Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 17:00

Studio 44, Studio44 Celler Straße 44b, Bergen (2026)

14/02/2026

Nicht alles braucht einen Neustart.
Manches braucht einfach einen Moment zum Ankommen.

Vielleicht fühlst du dich nicht „unmotiviert“.
Sondern überreizt.
Nicht planlos – sondern überladen.
Nicht falsch – sondern erschöpft.

Soft Reset ist kein Push.
Kein „Jetzt erst recht“.
Kein höher, schneller, weiter.

Es ist eine Einladung, langsamer zu werden.
Dein Nervensystem neu auszurichten.
Dich wieder zu spüren – bevor das Jahr dich wieder mitnimmt.

🌿 Wenn du oft funktionierst, obwohl du müde bist
🌿 Wenn dein Körper schneller „zu viel“ sagt als dein Kopf
🌿 Wenn du Verantwortung trägst und dabei dich selbst verlierst

Dann ist das kein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein Zeichen, dass dein System Raum braucht.

Soft Reset ist kein Neustart.
Es ist ein Nach-Hause-Kommen.

Wenn du spürst, dass das gerade für dich ist, schreib mir „Reset“ oder schau in den Link in meiner Bio. 💛

13/02/2026

Ich öffne meine Türen 💫
13.4.–17.4. | Open Studio Week

Für 33€ kannst du mein Studio erleben, meine Arbeit kennenlernen und herausfinden, ob es sich für dich richtig anfühlt.
Ich freue mich auf neue Gesichter, spannende Begegnungen und eine besondere Woche gemeinsam. ✨
Lerne mich, mein Studio und meine Art zu arbeiten kennen – unverbindlich, offen und mit ganz viel guter Energie.
Let’s go! 🚀

READY TO TRY SOMETHING NEW? 🔥
Open Studio Week vom 13.4.–17.4.
5 Tage. 33€. Dein Einstieg.

Bist du dabei????

03/02/2026

✨ Unsere Events – 1. Jahreshälfte ✨
Wir stellen euch unsere Events für die erste Jahreshälfte vor 🤍 Was euch bei uns im Studio erwartet? Mehr als nur eine Yogastunde.
Wir machen Yoga zu einem Event, ✨ weil wir Gemeinschaft leben ✨ weil wir zusammenkommen wollen ✨ weil wir gemeinsam an Grenzen stoßen – und darüber hinaus ✨ weil wir unterstützend praktizieren ✨ weil wir uns gegenseitig empowern und ermächtigen

🔥 Yoga darf laut sein. Und politisch. Und gemeinsam. 🔥
 Und ja: Wir machen Yoga zu einem Event.
Nicht, weil wir das „richtige“ Yoga vergessen haben. Sondern weil wir glauben, dass Yoga lebt. Dass es sich verändern darf.
 Dass es Raum braucht – für Körper, Stimmen und Haltung.
Wir kommen zusammen, stoßen gemeinsam an Grenzen (und gehen darüber hinaus), praktizieren unterstützend statt vergleichend, und empowern uns gegenseitig – auf der Matte und darüber hinaus.

Mit Yoga, mit Pilates und mit einmaligen Erlebnissen & Events, die verbinden, aufbrechen und Community schaffen.

Weil Gemeinschaft kein Trend ist. Und Yoga kein stilles Einzelprojekt. ✨

modernyoga womenownedstudio collectiveenergy

03/02/2026

✨ Unsere Events – 1. Jahreshälfte ✨
Wir stellen euch unsere Events für die erste Jahreshälfte vor 🤍 Was euch bei uns im Studio erwartet? Mehr als nur eine Yogastunde.
Wir machen Yoga zu einem Event, ✨ weil wir Gemeinschaft leben ✨ weil wir zusammenkommen wollen ✨ weil wir gemeinsam an Grenzen stoßen – und darüber hinaus ✨ weil wir unterstützend praktizieren ✨ weil wir uns gegenseitig empowern und ermächtigen

🔥 Yoga darf laut sein. Und politisch. Und gemeinsam. 🔥
 Und ja: Wir machen Yoga zu einem Event.
Nicht, weil wir das „richtige“ Yoga vergessen haben. Sondern weil wir glauben, dass Yoga lebt. Dass es sich verändern darf.
 Dass es Raum braucht – für Körper, Stimmen und Haltung.
Wir kommen zusammen, stoßen gemeinsam an Grenzen (und gehen darüber hinaus), praktizieren unterstützend statt vergleichend, und empowern uns gegenseitig – auf der Matte und darüber hinaus.

