Camila Visconti

03/01/2021

Ano novo, revendo os desafios e me impondo metas pra viver melhor. Algumas antigas, outras novas, mas sempre buscando me tornar uma pessoa melhor e mais evoluída. Fácil não vai ser. É um ano cheio de desafios, não só meus, mas conviver com mais um ano em meio a uma pandemia. O desafio vai ser cuidar de tudo isso sem saber o que vai acontecer no mundo. Não há ordem de prioridade. Tudo indispensável.
1. Ler mais, estudar e aprender sempre: comecei 2020 lendo bastante, mas acabei degringolando ao longo do ano assistindo mais series e filmes, lendo menos.
2. Alimentação + equilibrada e balanceada: esse ano desconectei totalmente com a alimentação saudável que eu vinha levando e deixei o stress tomar conta. Comi ansiosa, ganhei peso. Vergonha na cara e a volta ao equilíbrio se fazem necessário. Devagar e sempre, sem dietas malucas.
3. Prática diária de Yôga e meditação: sempre fez parte da minha vida, pratico com frequência, necessariamente mais vezes na semana, mas quero a pratica diária. Nem que seja de 10’ por dia.
4. Rotina de exercícios: voltar a minha pratica, nem que seja de casa mesmo, já que as academias estão fechadas. E dessa vez, sem joelho machucado ou qualquer limitação física que me impeça. 2020 com rompimento do ligamento cruzado do joelho e uma operação, não foi nada produtivo.
5. Auto cuidado geral: fazer mais do que me faz feliz.
6. Dormir mais cedo, melhor e, principalmente, incorporar uma rotina matinal que seja MINHA, para começar o dia com foco e energizada.
7. Hidratar: voltar a tomar os 3L de água por dia. O organismo agradece.
8. Voltar ao corpão de 2017, porque eu sei que consigo. Ano que completei 40 anos estava na minha melhor forma física e sei que posso atingir uma ainda melhor. Foto de 24/12/2017
9. Mais tempo de qualidade com a família: a turbulência de 2020 interferiu no convívio familiar, que acabou ficando mais estressante do que agradável. Quero um 2021 diferente e mais agradável.
10. Continuar trabalhando com o que eu mais amo, crescendo profissionalmente ainda mais (mais alunos e turmas de Yoga/Pilates/Fitness e mínimo ranking Silver, mas com foco no Gold da doTERRA) e impactando vidas para melhor.

13/12/2020

Dia 12 do rei dos óleos: que tal fazer seu próprio serum facial em casa? Aqui vai uma receitinha super fácil de fazer! Mas atente: não precisa sofrer se não tiver todos os oleos (apesar de todos eles valerem a pena), faça com os que tem e ajuste as quantidades. 👇
E nesse mês na doTerra você pode GANHAR uma garrafinha dessa preciosidade a cada pedido de 200PV. Vale para pedidos de cadastro. Eu, se fosse você, não deixaria passar. E como é também o mês do meu aniversário, tem muita vantagem pra quem se juntar ao meu time. Me escreve por inbox que eu te conto.

13/12/2020

Dia 13 do rei dos óleos: você quer saber o que faz desse óleo tão especial? Que tal por ser tão versátil e coringa? Tá bom pra você? Olha aqui minha listinha!
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08/11/2020

✨👉🏼Ei você que está procurando presentes pra presentear no natal? Que tal presentear auto cuidado em forma de soluções naturais? Selecionei alguns itens de catálogo que são ideias para todos os gostos.... e tem praticamente todos os itens em qualquer canto do mundo que você esteja e queira entregar. E tem mais. Tem muito mais.

Obvio, você também pode dar uma olhada no catálogo de natal (tá lindo!!!) com itens especiais, mas aqui são algumas ideias que cabem em todos os bolsos!!!

Tá na Europa/EUA/Canadá/Austrália e quer entregar no Brasil ou vice versa?
Me deixa aqui uma mensagem e eu te ajudo no processo.

04/05/2020

GREAT tips to boost home workouts and build muscles effectively 💪🏻

If you’re just training with your bodyweight or lighter weights with your home workouts, you aren’t eliciting nearly as much tension on your muscles as you a...

