Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler

Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler "Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu leben." (Winston Churchill

Essen und Trinken hält bekanntlich Leib und Seele zusammen, weil die richtigen Lebensmittel unserem Körper positive Energie liefern, unser Wohlbefinden fördern und wir dadurch lange gesund und fit bleiben. Leider halten uns heute der stressige, hektische Alltag, schlechte Angewohnheiten aber auch fehlende Alternativen davon ab, uns ganz bewusst und vielfältig zu ernähren. Wir horchen kaum noch in uns hinein um wahrzunehmen, wonach unser Körper eigentlich verlangt. Als Konsequenz bekommen wir immer öfter Magen-Darm-Beschwerden, Unwohlsein, Gewichtsprobleme sowie andere ernährungsbedingte Erkrankungen zu spüren. Gesunde, vollwertige und abwechslungsreiche Kost kann dabei ganz einfach sein und muss nicht zwangsläufig mit Kalorienzählen oder gar starren Verboten verbunden sein. Ich helfe Ihnen gern dabei einen ganz individuellen Weg für Sie und Ihre Lebenssituation zu finden, damit Leib und Seele sich im Einklang befinden, Sie Ihre Ziele erreichen und sich dauerhaft wohlfühlen – gesund und mit Genuss!

07/11/2025

RückenFitZirkeltrainingWir kräftigen und mobilisieren rund um die Wirbelsäule!
07/11/2025

RückenFitZirkeltraining

Wir kräftigen und mobilisieren rund um die Wirbelsäule!

Wir lieben Kettlebell Training…super effektiv und vielfältig…ob in den Kursen oder im Personal Training…mit der Kettlebe...
29/10/2025

Wir lieben Kettlebell Training…super effektiv und vielfältig…ob in den Kursen oder im Personal Training…mit der Kettlebell kannst du wirklich umfangreich den gesamten Körper trainieren, Muskulatur aufbauen und deine Kondition verbessern! Für mich und meine Kunden ein Must-have!

Auf eine leckere und gesunde Herbstsaison!
28/10/2025

Auf eine leckere und gesunde Herbstsaison!

27/10/2025

18/10/2025

Wenn es mit der Trainerin mal wieder durch geht und sie am Wochenende ihre kreativen 5 Minuten anders ausleben muss. 😅😂🫣...
11/10/2025

Wenn es mit der Trainerin mal wieder durch geht und sie am Wochenende ihre kreativen 5 Minuten anders ausleben muss. 😅😂🫣📜✍️

Kursplan Herbst Winter 2025/2026Zusätzlich finden immer mittwochs und gelegentlich samstags Specials statt…Wunschworkout...
08/10/2025

Kursplan Herbst Winter 2025/2026
Zusätzlich finden immer mittwochs und gelegentlich samstags Specials statt…Wunschworkouts wie Kettlebell Workout, Tabata, Pilates, klassisches KurzhantelWorkout, Animal Flow Classes, SixpackZirkel, LegDay, Hot Stepper, Dance Workout, Yoga Specials uvm.

Einige Mitglieder meiner Sportgemeinschaft waren so lieb sich kurz am Sonntag Zeit zu nehmen um mal unsere neuen Sportsh...
21/09/2025

Einige Mitglieder meiner Sportgemeinschaft waren so lieb sich kurz am Sonntag Zeit zu nehmen um mal unsere neuen Sportshirts zu präsentieren. Die ein oder andere Kurteilnehmerin hatte einfach mal in die Runde geworfen, dass wir uns eigentlich Shirt entwerfen lassen könnten um damit auch bei Challenges wie dem UltraMarsch als Team an den Start zu gehen. Aber auch ein Großteil unserer anderen Sportler waren begeistert und so haben wir uns von unseren Teammitgliedern Caro und Marko von der Werbeagentur Nickel tolle Sportshirts in verschiedenen Varianten entwerfen lassen! Wir sind begeistert und sagen DANKE! 💪🏻🙏👌🏻 Natürlich auch ein herzliches Dankeschön für das spontane kleine Shooting. Ihr seid die Besten! Ich bin wahnsinnig stolz auf unsere tolle Gemeinschaft! ❤️
marko.nickel

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Am Nepperminer See 7
Benz
17429

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Montag 14:00 - 19:00
Dienstag 14:00 - 19:00
Mittwoch 14:00 - 19:00
Donnerstag 14:00 - 19:00
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