Mit Yoga, mit Pilates und mit einmaligen Erlebnissen & Events, die verbinden, aufbrechen und Community schaffen.

Weil Gemeinschaft kein Trend ist. Und Yoga kein stilles Einzelprojekt. ✨

modernyoga womenownedstudio collectiveenergy

02/02/2026

💥 Pilates ist kein Hobby. Es ist ein Statement.
 Es geht nicht darum, sanft zu sein – es geht darum, stark, flexibel und selbstbestimmt zu werden.

Jede Übung trainiert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf. Haltung zeigen, Grenzen sprengen, Kontrolle behalten.
 Hier entscheidest du, wie weit du gehst. Dein Körper, deine Regeln, deine Power.
Mach Schluss mit Komfortzonen. Mach Platz für Stärke, die bleibt.

OwnYourStrength MindBodyPower

31/01/2026

Wir stoßen an auf starke Körper, laute Frauen und weiche Bewegungen.
Prosecco Pilates im Studio 44 – weil Selbstfürsorge politisch ist. 🥂💪

Stark sein darf sich gut anfühlen.
Und prickeln.

Soft body. Sharp mind. No apologies.

Dich erwartet ein fließendes Pilates-Workout, bewusste Atmung, gute Musik und ein Glas Prosecco zum Ankommen & Ausklingen.
Für Bewegung ohne Leistungsdruck, für bewusste Körperarbeit, für Austausch – und für Prosecco.
Ein Raum nur für Ladies.
Pilates, das dich stärkt statt formt.
Prickelnder Prosecco, gute Musik und diese Energie, die entsteht, wenn Frauen zusammenkommen. ✨

Prosecco Pilates im Studio 44 – 13.2. | 19–20:30 Uhr

30/01/2026

From Mama Mode
to Power Mode. 🔥
6x Pilates nach der Rückbildung
für Kraft, Beweglichkeit & Haltung.
Du bist nicht „zurück“.
Du bist weiter.

Mutter sein heißt nicht, sich klein zu machen.
Dieser Körper darf stark, aufrecht und beweglich sein.

Dein Körper hat Großes geleistet.
Jetzt ist er dran.
6 Pilates-Sessions, die dich stärker machen –
physisch & mental.
Rückbildung war der Anfang.
Jetzt kommt deine Power-Phase. ⚡️

Pilates nach der Rückbildung
🗓 6 Termine
🕟 montags 16:30–17:30
📍 Start: 9.2.26

Für Mums.
Bring dein Baby / Toddler mit –
oder gönn dir Me-Time.
Mehr Kraft. Mehr Haltung. Mehr du.

25/01/2026

Ich habe dieses Studio bewusst so aufgebaut. Mit Zeit statt Taktung.
 Mit Beziehung statt Abwicklung. Mit Erfahrung, Herz und Präsenz.

Hier geht es nicht um möglichst viele Klassen, nicht um Effizienz
 und nicht um Profit um jeden Preis.
Yoga ist für mich Verantwortung. Raum halten. Menschen sehen.

*
*
*  Und eine Praxis, die Tiefe braucht.
Das ist kein Studio für alle. Und das muss es auch nicht sein.

Qualität ist eine Entscheidung.

18/01/2026

In jedem Post seht ihr sie - diese Fotos, von mir, von meinem Studio, von meinen Kursteilnehmenden, den Babys, den Mums, den Trainees, dem Interieur und und und …

Ohne diese Bilder könnte ich gar nicht hier auf dieser Plattform arbeiten, mich zeigen und euch die Eindrücke geben, die ihr verdient, um eben dieses Gefühl zu vermitteln, das ich empfinde, wenn ich Yoga mache oder einfach nur in meinem Studio die Decken ordne.

