Triagnostiker Training Therapie

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Triagnostiker Training Therapie

Leistungsdiagnostik- und Triathlon Coaching, Trainingssteuerung Sportphysiotherapie, Physiotherapie, Massagen und IHHT

10/10/2024

Heb Dein Training auf das nächste Level! Wir starten mit .coach in die neue Saison und freuen uns drauf euer Training zu steuern.

Du möchtest mehr über unsere Trainingssteuerung erfahren, oder wissen was die neue Plattform so alles kann?

Meld dich einfach bei uns und wir vereinbaren einen Online Termin.

Coached by A- Lizenz Trainer, Dipl. Sportwissenschaftler, Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut, Triathlon Bundesliga Trainer

02/10/2024

Buche jetzt schon deinen Termin für deine Leistungsdiagnostik!

Die Leistungsdiagnostik ist eine IST-Stand Analyse und zeigt dir auf in welchen individuellen Trainingsbereichen du trainieren solltest, wo dein individueller Fatmax Bereich ist, deine VLaMax und deine VO2max.

Du absolvierst bei uns deine Rad Diagnostik auf deinem eigenen Rad! Lauf auf dem Laufband.

Zudem schauen wir uns physiothepeutisch deinen Bewegungsapparat an und geben dir hilfreiche Trainingstipps.

Zudem steuern wir bei Bedarf auf sportwissenschaftlich dein Training.

Alles in einer Hand! Leistungsdiagnostik seit über 15 Jahren.

Eine Leistungsdiagnostik ist für jedes Leistungslevel geeignet, gerade Einsteiger oder Hobbyathleten profitieren davon.

Du hast Fragen? Schreib uns eine DM.

23/08/2024

Gesamtsieg beim ÖTRV Nachwuchs Cup der Juniorinnen.

Angelina holt in Abwesenheit beim letzten Rennen des Juniorinnen Nachwuchs Cup den Gesamtsieg.

Die Rennen der Cup Wertung liefen nicht alle nach Plan (Sturz, etc ). Der Coach ist mega stolz und freut sich auf viele weitere gemeinsame Trainings und Rennen.

11/08/2024

Mit System zum Erfolg - bzw. Mit Plan zum Ziel!

Du möchtest nächste Saison durchstarten, neue Bestzeiten erreichen oder einfach mal mit strukturiertem Training beginnen?

Bei uns bekommst du keine anonymen Trainingspläne ohne Feedback. Du bekommst eine detaillierte Analyse, feste Coaching Gespräche und Wettkampfbetreuung.

Für Lizenznehmer und Nachwuchsathleten haben wir spezielle Konditionen.

Du möchtest also beim durchstarten?

Dann teste unser Coaching unverbindlich an und starte mit uns durch!

24/07/2024

Training Facts Trainingssteuerung.

Training kann sehr komplex sein. Deshalb sollte deine Trainingsplattform ein Ziel haben: Dir (und deinem Trainer) das Leben leichter zu machen.

Die wichtigsten Facts in der Plattform für dein Training:

✅ Diagnostik: deine Herzfrequenzbereiche und Pace oder Watt
✅ Kalender: zum Dokumentieren, Anzeigen lassen, Termine, Zyklus...
✅ Athletiktraining: dein Training beschrieben mit Ausführung, Fehler, Videos....
✅ Wissen: Wissenschaftliche Artikel zum nachlesen
✅ Analyse: dein Training wird analysiert nach Ausführung, Belastung, Intensität
✅ Trainingspläne: dein Plan zum Ziel. Für jeden einen individuellen Trainingsplan, oder Gruppenpläne für Vereine
✅ Chat: der Austausch zwischen Athlet und Trainer ist die wichtigste Basis für ein erfolgreiches Training.

Du möchtest 2025 durchstarten, oder nach einer Leistungsstagnation es mit einem neuen Trainer versuchen?

Das Projekt bist DU!

06/07/2024

5 Zonen oder 3 Zone Trainingsmodell?

Training Facts: Egal, ob du nach dem 5 Zonen oder 3 Zonen Modell trainierst, die Anteile am "Zone 2" Training sind bei den meisten Athleten zu niedrig. Es wird zu intensiv trainiert.

Der Klassiker: die ruhigen Einheiten nicht ruhig genug und die intensiven nicht intensiv genug.

Wie kann so etwas passieren? Durch Berechnung der Herzfrequenzbereiche, fehlerhafte Laktatmessung, oder Training nach Gefühl.

Wenn du mehr über Trainingssteuerung oder "wie trainiere ich richtig" erfahren möchtest. Meld dich einfach.

Coaching push your Limits

03/07/2024

Spaß macht schnell. Wusstest du, dass Verbissenheit im Training und Wettkampf die Muskeln müde macht?

Wenn Muskeln zu hart und auf Dauer angespannt sind verbrauchen sie zu viel Energie und sind verletzungsanfälliger. Hat ein Athlet dagegen Freude an dem was er tut, produziert der Körper Endorphine, die das Stresslevel senken und die Schmerztoleranz verbessern.
Lachen setzt Serotonin frei, das Atmung und Herzfrequenz positiv beeinflusst.

Möchtest auch DU mit Spaß und Freude trainieren?

Dann komm in unsere Trainingssquad. Trainiere mit Gleichgesinnten. Hab Spaß und Freude an dem was du tust, auch wenn es mal eine harte Einheit ist. Gemeinsam geht es viel einfacher.

Adresse

Bahnhofplatz 2
Berchtesgaden
83471

Telefon

+4915127253428

Webseite

https://www.triagnostiker.de/

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