14/03/2020

Desenvolvi este programa para todos aqueles que sabem o quanto é importante mexer o corpo e trabalhar todas as capacidades do nosso corpo, não só a força e o trabalho de cardio.

É um investimento que cabe no bolso, com acompanhamento e que duram não mais do que 15-20 minutos por dia. Para você investir em VOCÊ.

Vou trabalhar com técnicas do Yôga e pilates. Descubra um pouco mais como funciona através do link abaixo. Não esqueça de encaminhar para aquele amigo que pode se interessar, ok?

A primeira turma começa em uma semaninha! Por enquanto, a data 23/3 está mantida, mesmo com a quarentena aqui em casa por causa do corona virus.

Ah! Posso abrir turmas em inglês, alemão ou espanhol, a desejar. 🤩

Flexibilidade e Equilíbrio Treino de cardio e força são treinos mais do que difundidos, mas o quanto você leva a sério um treino de flexibilidade no seu dia a dia? A flexibilidade e o equilíbrio são capacidades corporais que assim como a força, a potência e coordenação, também precisam s...

12/03/2020

AULAS em Lampertheim a partir de março!
CLASSES in Lampertheim starting this march!
KURSE in Lampertheim ab März!

👇

Aulas em Grupo / Group Classes / Gruppen Unterrichten   A partir de março de 2020 abri as seguintes turmas de Yôga e Pilates no Familienzentrum Lampertheim: From March 2020 on Yoga and Pilates group classes at the Familienzentrum Lampertheim: Ab März 2020 habe ich im Familienzentrum Lampertheim ...

06/03/2020

Site finalmente está no ar e com informações atualizadas! Aulas de Yôga, Pilates, Personal Training, além de terapias alternativas como Thetahealing®, Access Bars® e aromaterapia.

Venham conhecer o meu trabalho... é muito amor! ❤

Dou aulas e atendo online também!

E para quem está aqui pertinho, semana que vem começo com grupos presenciais no Familienzentrum em Lampertheim. Quem vem?🤩

Equilibre-se Seja gentil com vocêNo mundo estressante que vivemos hoje, rotina intensa, estresse, terrorismo nutricional sem fim, culto ao corpo perfeito, entre tantos, nunca o equilíbrio se fez tão necessário. Minha proposta envolve um trabalho 100% personalizado para te ajudar a viver uma vida...

04/12/2019

Adorei esse projeto na Itália com um trabalho de Barras de Access® nas escolas... que ferramenta incrível!
Não deixem de assistir (é possível configurar legenda!).

E quando tiverem interesse em testar, agendem comigo uma sessão. Por que não se permitir ser mais feliz todos os dias?

(https://www.accessconsciousness.com/bars) Children from an Elementary School in Italy were part of a project where they received Access Bars sessions once a...

09/09/2019

Alecrim DIARIAMENTE!!!

O Alecrim é um arbusto verde folhas intensamente perfumadas agulha prospera em um clima quente temperado e Mediterrâneo. Crescendo em um grande arbusto de madeira, esta poderosa erva exibe uma magnífica e amigável fanfarra com abelhas e minúsculas flores azuis na primavera. O alecrim é uma das...

05/09/2019

Você já deve ter circulado aqui e sabe que eu sou practioner de Thetahealing®. Você sabe o que é e pra que serve?

Explicação lógica e rapidinha da Bia do MeditaHealing sobre o Thetahealing®. Video rápido de menos de 2 minutos!!!

Quer conhecer um pouco mais? Me escreva sua pergunta!
Quer ser atendido? Não deixe de me procurar.🙌💜

Muitas pessoas me perguntam o que é o ThetaHealing® e por conta disso fiz esse vídeo. Deixe seus comentários aqui, e acesse também e www.medit...

04/09/2019

Você já ouviu falar de Barras de Access®?
Have you heard about Access Bars®?

E se você descobrisse que a vida pode ser mais leve, mais fácil? E se você pudesse ter mais alegria? Ser mais confiante? E se pudesse contagiar as pessoas ao...