Deshalb: Danke dir, liebe für dein Begleiten, deine Kunst, deine gute Laune und deine Profession: Fotografie. Das ist soviel mehr als nur gelernt zu haben, wie man fotografiert und das weißt du!

All Eyes On You!

17/01/2026

Herzensempfehlungen: Top 5 Yoga Essentials

Es gibt diese kleinen Dinge, die meine Yoga- und Selfcare-Praxis täglich begleiten.
 Sie helfen mir, bei mir anzukommen, mich zu ordnen und Körper & Geist sanft zu verbinden. ✨

Hier sind meine Top 5 Essentials – einfach aus dem Herzen:

1️⃣ Orakel-Karten – Inner Compass Cards & LUNAR Magic Orakel Ich ziehe jeden Tag eine Karte. Sie schenken mir Lenkung, oder einfach die Freude am Unerwarteten. Ein stiller Start in den Tag, der mich inspiriert.

2️⃣ Ayurveda-Morgenrituale: Zungenschaben & Ölziehen Ein kleiner, klarer Start in den Tag. Diese Rituale erden mich sofort, bringen Frische und Präsenz – ohne Aufwand, aber mit großer Wirkung. Für mich ein sanftes „Ankommen im Körper“, noch bevor der Tag laut wird.

3️⃣ Notizbuch „Zettelweise“  Mein Ordnungshelfer für To-dos, Ideen und kleine Think Tanks. Wenn mein Geist zu voll wird, schreibe ich alles auf Zettel – und schaffe mir wieder Raum im Kopf.

4️⃣ Yoga-Matte PURE von Lotuscrafts Herrlich rutschfest und immer neben meinem Bett. Ich stolpere quasi direkt in den Down Dog 😄 Sie erinnert mich täglich daran, mich aufzurichten und in Bewegung zu kommen.

5️⃣ Walking Pad im Esszimmer Perfekt für Telefonate oder Posting-Zeiten. So sammle ich Schritte während meiner Office-Zeit – und bleibe auch im Arbeitsmodus in Bewegung.

Diese fünf Dinge sind für mich kleine Anker: sie verbinden Körper, Geist und Alltag – ohne Druck, nur mit Freude. 💛

15/01/2026

In den letzten Wochen habe ich mich oft gefragt: Was war. Was darf gehen. Und was soll bleiben.

Ich habe mir Raum genommen, um zu reflektieren. Nicht, um zu optimieren – sondern um zu integrieren.

Herausforderungen dürfen Lerngeschenke sein. Erfahrungen dürfen bleiben, ohne mich zu beschweren.
 Nicht alles muss „überwunden“ werden. Manches will einfach verstanden werden.

Ich bewege mich weg vom höher, schneller, weiter. Hin zu mehr ICH.

Weil mein Credo für dieses Jahr klar ist: Selbstständigkeit heißt für mich nicht selbst und ständig. Sondern: ständig ich selbst.

13/01/2026

✨ TIME TO SHINE ✨

Nicht jedes Retreat ist ein Rückzug.
Manche sind ein Zurückholen.
Time to Shine. 🔥

Zurück in deine Kraft. Zurück in deinen Körper. Zurück zu deiner Rohfassung – klar, lebendig, wahr.

Yoga & Pilates nicht zum „sanft sein“, sondern um dich zu spüren.
 Um Spannung abzuschütteln. Um Platz zu machen für das, was längst in dir brennt.

Leichtigkeit entsteht nicht durch Anpassung, sondern durch Echtheit.
 Freude nicht durch Perfektion, sondern wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten.

✨ at ease, weil du nichts beweisen musst. ✨ kraftvoll, weil du kannst – wenn du willst.

Time to Shine ist ein Angebot. Du darfst kommen. Du darfst fühlen. Du darfst bleiben, wie du bist. Oder dich erinnern, wer du warst, bevor du dich kleiner gemacht hast.

🖤 Deine Kraft. Dein Tempo. Deine Entscheidung.

Wann? 24.1.26 11-15 Uhr
Wo? S T U D I O 44
Wieviel? 99,00 €

TIME TO SHINE

rawversion atease freude strahlkraft

Studio 44

14/02/2026

13/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

30/01/2026

25/01/2026

18/01/2026

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13/01/2026

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