederdrückt. Vielleicht ist der Geist genau das in uns, was sich nicht brechen lassen will.
Auch wenn wir Angst haben, es darf weitergehen. Es sei denn, wir entscheiden uns aufzugeben – und auch das ist eine Form der Veränderung. Ich habe erlebt, wie Menschen an der Angst vor Veränderung zerbrechen. Wie Verzweiflung so groß werden kann, dass sie keinen Ausweg mehr sehen. Und ich habe erlebt, wie Menschen versuchen, ihre Angst mit Alkohol zu betäuben, bis ihnen irgendwann die Kraft fehlt, noch irgendetwas im Leben zu verändern. Auch das ist Veränderung – allerdings eine, die ins Unheilsame führt.

Wie wir auf die Veränderungen des Lebens antworten liegt an uns. Wir können uns dem was ist, zunächst hingeben, es akzeptieren und dann nach Lösungen suchen. Oder wir verweigern uns dem, wozu uns das Leben herausfordert. Doch wenn wir nichts aktiv verändern werden wir zum Spielball der Umstände und fühlen uns machtlos. Wir fühlen uns als Opfer und ergeben uns in das, was ist und wir verlieren den Glauben an die Kraft unseres Geistes.
Manche Menschen haben diesen Glauben und die Kraft nicht.
Ihr Geist lässt es nicht zu, ihr Körper ist zu schwach oder ihre Seele ist todmüde. Das ist unendlich traurig. Darüber dürfen wir nicht urteilen, denn wir gehen nicht in ihren Schuhen.

Aber solange wir noch Kraft haben, solange wir hoffen und das Leben trotz all dem Unguten, was es auch in sich trägt, lieben, können wir immer wieder neu beginnen. Jeden Tag. Nur für heute. Denn aus jedem Heute, das wir annehmen und im besten Falle bewusst gestalten, wird ein neues Morgen.
So wie die Sonne jeden Morgen neu aufgeht, können auch wir unseren Geist immer wieder neu ausrichten und uns auf unsere Kreativität besinnen, um das zu verändern, was verändert werden will.
Und ja, manchmal dürfen wir auch müde sein von den ewigen Veränderungen des Lebens und uns sagen: F**k it. Tu heute nichts, ruh dich aus – und versuch es morgen wieder.

Schöne Pfingsten, Ihr Lieben.

Angelika Wende
Kontakt: aw@wende-praxis.de

23/05/2026

DAS GEWICHT DER WELT

Ich litt lange Zeit unter Nackenschmerzen; ich wechselte den Stuhl, kaufte mir eine orthopädische Manschette, machte Yoga, Pilates, ging zum Chiropraktiker und zu allen möglichen Ärzten, aber die Schmerzen blieben; ein Gewicht, ein Unbehagen, das mich nicht einmal mehr schlafen ließ. Manchmal fiel es mir sogar schwer, zu atmen.

Dann traf ich eine weise alte Frau.
Allein durch den Anblick meiner angespannten, zusammengedrückten Wirbelsäule, allein durch die Berührung meiner nackten Haut mit ihren alten, abgenutzten Händen, wusste sie, und sie sagte mir:

"Du hast im Laufe der Jahre so viel Druck, so viel Schmerz auf dich genommen, dass du den Überblick verlierst; du trägst das Gewicht deiner Welt und das der anderen."

Ich seufzte.

Sie nahm meine Hände in ihre knorrigen, alten Hände, zwang mich behutsam, die Hände zu senken, die Schultern zu lockern, das Kinn zu heben, und stellte sich hinter mich. Ihre Lippen berührten mein Ohr und flüsterten leise:

"Nicht alles ist deine Schuld."
"Nicht alles liegt in Ihrer Verantwortung."
"Du kannst nicht alles machen."
"Du kannst nicht alles reparieren."
"Du musst dich nicht um alles kümmern."

Plötzlich begannen meine Augen Tränen zu vergießen, so dick wie zerbrochenes Glas. Es gab einen Moment, in dem ich dachte, ich würde Blut weinen, weil ich so viel Schmerz empfand.

Langsam fielen meine Schultern wieder in die richtige Position, mein Nacken wurde weich und richtete sich auf, mein Rücken richtete sich auf wie seit Jahren nicht mehr, und ich spürte, wie meine Knochen stärker wurden.

Das Gewicht der Welt war von meinen Schultern abgefallen, und die Last des Schmerzes der Vergangenheit war endlich auf den Boden gefallen.

Flora Azevedo
Art: Netzfund

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t.me/relax_energy

20/05/2026

✨ ANGEBOTE DER WOCHE ✨

REIKI & RÜCKVERBINDUNG ZU DIR SELBST 🤍

Vielleicht spürst du gerade selbst, wie laut der Kopf geworden ist.
Wie sehr der Alltag zieht.
Wie erschöpft das Nervensystem manchmal ist.

Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, nicht nur weiterzumachen — sondern wieder bewusster bei dir selbst anzukommen. 🌿

Jede Frequenz trägt eine andere Energie in sich:
➡️ Wachstum
➡️ Intuition
➡️ Selbstliebe
➡️ Transformation
➡️ Klarheit
➡️ Entspannung

Deshalb habe ich meine Angebote der Woche intuitiv nach Frequenzen zusammengestellt — für Menschen, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten.

Diese Woche begleiten dich:
✨ Reiki-Ausbildungen in Präsenz und Selbststudium
✨ Meditation
✨ Autogenes Training
✨ bewusste Rückverbindung zu deiner eigenen Energie

Vielleicht zieht dich genau das Angebot an, das deine Seele gerade braucht. 🤍

📩 Schreib mir gerne direkt für Informationen oder Anmeldung.

✨ Mehr Impulse, besondere Herzensangebote & exklusive Aktionen findest du außerdem in meinem Herzraumkanal und bei Payhip.

heilung

12/05/2026

Die 💚 Traditionelle Thai Massage 💚 ist mehr als nur eine Wellnessmassage.

Sie bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht, löst Verspannungen und Deine Energie kann wieder ungehindert fließen. ☯️🙏

Vereinbare gleich heute Deinen Termin
bei Milam unter ☎️ 0175 865 72 33 (spiritoflove.de)
oder bei Anja unter ☎️ 0163 354 17 14. (livinginessence.de)

🥰

10/05/2026

Während die Welt rennt, vergleichen wir oft unsere Schritte mit denen anderer und glauben, wir wären zu langsam für das Leben. Doch vielleicht liegt gerade darin ein stilles Geschenk. Manche Seelen gehen nicht langsamer, weil sie schwächer sind, sondern weil sie die kleinen Wunder am Wegesrand noch sehen können: das Licht zwischen den Bäumen, den Duft des Regens, ein ehrliches Lächeln, einen Moment echter Nähe. Wer langsam genug wird, beginnt wieder zu fühlen, was wirklich zählt.

Vielleicht verliert man auf dem schnellen Weg vieles, das das Herz eigentlich nährt. Die Schnecke erinnert uns daran, dass das Leben kein Wettlauf ist, sondern eine Reise voller Augenblicke, die gesehen werden wollen. Und manchmal ist die Seele genau dann am reichsten, wenn sie nicht hetzt, sondern innehält und das Universum mit offenen Augen betrachtet.

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