Sense of Yoga

18/01/2023

✨ Quantum Light Breath Meditation ✨

02.02.2023 um 19.00 Uhr

✅Atme Dich frei

✅Befreie Dich von einengenden Mustern

✅Lass Deine Ängste und Spannungen los

✅Löse Dich von Stress und Ärger

✅Erhöhe Dein Energieniveau

✅Erlange mehr geistige Klarheit

✅Öffne Dich für Dich selbst

Atem ist die Quelle unseres Lebens.
Stress, Anspannungen und ungelöste Konflikte können zu einer Beeinträchtigung der natürlichen Atmung führen.

Wenn der Atem über längere Zeit hinweg zu flach ist, stellt sich ein latenter Sauerstoffmangel ein und kann Auswirkungen auf die seelische und körperliche Gesundheit haben wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Anfälligkeit für Infekte, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Depressionen und Ängste, Verspannungen und Schmerzen, hormonelle Dysbalancen.

Die Quantum Light Breath ist eine Atem-Meditation, bei der tiefes Atmen mit einer inneren Haltung der Achtsamkeit und Akzeptanz verbunden wird.

Die Meditation wird mit Musik begleitet, die gemeinsam mit dem tiefen Atem hilft, im Unbewussten gespeicherten Anspannungen, Glaubensmustern und Erinnerungen zu erreichen. Indem wir den hochkommenden Inhalten mit einer achtsamen Beobachterhaltung begegnen, uns aber nicht mehr emotional oder gedanklich hineinziehen lassen, ihnen also keine Bedeutung mehr geben, löst sich die emotionale Ladung auf und wir werden frei davon.

Die Meditation kann von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution durchgeführt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich habe 10 Jahre Erfahrung mit dieser Atemarbeit und begleite Dich durch den Prozess.

Nur begrenzte Teilnehmeranzahl möglich.

Momentan stehen noch 2 Plätze zur Verfügung.
Anmeldung über info@sense-of-yoga.de

Wann: 02.02.2023, 19.00 Uhr
Wo: Yogastudio, Wendischer Graben 20 in Bautzen
Kosten: 39 Euro

Namasté 🙏🏼

Doreen🧘🏼‍♀️

06/12/2022

Gerade in diesen Zeiten, wo Du sehr herausgefordert wirst, ist es wichtig, immer mal wieder in den Rückzug zu gehen.
Eine Neuausrichtung hilft Dir, Deinen Blickwinkel neu zu fokussieren und Dich für Deinen Alltag zu stärken.
Genieße eine wundervolle Auszeit mit uns.

Es sind noch 2 Plätze für das Yoga Retreat vom
27.01.-29.01.2023 frei.

Alle weiteren Informationen findest Du hier:

Yoga Retreats, Seminare, Workshops

13/09/2022

Neuer Anfängerkurs Mittwochs um 10.00 - 11.30 Uhr

Noch gibt es freie Plätze 😀

Hier anmelden: info@sense-of-yoga.de

30/08/2022

Vortrag - Deine eigene Hausapotheke und wie Dich ätherische Öle im Alltag unterstützen können....

Egal ob Erkältung, Bauchweh, Nagelpilz, Verbrennungen, Insektenstiche/Abwehr, Immunsystemstärkung, muskuläre Verspannungen und Schmerzen, innere Unruhe, Hautprobleme.....um nur einige Beispiele zu nennen. Ich durfte in den letzten Jahren intensiv mit den Ölen arbeiten und viel ausprobieren. Ich bin so dankbar, eine so wertvolle und rein natürliche Möglichkeit gefunden zu haben. Ich möchte Dich teilhaben lassen an meinen Erfahrungen und Dir hilfreiche Tipps vermitteln. Du wirst die Klassiker einer guten Hausapotheke kennenlernen, sie natürlich auch "Schnuppern" und ihre Wirkungen erfahren.

Die Teilnehmeranzahl ist wie immer begrenzt.
Sicher Dir Deinen Platz unter:

info@sense-of-yoga.de

Wann:
Donnerstag, 29.09.22-19 Uhr
Wo:
Yogastudio Wendischer Graben
Kosten: 30 Euro

Namasté 🙏🏼

Doreen 🧘🏼‍♀️

22/11/2021

Die aktuelle Situation und derzeitige Lockdown bei uns in Sachsen, löst eine große Unsicherheit in uns aus und lässt uns innerlich sehr angespannt sein.

Du bist gestresst, innerlich unruhig, schläfst schlecht und fühlst Dich verspannt?

Gerade jetzt, wo kein Yogaunterricht vor Ort stattfindet, ist es umso wichtiger, dass Du weiterhin für Dich selbst sorgst und den Frieden in Dir findest.

Nutze dafür meinen extra Online Yoga Kurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezahlt wird.

Die Übungen sind einfach auszuführen und eignen sich auch für größere Kinder!

https://lieblingsyoga.tv/hatha-yoga-online-praeventionskurs/

Hast Du Fragen?

Zu gern schreib mir!

Namasté

Doreen🙏

Endlich entspannt im Alltag.

27/09/2021

08/07/2021

Was löst das Wort "Schmerz" innerlich in Dir aus🤔?

Ich beziehe mich hier erst mal primär auf körperliche und muskuläre Schmerzen. In den vielen Jahren, in denen ich Yoga unterrichte und Menschen mit Schmerzen helfe, stelle ich immer wieder fest, dass Schmerz sehr negativ in unserem Gehirn verankert ist.

Ich möchte Dich einladen zu verstehen, dass Deinem Körper nur diese Art von Kommunikation zur Verfügung steht, um Dir aufzuzeigen, was ihm fehlt bzw. wo Bereiche in Deinem Körper mehr Aufmerksamkeit brauchen. Daher ermutige ich Dich, Schmerz als Chance zu sehen, anstatt den Anspruch zu haben, ihn so schnell wie möglich loszuwerden. Deinen Körper besser zu verstehen und ihn liebevoller zu begegnen.

Allein diese Grundeinstellung trägt viel zu einer Veränderung in Deinem Körper und somit auch in Dir bei ❣

Namasté🙏

Doreen