Ganzheitliche Yogaschule in der Tradition von klassischen Hatha Yoga und Advaita Vedanta. Yoga, Meditation, Breathwork und Workshops, uvm.
Inspiriert durch die Lehren von Swami Sivananda und klassischen Yogatraditionen. Seit über 20J in Bayreuth Bei uns kannst Du die verschiedenen Yogawege kennen und praktizieren lernen. Wir unterrichten nicht nur klassisches Hatha Yoga, sondern auch Meditation, Vedanta, Kundaliniyoga, Yin Yoga, Mantrayoga, Ayurveda u.v.m. Durch unsere langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga und Ausbilden von Yogalehrern sind wir in der Lage das alte Wissen um Yoga kompetent weiterzugeben.
12/01/2026
Tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage, einer harmonischen Verbindung aus achtsamen Massagetechniken, Akupressur, Dehnungen und sanften Yogapositionen.
In diesem Workshop lernst du unter liebevoller Anleitung, Thai Yoga Massage zu geben und zu empfangen.
Die Sequenzen werden synchron angeleitet, sodass ihr die Sequenzen leicht nachvollziehen könnt.
Du darfst dich freuen auf:
- Einführung in die Grundlagen der Thai Yoga Massage
- Thai Yoga Massage Sequenzen – einmal gebend, einmal empfangend
- Achtsame Körperarbeit in einer ruhigen, herzlichen Atmosphäre
- Ein tiefes Gefühl von Erholung, Leichtigkeit und Verbundenheit
08/01/2026
Am 6. Januar fand unsere erste Veranstaltung 2026 „Yin-Yoga, Klang und Kakao“ statt.
05/01/2026
Dieser speziell entwickelte Yogakurs richtet sich an Menschen mit Krebs oder einer Krebserfahrung, die ihren Körper stärken, Stress reduzieren und mehr Wohlbefinden zurückgewinnen möchten.
In 8 sanften und achtsam aufgebauten Einheiten unterstützen wir dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und nachhaltige Ubungen für deinen Alltag zu erlernen.
Krankenkassenzuschuss möglich - Präventionskurs
Warum Yoga bei Krebs?
YOGA bei KREBS verbindet medizinisches Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen, fundierten Ansatz.
Warum Yoga bei Krebs? Das Konzept von YOGA bei KREBS
YOGA bei KREBS verbindet medizinisches Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen, fundierten Ansatz.
Der Kurs berücksichtigt:
- unterschiedliche Stadien der Therapie (Chemotherapie, Strahlentherapie, Reha)
typische Nebenwirkungen wie Fatigue (Erschöpfung), Polyneuropathie,
- Lymphödeme, Osteoporose oder Schmerzen.
- emotionale Herausforderungen wie Ängste, Überforderung oder Unsicherheit
03/01/2026
Am Freitag, 16. Januar findet um 20 Uhr unser nächster „Satsang - Meditation und Mantra singen“ statt.
Es ist wieder Zeit die Yogagemeinschaft zu stärken und ein Miteinander zu erfahren. Sat ist die Wahrheit/Wirklichkeit // Sanga ist die Gemeinschaft. Im Satsang verbindet sich beides. Das Wissen und die Erfahrung über und von einer höheren Wirklichkeit und die energetische Verbindung in der relativen Ebene.
Mit dem wesentlichen in Kontakt treten. Uns dort berühren lassen wo es am schönsten und tiefgründigsten ist. Das wonach wir uns im Grunde unseres Herzen sehnen.
Im Satsang kann sich durch die Klänge, unsere Liebe und Hingabe ein Raum des inneren berührt seins öffnen in dem wir die Kontrolle abgeben können.
Etwas was unsere tiefste Sehnsucht, aber auch unsere tiefste Angst ist. Die Kontrolle zu verlieren und uns ganz dem Leben, dem göttlichen hinzugeben. In den Raum zurück treten der eigentlich unsere wahre Heimat ist.
