Yasmine Behr - Osteopathie & ganzheitliche Schmerztherapie

24/07/2025

24/12/2024

Das letzte Kärtchen am Adventskalender ist aufgelegt 😇 Jetzt wünsche ich allen meinen Patientinnen und Patienten, Freundinnen und Freunden fröhliche, entspannte Festtage! Vor allem wünsche ich euch die Ruhe, um eure Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wirklich wichtig ist, um reichlich Energie aus der staaden Zeit zu tanken. Frohe Weihnachten!🎄

26/02/2024

Die Abschlussarbeit zur Verbandszertifizierung als Osteopathin wächst. Zwar nicht so schnell wie ich es gerne hätte, aber immerhin 🌱Mein Kleiner Throwback am heutigen Tag: Es ist sage und schreibe 15 Jahre her, dass ich die letzte wissenschaftliche Arbeit verfasst habe. Und ich stelle fest: Es geht doch noch ganz gut. Damals noch in einem Forschungsprojekt an der Uni Bayreuth, aber auch schon zur komplementären Medizin. Mit dem Seitenumfang wächst gleichzeitig auch das Chaos auf dem Schreibtisch - auch genau wie damals 😇 Es gibt sie also noch, die Konstanten im Leben…

15/01/2024

Heute ist es endlich so weit: Die Weihnachtsgutscheine sind übergeben 😊 Statt Präsenten für meine lieben Patientinnen und Patienten gab es zu Weihnachten fünf Behandlungsgutscheine für Gäste des Albert-Schweitzer-Hospiz in Bayreuth. Ein großes Dankeschön an das wundervolle Team, ich freue mich auf meine Besuche im Hospiz 💝🥰

06/10/2023

Da isse also endlich, meine neue Liege … schockverliebt 🥰

25/04/2023

Der Alltag hat mich zwar wieder, und dennoch bin ich immer noch überwältigt von so viel Zuspruch, lieben Menschen, tollen Gesprächen und persönlichen Geschichten, die meine Besucher auf der ModernLife Messe in Bindlach mit mir geteilt haben. Die Anspannung fällt jetzt ab, die Eindrücke sortieren sich, und ich bin dem Leben einfach dankbar, dass ich diesen wundervollen Beruf ausüben darf. 🙏🥰😊
Danke auch an den , mit und für die großartige Organisation und Unterstützung! 😊🙏

23/04/2023

Weiter geht’s: Gisela und ich sind startklar für Messetag Nr. 2 und freuen uns auf viele nette Besucher 😊 Auch heute läuft mein Gewinnspiel weiter: Es gibt Behandlungsgutscheine im Wert von insgesamt 250 € zu gewinnen. Ich freu mich auf euch 🤗

21/04/2023

Sodele, der Messestand steht & und ich freu mich, wenn ihr an diesem Wochenende auf der ModernLife Messe in Bindlach bei mir vorbeischaut 😊 Meinem Vortrag zur ganzheitlichen Schmerztherapie könnt ihr am Samstag und Sonntag jeweils um 14 Uhr lauschen - ich freu mich auf euch 🤗

15/04/2023

Der Countdown läuft: Am kommenden Wochenende bin ich wieder mit meinem eigenen Stand auf der Bindlacher ModernLife-Messe dabei - diesmal sogar mit eigenem Vortrag! 😊🥳 An beiden Messetagen um gebe ich euch um 14:00 Uhr einen Einblick in mein Lieblingsthema: Die ganzheitliche Schmerztherapie! 😊 Woher kommt der Schmerz, welche Mechanismen stecken dahinter, warum kommt er? Was kann ich eigentlich tun, um ihn auf ganzheitliche Weise zum Gehen zu bewegen und wieder mehr Lebensqualität zu genießen?
Ich freue mich, wenn ihr mir lauscht, mich mit euren Fragen löchert und natürlich, wenn ihr mich an meinem Stand besucht. Bis dann! 🤗

08/04/2023

Ich wünsche euch allen fröhliche, entspannte und glückliche Ostertage!🐰🐣🌷

07/03/2023

Gisela und ich zeigen euch heute einen kleinen, aber einflussreichen Muskel: den Tensor fasciae latae - oder auf Deutsch: den Oberschenkelbindenspanner 🙂
Sein Muskelbauch (Gisela trägt ihn heute in Grün) ist in der Regel ca. 15 cm lang, entspringt am vorderen oberen Darmbeinstachel sowie dem vorderen Beckenkamm und setzt am Iliotibialband (hier Blau) an. Dieses Band wiederum verläuft über die gesamte Außenseite des Oberschenkels bis hin zum Fibulaköpfchen am oberen Ende des Wadenbeins.
Weiß man das, wird auch deutlich, warum der Tensor fasciae latae so vielfältige Funktionen übernimmt: Neben der Stabilisierung des ist er beteiligt an der Beugung der Hüfte sowie dem Abspreizen und der Innenrotation des Oberschenkels. Zudem unterstützt er die Beugung im Kniegelenk und die Seitenrotation des Unterschenkels.
Ist der Tensor fasciae latae verspannt oder überlastet, kann er Schmerzen im Bereich von Hüfte, äußerem Oberschenkel und Knie verursachen, die in Ruhe oder bei Bewegung auftreten. Schmerzursachen sind vor allem langes Sitzen, lange Autofahrten oder hockende Tätigkeiten wie Gartenarbeit. Aber auch andauerndes Bergaufgehen, etwa bei Wanderungen, kann zur Verkürzung und Verspannung führen.
Was also tun, wenn's schmerzt? In Eigenregie sind spezielle Selbstmassagetechniken und Dehnungen gut durchführbar (zeige ich euch gerne:-), und auch Wärme kann oft hilfreich sein. Ich packe natürlich gerne auch mein Köfferchen an lindernden Verfahren für euch aus. Das Allerwichtigste aber: *Motion is Lotion* – immer schön in Bewegung bleiben ;-)

27/02/2023

Zeit für ein bisschen Anatomie mit Gisela 😊 Wir beide stellen euch heute einen meiner Lieblingsmuskeln vor: den (SCM) :-) Warum Lieblingsmuskel? Einerseits finde ich natürlich seinen Namen besonders schön 🙃 Aber noch wichtiger: In der Praxis habe ich häufig mit ihm zu tun, weil er sich bei sehr vielen Menschen im Alltag bemerkbar macht. Es handelt sich beim SCM um einen zweiteiligen Muskel, den großen bzw. den , der seinen Ursprung am Brust- und Schlüsselbein hat und am Hinterkopf ansetzt. Wenn du deinen Kopf zur Seite drehst, kannst du ihn ganz einfach selbst erfühlen. Zu seinen Aufgaben gehören das Drehen, Neigen und Heben des Kopfes, daneben dient er bei der Einatmung als Atemhilfsmuskel. Schreibtischarbeit, Körperasymmetrien, das vermehrte Sitzen mit vorgeschobenem Kopf ( ), aber auch das Schlafen mit zu hohem Kissen, Traumata oder Unfälle können und im SCM verursachen. Zur Behandlung kommen je nach Gesamtbild verschiedene Methoden zum Einsatz, darunter die , , aber auch , oder . Erleichterung verschaffen oftmals auch die begleitende oder spezielle Übungen. Fragen? Gisela und ich freuen uns darauf! 🤗