Lebenskraft Baumholder

08/07/2025

Unser Atem - ein wahres Wunder😍

Der Atem bildet nicht nur die Grundlage für die Sauerstoffversorgung des Körpers, sondern kann auch gezielt zur Beeinflussung von Körperfunktionen sowie zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden eingesetzt werden.💆🏼‍♀️

Durch achtsames Atmen kann ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist entwickelt werden, was das allgemeine Wohlbefinden steigert.🥰

Die Atemfrequenz, die Tiefe der Atmung und die Art der Atmung, wie beispielsweise die Bauchatmung, können bewusst gesteuert werden und haben direkte Auswirkungen auf Herzschlag , Blutdruck und Stresslevel.💓

Da die Atmungsmuster von Person zu Person variieren, ist es wichtig, das eigene Atemprofil zu kennen, um es gezielt beeinflussen zu können.😃

Wie oft hast du schon über deinen Atem nachgedacht? Wie kann ich meinen Atem richtig einsetzten?🤔

Diese und viele weitere Fragen sowie tolle Abtemübungen für deinen Alltag, besprechen wir am Samstag 12.07.2025🤩

Bist du dabei?

15/04/2025

🥳 Neuer Kursplan ab Mai2025🥳

Unser Ostergeschenk für Dich 🐰

Aufgrund der Nachfrage bekommt ihr weitere Kurse von uns.😍 Keine Sorge, dein gewohnter Kurs findet weiterhin zur gewohnten Zeit statt. 💪

Swipe ➡️ um zu sehen in welchen Kursen du noch freie Plätze finden kannst.

Gibt es noch weitere Kurs wünsche von dir? Teil Sie uns gerne über die bekannten Kanäle mit 📱.

DANKE Für dein Vertrauen 💜

06/03/2025

Bitte teilen!

Vielleicht kennt jemanden, jemanden der jemanden kennt und so weiter .

Nur wenn es geteilt wird können wir auch liebe Menschen erreichen die uns noch nicht kennen oder folgen. ♥️

🔍Wir suchen ganz dringend Rehasportübungsleiter und Trainer.

❗Falls jemand nur mal einspringen könnte zur Vertretung würde uns das sehr helfen❗

19/08/2024

Das Altstadtfest in Stadt Baumholder rückt näher 🥳

Wie immer wird daher die Verkehrsführung im Bereich Kennedyallee, Marktplatz und Poststraße ab Donnerstag, dem 22.08. geändert.

Wir bitten um Berücksichtigung 🤓
Beitrag darf natürlich kräftig geteilt werden!

Altstadtfest Baumholder Nationalparklandkreis Birkenfeld

14/07/2024

Die meiste Zeit schnappen wir uns eine Portion Stress-Atmung, ohne es zu merken – besonders wenn wir im Stress oder überfordert sind.🥶

Es klingt absurd, aber es ist wahr: Viele von uns atmen nicht ganz richtig. Stress wird oft als Hauptverdächtiger für unser flaches Atmen genannt. Wenn unsere Gedanken Purzelbäume schlagen, sei es wegen Sorgen oder während einer herausfordernden Prüfung, fällt es uns schwer, tief Luft zu holen – wir schnaufen regelrecht hilflos vor uns hin.🥴

Zum Glück können wir dem Stress ein Schnippchen schlagen, indem wir bewusster und tiefer atmen.
In diesem Workshop lernen wir unser Atemmuster kennen und wie wir es auf Vordermann bringen können, um den Alltag stressfreier zu meistern.🤩

Kursgebühren p.P.: 25 € (inkl. Materialien)

Der Kurs findet aber einer Teilnehmerzahl von 6 Teilnehmer*innen statt.

10/07/2024

Möchtest du das Geheimnis von Pilates entdecken? 🤩

Ist es an der Zeit, deinem Beckenboden etwas Zuwendung und Training zukommen zu lassen?

Egal, ob du dich in der Genesung von einer Operation befindest, gerade eine Rückbildung abgeschlossen hast oder einfach deinem Beckenboden etwas Gutes tun möchtest – wir haben das passende Angebot für dich!😊

Wenn du deine Körpermitte stärken möchtest, dann schnapp dir deine Matte und schließe dich unserem Pilates-Kurs in Baumholder an, der jeden Donnerstag um 18:50 Uhr stattfindet! 💪

Das Beste daran: Du kannst jederzeit kostenfrei reinschnuppern und herausfinden, ob Pilates zu deinem neuen Lieblingsworkout wird.

Sei dabei und erlebe die Faszination von Pilates!💜

-Workout

05/06/2024

Frisch eingetroffen 💜...

Ab sofort kannst du auch Gutscheine bei Lebenskraft erhalten. Du kannst entscheiden was du aus unserem Kursprogramm verschenken möchtet.

🧡 Schnupperkurs
💙 5er oder 10er Karte
💚 Einzelstunde
❤ Workshop
💜 Geldbetrag

Sprich uns gerne an😃

27/05/2024

Kennst du schon die MeinOrt-App? Seit letzter Woche kannst du uns ebenfalls in der App finden.

Hast du schon unsere Anzeige entdeckt? 🤩

🎉 MeinOrt-App - die Westricher Rundschau in eurem Smartphone 📱💻!

⏩ Mit der meinOrt-App - der 𝒅𝒊𝒈𝒊𝒕𝒂𝒍𝒆𝒏 𝑬𝒓𝒈ä𝒏𝒛𝒖𝒏𝒈 𝒅𝒆𝒓 𝑾𝒆𝒔𝒕𝒓𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑹𝒖𝒏𝒅𝒔𝒄𝒉𝒂𝒖 - könnt ihr noch einfacher und schneller herausfinden, was in der Verbandsgemeinde und speziell in eurem Ort los ist und welche Neuigkeiten es gibt 🗞️. Egal ob Veranstaltungen, Angebote oder Informationen aus der Region – alles ist nur einen Klick entfernt 🌍.

ℹ️ Alle Informationsangebote der meinOrt-App sind völlig kostenlos und ihr müsst euch auch nicht dafür anmelden. Ladet euch also jetzt die meinOrt-App herunter und bleibe immer up-to-date 🚀!
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ℹ️ Als Vereinsvertreter oder Organisator von Veranstaltungen in eurem Ort könnt ihr die App nutzen, um euer Event zu bewerben 📢

⏩ Die meinOrt-App findet ihr im AppStore, bei GooglePlay und unter meinort.app (Web-App).

🧑🏼‍💻 Hintergrund: Als Verwaltung bietet uns die Nutzung der meinOrt-App einige Vorteile:
✅ Zum Beispiel weiten wir damit unser Medienangebot für all jene aus, die in den Sozialen Medien nicht vertreten sind.
✅ Zum anderen bietet die meinOrt-App Bürgerinnen und Bürgern fortan die Möglichkeit, sich via Push-Nachrichten, falls gewünscht, von uns als Verwaltung direkt, zuverlässig über wichtige Ereignisse in ihrem Wohnort in Echtzeit mit richtigen Informationen versorgen zu lassen.
✅ mehr Flexibilität bei der Erstellung von Beiträgen

22/05/2024

🥳😍 Endlich haben wir wieder Schwangerschaftsyoga in unserem Kursplan. Ab sofort sind wir auch nach der Geburt für euch da mit einem Rückbildungskursen.🤩

Beide Kurse finden im 8er Block statt. 😃

Kontaktier uns gerne für weitere Informationen 💜