24/04/2026
Wuff!
Der morgendliche Pfoten-Check…
Stell dir vor, du willst freudig aus dem Körbchen springen, mit dem Schwanz wedeln und zur Tür flitzen – aber autsch! Sobald die Pfote den Boden berührt, fühlt es sich an, als wärst du in eine fiese Distel getreten. Das ist kein Spaß, Herrchen/Frauchen - da jault sogar der stärkste Hund 🐶 😞
𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗳𝗮𝘀𝘇𝗶𝗶𝘁𝗶𝘀?
Es ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenplatte unter dem Fuß. Diese Platte spannt sich wie ein Bogen von der Ferse bis zu den Zehen und hält deinen Fuß stabil.
𝗗𝗶𝗲 𝗙𝗮𝗸𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗨̈𝗯𝗲𝗿𝗯𝗹𝗶𝗰𝗸:
• Der „Messer-Schmerz“: Typisch ist der stechende Schmerz bei den ersten Schritten nach dem Aufstehen (Anlaufschmerz).
• Die Ursache: Meistens eine Überlastung durch zu viel Rennen, falsche „Pfotenschoner“ (Schuhe) oder hartes Training auf Asphalt.
• 𝗙𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗽𝗼𝗿𝗻-𝗺𝘆𝘁𝗵𝗼𝘀: Der knöcherne Sporn ist oft nur ein Begleiter; der echte Übeltäter ist fast immer die entzündete Sehne.
𝗪𝗮𝘀 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻?
1. Dehnen: Die Wade und die Fußsohle geschmeidig machen.
2. Rollen: Den Fuß über einen Ball oder eine kalte Flasche rollen (Massage + Kühlung).
3. Pause: Mal eine Zeit lang weniger „Stöckchen holen“ und die Pfote schonen.
4. 𝗘𝗶𝗻𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗻𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻: Orthopädische Einlagen entlasten das Längsgewölbe und nehmen den Zug von der gereizten Sehne.