Zu nichts weniger möchte Dich ein Satsang einladen. Vielleicht gibt es danach mehr Fragen als vorher. Dann war es ein richtig tiefgründiges Erlebnis. Wage es und habe den Mut. Der Gewinn daraus ist unbezahlbar.
02/01/2026
Mit Yoga und mit uns ins neue Jahr starten! 🕉
31/12/2025
Wir wünschen euch ein Frohes und gesundes neues Jahr 2026! ❤️🕉️
26/12/2025
Mein Körper. Mein Yoga. Dein Wochenende für ein neues Verständnis von Yogaanatomie.
Am 24/25.1.2026
H**e dein Wissen über Yogaanatomie auf ein neues Level – und erlebe, wie sich dein Zugang zu deinen Yogateilnehmer:innen spürbar verändert und vertieft.
Eine neue Welt eröffnet sich: für deinen Yogaunterricht und für deine eigene Yogapraxis – bezogen auf deinen individuellen Körper.
✨ Mythen auflösen statt Idealen hinterherlaufen
Warum dir letztlich keine Wahl bleibt, deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist – und warum das keine Philosophie, sondern reine Logik ist. Du lernst, weshalb der funktionale Ansatz im Yoga sinnvoll ist und warum Ästhetik für eine gesunde Asanapraxis keinen Maßstab darstellt.
🧠 Jeder Körper ist anders
Unterschiedliche Proportionen, unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten – mit direkten Auswirkungen auf die Praxis. Du lernst,
• warum Asanas sich für verschiedene Menschen völlig unterschiedlich anfühlen
• wie du Yogaübungen sinnvoll anpassen kannst – für dich selbst und für deine Schüler:innen
• den entscheidenden Unterschied zwischen Kompression und Spannung zu erkennen
🤔 Übst du Asanas seit Jahren und kommst trotzdem nicht weiter?
In diesem Wochenendkurs werden zentrale Mythen des Asana-Unterrichts aufgedeckt und verständlich erklärt. Dein Blick für anatomische Zusammenhänge wird geschult, dein Auge für Proportionen sensibilisiert.
🧘♀️ Praxisnah & ehrlich
Durch eigene Praxis und konkrete Unterrichtsbeispiele erkennst du deine anatomischen Grenzen – und lernst, sie ohne Frust einfach zu akzeptieren.
👉 Ein Wochenende, das ein echter Augenöffner sein kann:
für deinen Unterricht.
für deine eigene Praxis.
für dein Verständnis von Yoga.
Wir wünschen euch einen besinnlichen Abend mit euren Liebsten und eine wundervolle Zeit der Stille ❤️🎄🕉️
22/12/2025
Die Wandlung der fünf Grundgefühle
Fühle. Löse. Wandle.
Diese Breathwork Journey ist eine Einladung, den Grundgefühlen des Menschseins in ihrer reinen Essenz zu begegnen: Trauer, Angst, Wut, Scham und Freude.
Nicht, um sie zu kontrollieren oder zu „bearbeiten“, sondern um sie bewusst zu erkennen, zu durchleben und in ihre ursprüngliche, lebensfördernde Energie zurückzuführen.
Oft sind Gefühle überlagert, abgespalten oder unterdrückt – geprägt von alten Erfahrungen. In dieser Reise darf sich zeigen, was in Dir in Bewegung kommen möchte. Über den Atem bringst Du es in Präsenz, löst gebundene Energie und holst verlorene Anteile wieder zu Dir zurück. Für mehr Lebendigkeit, Klarheit und Verbundenheit.
Die Reise durch die fünf Grundgefühle:
• Trauer – Loslassen & Öffnen
Das Herz darf sich öffnen, Vergangenes verabschieden.
• Angst – Vertrauen finden
Wachsamkeit wandelt sich in Präsenz und inneres Vertrauen.
