Prema Yoga Bedburg

22/04/2026

17/04/2026

07/04/2026

~ Faszien Yoga Workshop ~

Das ist eine super Kombination den Körper wieder Fit & elastisch zu machen. Die Kombination von massierenden, bewegenden und dehnenden Übungen ist eine Voraussetzung für einen gesunden Körper. Sie lösen Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur.

🗓 Samstag, 09.05.2026
🕤 9:30Uhr bis 13:00Uhr
💶 Beitrag 48€

Diese Kombination ist sofort spürbar, Verspannungen lösen sich auf und Du fühlst Dich insgesamt flexibler. Schmerzen im unteren Rücken und Nackenbereich werden gelindert, ebenso wird Dein Bindegewebe wieder straffer.

Meldet Euch gerne telefonisch / per WhatsApp unter 0157-72013113 oder unter info@prema-yoga.de

Ich freue mich darauf, diesen Weg ein Stück gemeinsam mit euch zu gehen. 🌿
Gönnt euch eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist!

Eure Rosetta

25/02/2026

~ Yoga & Wanderurlaub mit PREMA YOGA~
Wir planen unseren nächsten Yoga und Wanderurlaube vom 29. Mai 2027 – 05. Juni 2027.
Hast du Lust uns eine Woche lang nach Madeira zu begleiten?
Dich erwartet ein Abwechslungsreiches Programm mit Yoga, Wanderung durch die Levadas und Entspannung.
https://prema-yoga.de/yoga-wanderurlaub-2/
Haben wir eure Interesse geweckt? – dann freuen wir uns auf deine
https://prema-yoga.de/pages/kontakt/

18/02/2026

~Yoga Anfänger Workshop~
Samstag, 28.02.2026 von 9:30Uhr bis 12:00Uhr

Schnupper entspannt in die Welt des Yoga mit Grundlage, sanften Flows und hilfreichen Tipps für Einsteiger. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Freude am Atmen.

Dieser Workshop kostet 15€.

Für Präventionskurse sind wir krankenkassen-zertifiziert!
Unsere Präventionskurse, die 8 Einheiten umfassen und die im Anschluss an den Workshop durchgeführt werden, könnt ihr von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen lassen und erhaltet so mind. 200€ pro Jahr erstattet.

Meldet Euch gerne telefonisch / per WhatsApp unter
0157-72013113 oder unter info@prema-yoga.de bei mir,
um Euch anzumelden.
Ich freue mich über jeden Einzelnen von Euch. ️

Alles Liebe,
Eure Rosetta

04/02/2026

~Yoga Anfänger Workshop~

Samstag, 28.02.2026 von 9:30Uhr bis 12:00Uhr

Schnupper entspannt in die Welt des Yoga mit Grundlage, sanften Flows und hilfreichen Tipps für Einsteiger. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Freude am Atmen.

Dieser Workshop kostet 15€.

Für Präventionskurse sind wir krankenkassen-zertifiziert!
Unsere Präventionskurse, die 8 Einheiten umfassen und die im Anschluss an den Workshop durchgeführt werden, könnt ihr von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen lassen und erhaltet so mind. 200€ pro Jahr erstattet.

Meldet Euch gerne telefonisch / per WhatsApp unter
0157-72013113 oder unter info@prema-yoga.de bei mir,
um Euch anzumelden.

Ich freue mich über jeden Einzelnen von Euch. ️

Alles Liebe,
Eure Rosetta

03/07/2025

~Yoga- & Wanderurlaub auf Madeira – Tag 5~

Hallo ihr Lieben,

heute haben wir während der letzten Wanderung unseres Yoga-Wander-Urlaubs noch ein echtes Highlight erlebt. Auf unserem Weg entlang der Levada durften wir nicht nur die fantastische Natur genießen, sondern sind auch einem Wasserfall ganz nah gekommen.

Aber seht selbst...

02/07/2025

~Yoga- & Wanderurlaub auf Madeira – Tag 4~

Hallo ihr Lieben,

nach unserer morgendlichen Yoga-Stunde ging es für uns heute in den Süden der Insel.
Hier haben wir das kleine Dorf Prazeres besucht und uns auf eine Wanderung durch die Levadas begeben. Die abwechslungsreiche Landschaft hat uns auch heute wieder fasziniert aber seht selbst.

01/07/2025

~Yoga- & Wanderurlaub auf Madeira – Tag 3~

Hallo ihr Lieben,

heute ging es in den Norden der Insel. Dort sind wir von der Hochebene Paúl da Serra bis in den magischen Lorbeerwald Fanal gewandert. Im Anschluss konnten wir die kleinen Steininseln namens Ribeira da Janela im Atlantik bewundern.

Folgt uns auf unserer zauberhaft Wanderung durch den Nebel.

30/06/2025

~Yoga- & Wanderurlaub auf Madeira – Tag 2~

Hallo ihr Lieben,

nach unserer Yoga Stunde unter freiem Himmel haben wir uns heute auf unsere erste Wanderung begeben. Entlang des Vereda da Boca do Risco, in der Region Machico im östlichen Teil der Insel, hatten wir eine herrlichen Ausblick von der Steilküste aus über den Atlanik – diese wunderbare Ruhe.

Genießt die Bilder!

29/06/2025

~Yoga- & Wanderurlaub auf Madeira – Tag 1~🌞🌺

Hallo ihr Lieben,

zum dritten Mal sind wir mit einer kleinen Yogagruppe auf Madeira angekommen. Wie bereits in den letzten Jahren wohnen wir im Hotel Estalagem im kleinen Küstenort Ponta do Sol.

Traditionell haben wir den Ankunftstag bei einem gemeinsamen Abendessen ausklingen lassen. Den ersten Tag auf Madeira haben wir mit einer Yoga Stunde unter freiem Himmel gestartet. Entspannt haben wir dann das Hotel und seine Umgebung erkundet.

Begleitet uns die nächste Woche auf einer wundervollen Reise.

28/01/2025

🌟 Rückblick auf die famFAIR im Schloss Bedburg 🌟
Am Sonntag waren wir auf der gut besuchten Familienmesse famFAIR im wunderschönen Schloss Bedburg – und es war einfach fantastisch! Wir hatten die Gelegenheit, viele bekannte Gesichter aus unseren Kursen zu treffen und gleichzeitig zahlreiche neue Kontakte zu knüpfen. Es hat uns unglaublich viel Freude bereitet, den Menschen Yoga näherzubringen und ihnen die positiven Effekte für Körper und Geist aufzuzeigen. 🙏

Für alle, die Lust haben, Yoga auszuprobieren:
Unser nächster Anfänger-Workshop findet am Samstag, den 08.02.2025 von 09:30 bis 12:00 Uhr statt. Es gibt noch freie Plätze – perfekt für einen entspannten Start ins Wochenende! 🧘‍♀️✨

Meldet euch gerne bei uns, um euch euren Platz zu sichern. Wir freuen uns auf euch! 🩷