09/01/2026
Wusstest du, dass Muskelabbau schon mit 30 beginnt?
1️⃣ Muskelabbau ≠ normal
2️⃣ Ohne Training: bis zu 50 % Verlust
3️⃣ Folgen: Schmerzen & Hilfsbedürftigkeit
4️⃣ Lösung: gezieltes Krafttraining
5️⃣ Starte JETZT – nicht später
👉 Die gute Nachricht 🙂
Du kannst das stoppen.
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