• Wut – Kraft & Klarheit
Unterdrückte Energie wird zu gesunder Stärke und Abgrenzung.
• Scham – Selbstannahme
Trennung wandelt sich in Würde, Authentizität und Sanftheit.
• Freude – Der natürliche Zustand des Seins
Eine stille, tiefe Lebensfreude, die von innen entsteht.
Warum Breathwork?
Durch bewusst verbundenes Atmen wird der Zugang zu tieferen Erlebensschichten möglich. Der Verstand tritt in den Hintergrund, der Körper übernimmt die Führung. Alte Spannungen und unvollendete Prozesse dürfen sich auf natürliche Weise lösen.
Du musst nichts verstehen. Du darfst fühlen.
Yin Yoga & Klang – Kakaozeremonie mit anschließender Yogastunde und Klangschalenentspannung
Ein wunderbarer Start ins neue Jahr! 🌟
Tauche ein in einen Morgen voller Ruhe, Wärme und Herzöffnung. Dich erwartet eine besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga und heilsamen Klängen – ein wohltuendes Ritual, das Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Ablauf des Workshops:
Wir beginnen mit einer liebevollen Kakaozeremonie, die dich sanft auf die Praxis einstimmt. Im Anschluss führen dich wohltuende Yin-Yoga-Positionen, begleitet von Klangschalen, in die Tiefe deiner Entspannung. Zum Abschluss erwartet dich eine ausgedehnte Klangreise, die deine Sinne harmonisiert und dich in einen Zustand innerer Ruhe führt.
Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele
Erlebe die wohltuende Verbindung von Kakao, Yin Yoga und Klängen – ein Ritual, das dich entschleunigt, nährt und inspiriert. Gönn dir diese besondere Auszeit und starte mit neuer Energie, Klarheit und Wärme ins neue Jahr.
18/12/2025
Im neuen Jahr starten wieder viele Anfänger*innen-Kurse. Alle Kurse sind Krankenkassenzertifiziert. 🕉️
17/12/2025
Am dritten Adventssonntag fand abends die Veranstaltung "Kakao, Yoga und Klang zur Weihnachtszeit" mit .sammer.33 statt.
Mit einer Kakaozeremonie und sanften Klängen haben die Teilnehmenden sich mit Besinnlichkeit und Harmonie eine Auszeit aus dem Trubel des Alltags genommen.
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Bei uns kannst Du die verschiedenen Yogawege kennen und praktizieren lernen. Wir unterrichten nicht nur klassisches Hatha Yoga, sondern auch Meditation, Kundaliniyoga und Ayurveda. Durch unsere langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga und Ausbilden von Yogalehrern sind wir in der Lage das alte Wissen um Yoga kompetent weiterzugeben.
In Bayreuth gibt es uns seit 2006 (eigentlich seit 2004 - Neueröffnung 2006). Das Zentrum wird von Alex Spitzl und Silvia Gäck geleitet. Bei uns unterrichten nur sehr erfahrene Yogalehrer mit einer Grundausbildung von mindestens 2 Jahren. Wir bilden uns ständig weiter und sind dadurch in der Lage Yoga authentisch, lebensnah und wirkungsvoll weiterzugeben. Wir halten uns an die alten yogischen Weisheiten und Lehren. Dadurch entsteht in unseren Räumen und unserem Unterricht eine spezielle Atmosphäre die unsere Teilnehmer zu schätzen wissen. Wir lehren Yoga mit dem Ziel der Selbsterkenntnis, weniger zur Selbstoptimierung. Diese innere Haltung hilft den Stress etwas leisten zu müssen rauszunehmen und dadurch zu tiefer innerer Entspannung und innerem Frieden zu kommen. Das unterscheidet uns von Sport und anderen rein körperorientierten Yogarichtungen. Es geht um Gesundheit auf allen Ebenen (physisch, energetisch, emotional-geistig). Nur dadurch kommen wir zu einer Erfahrung von Yoga (Verbindung, Einheit) mit uns selbst, unserer Umwelt und dem Leben an sich.
