13/07/2025
Zitronengrüße! Es ist Urlaubszeit und natürlich ruckelt es erstmal im innerlichen Getriebe. Ich falle in meine Konditionierung, denn das fühlt sich sicher an: bin genervt, diskutiere rum, kann mich nicht entscheiden, fühle mich lost. Aber ganz offensiv braucht es das Ruckeln im langsamer werden. Ich bin ein echter Routinenfan und der Umgang in neuer Umgebung, anderen Kulturen und Gewohnheiten einschließlich Klima sind definitiv wunderschön und fordernd zugleich! Ein tolles Übungsfeld um die eigenen Bedürfnisse immer wieder zu spüren und nicht zu versinken im Alt-Bekannten Konditionierungsschlamm. Schlaf, Bewegung, Nahrung dürfen neben chillen, Bierchen und Fritten Platz haben. Wenn die Routinen stark etabliert sind im Alltag, wirft uns eine Woche Urlaub nicht raus, aber es befreit wunderbar den Verstand! Bewusst sein mit den eigenen Entscheidungen und die Verantwortung übernehmen löst das schlechte Urlaubsgewissen ab.
