YOGA as therapy - Heike Isufi
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YOGA als Therapie
YOGA as therapy - Yoga als Therapie, das ist, was YOGAspring vermitteln möchte. Yoga kann so vieles, wäre es ein Wesen, so hätte es viele gute Charakteristiken. Es wäre Energiespender, Stimmungsaufheller, Entspanner, Mutmacher, Aufräumer, Verwandler, u.v.m. Im (richtigen) Yoga geht es nicht darum, wie tief man sich vorbeugen kann oder wie weit der Fuß hinter den Kopf kommt. Es geht nicht um “Stretching”, nicht um hinduistische Riten oder das reine “Herumliegen” (was nicht immer so einfach ist). Im Yoga geht es um Dich - Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
Yoga ist wie der Universalschlüssel, der - bildlich gesprochen - zu allen Menschen passt, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Herkunft. Es hilft uns, den Körper gesund zu halten und unterstützt uns auch bei der Behandlung von Krankheiten und Gebrechen. Es beruhigt unseren Geist, denn dessen Gesundheit ist ebenso wichtig. Und wenn Körper und Geist gesund sind, dann ist es auch unsere Seele.
Um dieses Ziel zu erreichen, sollte die Yogapraxis individuell auf Dich zugeschnitten sein. Das ist es, was Yoga as therapy tut - ich nehme die Menschen an die Hand und leite Yoga an. Den besten Lehrer trägt man nämlich in sich selbst - es ist die eigene innere Stimme. Hör auf Sie und kümmere Dich ab sofort mehr um Dich - Yoga as therapy hilft Dir dabei.
