06/03/2026
📣 KOMMENDER KOSTENLOSER WORKSHOP
„Chaturanga ohne Angst: Ein möglicher Weg für alle Niveaus“
Chaturanga kann eine der herausforderndsten Asanas im Yoga sein: Sie erfordert Kraft, Kontrolle und Ausrichtung und kann manchmal Unsicherheit oder Frustration erzeugen. Aber das muss nicht so sein! 💪
In diesem kostenlosen Online-Workshop wird dich Schritt für Schritt anleiten, sodass jede_r Praktizierende, unabhängig vom Level, Chaturanga mit Vertrauen, Sicherheit und Achtsamkeit angehen kann.
📅 Wann: Sonntag, 22. März | 10:00 Uhr (deutsche-Zeit)
⏱ Dauer: 90 Minuten
💰 Kostenlos
In diesem Workshop lernst du:
• Die wichtigen Muskeln zu aktivieren und den Körper auf eine sichere Chaturanga vorzubereiten
• Variationen zu üben, die für alle Level geeignet sind – von Anfängern bis Fortgeschrittenen
• Die Asana mit korrekter Technik, Ausrichtung und Atemkontrolle zu halten
• Eine geführte Praxis zu genießen, die den Körper stärkt, den Geist beruhigt und Vertrauen aufbaut
Am Ende wirst du spüren, dass Chaturanga kein Hindernis mehr, sondern eine zugängliche und lohnende Asana ist.
Dieser Workshop ist ideal, wenn du deine Praxis vertiefen oder den ersten Schritt zu unserem 200-Stunden Yoga Teacher Training Kurs machen möchtest, in dem wir diese Asanas ausführlich erkunden.
💬 Willst du teilnehmen? Schreibe das Wort „WORKSHOP“ in die Kommentare, und wir senden dir alle Informationen zur Anmeldung 📥
Nicht verpassen!
Wir sehen uns bald 🙏🏻🦋
