Lebenhochdrei

15/08/2018

Dieses Rezept ist so sündhaft gut, dass muss ich einfach teilen! Und das Beste: Keine künstlichen Süßungsmittel und kein Mehl! Sündigen ohne Reue-das ist nach meinem Geschmack...Ausprobieren!!

Etwas kleines Süsses brauche ich einfach zum Nachmittagskaffee. So wie diese leckeren, saftigen Schokoladen Muffins, welche man ohne schlechtes Gewissen …

21/06/2018

Nee, hätte ich nicht gewusst...

„Kind verschwunden“ ist eine Vorstellung, die uns alle gruselt. Gestern tauchte (von Stef) im unserem Redaktionschat ein englischer Blogbeitrag auf, der mir keine Ruhe lässt. Ich gebe ihn hier wieder, nicht 1:1 übersetzt, sondern auch etwas von mir interpretiert, weil ich überzeugt bin, dass ...

13/05/2018

Hallo liebe ! Ich bin kein Fan von künstlich erschaffenen Feiertagen. Doch der ist doch eine tolle Gelegenheit, einmal innezuhalten und sich selbst einmal als MUTter dafür zu gratulieren, den MUT gehabt zu haben sich auf Schwangerschaft 🤰 und Geburt einzulassen. Und ihr dürft euch auch dafür loben, jeden Tag aufs Neue euer Bestes zu geben !
Vielleicht werdet ihr ja auch heute mit einem leckeren Essen oder einem selbstgemachten Bild verwöhnt! !

10/05/2018

Ich habe neulich mal ein Mindmap mit all meinen Projekten gemacht und festgestellt: so geht’s nicht. Ich hab zwar viel Power und Ehrgeiz aber verteilt auf zu viele Baustellen komme ich nirgendwo so richtig voran. Deswegen liebe Freunde meines virtuellen Auftritts bitte habt Nachsicht, wenn ihr von mir wenig hört. Zumindest solange bis meine Fachberater Ausbildung für die Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen abgeschlossen ist.
Euch viel Erfolg und Fokus bei euren Projekten!

21/04/2018

Dieses hat mein Mann heute gezaubert. Am gibt’s bei uns mal ein Marmeladenbrot. Dazu , Wassermelone, Käse, Paprika. Und dazu noch so liebevoll angerichtet!! 😍( ) Also liebe Muttis, macht’s richtig vor aber dann lässt eure Männer auch mal ran, sonst seht ihr gar nicht, was in ihnen steckt💁‍♀️💪
Schönes Wochenende 👋🌸🌞

16/04/2018

Egal, ob es sich um , , , oder was für einen Erziehungsaspekt auch immer handelt- gut ist, was sich für dich und deine Kinder gut anfühlt!! Vertraut auf euer

Einen wundervollen Start in die Woche!!

11/04/2018

Ein Getränk, dass Erkältungen keine Chance gibt und gleichzeitig die schlanke Linie unterstützt? Her damit!

12-14 Infekte pro Jahr sind normal bei Kindern. Na, Glückwunsch. Diese Aussichten sind sowieso nicht sonderlich berauschend. Als Mama im 24-Stunden Einsatz darf

09/04/2018

Wir bestimmen maßgeblich, was für unsere einmal haben werden. Also sagt ihnen täglich Dinge, die sie später einmal über sich selber glauben sollen.

09/04/2018

So liebe Mamas, ein kleines Schmunzel-Video über die Bedeutung von Prioritäten!

04/04/2018

Hier ein leckeres Rezept für den Kinder-Kaffeetisch oder für die Brotbox

Waffeln gehen immer! Hier kommt eine Variante, die sich lediglich auf die Süße von Naturprodukten stützt und sich somit optimal für den Kinder-Kaffeetisch eigne

03/04/2018

Liebevolle Berührungen im Alltag sind längst nicht mehr an der Tagesordnung in Eurer Beziehung? Zeit, das zu ändern!
Und wie? Indem Du Initiative ergreifst- frei nach dem Motto: . Frei übersetzt: Tu so, als ob- bis der gewünschte Zustand erreicht ist. Konkret bedeutet das: Erinnere Dich an die Zeit, als Du und Dein Schatz gerade frisch verliebt wart. Und verhalte Dich dann genau so. Zumindest kannst Du einige verloren geglaubte Verhaltensweisen wieder einführen: Händchen halten, innige Küsse zwischendurch, zärtliches Streicheln über den Nacken oder sonstige Liebesgesten. Diese gehen oftmal im Alltag mit Kindern unter. Sind es aber auf jeden Fall wert, wieder zum Leben erweckt zu werden!
Meine Inspirationstipps für Eure Beziehung:
• Tu so, als ob Du in deinen Partner (frisch) verliebt bist
• Schenk ihm Deine ungeteilte Aufmerksamkeit
• Tausche zärtliche Gesten mit ihm aus
• Kümmer Dich um Dich selbst, um attraktiv für Deinen Partner zu sein

Das wird frischen Wind in Eurer Beziehung wehen lassen! Garantiert. Viel Spaß damit und Euch alles Gute!
Den ganzen Artikel findest du wie immer auf meiner Seite annika-heikamp.com

28/03/2018

Nudeln sind der Traum eines jeden Kleinkindes. Wenn ich meine zweijährige Tochter frage, was sie essen möchte, kommt zu 80% die Antwort: Nudeln. Und das weitgehend unabhängig von der Tageszeit 😂. Wir Muttis hingegen machen uns hingegen Gedanken, denn wir wollen ja unsere Kinder halbwegs gesund und abwechslungsreich ernähren. Die Lösung? Einfach ein bisschen tricksen.
1. Vollkorn Nudeln verwenden Bäh? Gar nicht bäh! Probiert euch durch verschiedene Hersteller, bei Barilla zum Beispiel schmecke ich persönlich kein Unterschied mehr.
2. Sauce/Öl
Wenn eurer Kind Sauce mag, könnt ihr hier ein wenig Gemüse unterschummeln. Gerne auch püriert (z.B. Möhren) das merkt niemand!
Wenn ihr wie ich einen sogenannten Mono-Esser zu Hause habt, der jegliche Saucen ablehnt: einfach hochwertiges Öl verwenden. Walnussöl ist ein gutes Beispiel. Enthält viele Omega- 3 Fettsäuren, und die mag das Gehirn!
3. Parmesan
Auch meine sehr wählerische Tochter liebt Parmesan.
Wenn ihr alle Tipps beherzigt, dann habt ihr aus den schnöden Nudeln ein recht ausgewogenes kleines Essen gezaubert.
Übrigens: habt ihr schon mal drüber nachgedacht, dass wir ohne mit der Wimper zu zucken täglich Brot essen, es aber schräg finden, wenn Kinder jeden Tag Nudeln essen möchten?
Kein Grund zur Sorge: Wir Menschen haben einen eingebauten Vielfältigkeitsdrang. Früher oder später setzt der ein. Also gerne öfter mal "gepimpte" Nudeln servieren, die Phase geht auch wieder vorbei!
Also Muttis, entspannt euch und genießt die einfache Zubereitungsweise!
❤️Grüße