Yoga Vidya Yogalehrerausbildung (BYV) in Bayreuth startet jedes Jahr im Januar
Die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung ist allgemein anerkannt und inzwischen ein Standard in Deutschland. Pro Jahr finden etwa 150 verschiedene Ausbildungsgänge an über 60 verschiedenen Standorten statt. Yoga Vidya ist mit großem Abstand der größte Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen in Deutschland und Europa. Nach bewährtem Konzept lernst du Yoga sehr gründlich für dich selbst: Du erfährst viel über die Theorie und Praxis des Yoga, und du machst intensive und tiefe Erfahrungen. Du lernst sehr gründlich, wie du Yoga unterrichtest (Unterrichtsdidaktik), damit du Yoga kompetent an Anfänger und Fortgeschrittene weitergeben kannst. Du lernst auch die Grundlagen für das Unterrichten von Rückenyoga, Schwangerenyoga, Kinderyoga, Seniorenyoga
2012 absolvierte der 10.000te Teilnehmer die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung. Du findest in praktisch jeder Stadt in Deutschland einen (meist mehrere) Yoga Vidya Yogalehrer. Über 3000 davon sind Mitglieder im Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen (BYV) und verpflichten sich damit zur Einhaltung von Qualitäts- und Ethikrichtlinien.
Was ist das Besondere an Yoga Vidya?
Die Essenz von Yoga Vidya in ein paar Worte zu fassen, ist eine Herausforderung. Yoga Vidya steht für Vielfalt und für Tiefe, für Tradition und Moderne, für die Verbindung von Ost und West. Man kann sagen: Yoga Vidya steht für das „Sowohl-als-auch“, für Verbindung.
Wir beziehen uns auf das klassische Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Wie diese beiden großen Meister leben und lehren wir den ganzheitlichen Yoga („Integral Yoga“). Wir bieten dabei eine große Bandbreite des Yoga und verbinden Yoga, Ayurveda und Meditation mit verwandten Disziplinen aus Ost und West.
Im Yoga Vidya Zentrum Bayreuth findest du ein sehr breites Angebot. So kannst du selbst herausfinden, was für dich geeignet ist. Du hast die Wahl zwischen sanften Yogastunden, dynamischen Yogastunden, Klangyogastunden, meditativen und therapeutischen Yogastunden. Es gibt stille und geführte Meditationen und jede Menge verschiedener Vorträge und Workshops. Du kannst Yoga mehr vom gesundheitlichen Standpunkt aus üben, für Persönlichkeitsentwicklung oder für spirituelle Entfaltung – du wählst das selbst aus. Du kannst sanfter üben oder intensiver.
Letztlich ist Yoga Vidya ein Lebensgefühl: Festigkeit und Offenheit, Tiefe und Weite, Entspannung und Energie, Freude und Mitgefühl. Komm’ mal zu uns und spüre, wie die Yoga Vidya Atmosphäre auf dich wirkt.
Das Leben heutzutage ist oft bestimmt von Lärm, Hektik und Stress. Die Anforderungen des Alltags nehmen zu, die Welt wird immer lauter und schneller. Mit Yoga findest Du die Ruhe die Du brauchst. Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich. Schaffe Dir hier durch Yoga, inmitten des Alltags, eine Oase der Ruhe und des Friedens, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht.
Unser ganzheitliches Yogaprogramm dient zur Entwicklung Deiner gesamten Persönlichkeit. Durch Körperstellungen erhältst Du Deinen Körper und Geist flexibel und gesund. Mit Hilfe der Atemübungen kannst Du tief Durchatmen und zu Deiner inneren Kraft finden. Tiefenentspannung und Meditation bringen Deinen Geist zur Ruhe und erlauben Dir alle Anspannungen und Probleme loszulassen.
