Hanami - Yin & Bewustzijn

Ik heb mezelf en daarmee mijn lichaam jarenlang overvraagd. Gedreven door stille diepliggende overtuigingen waaruit wilskracht, discipline en een diep verlangen om alles goed te doen omhoog dreef, leefde ik lange tijd voorbij de steeds luider wordende signalen. Tot mijn lichaam sprak in een taal die niet meer te negeren was: een acute hernia, gevolgd door een operatie, en daarna nog een lange periode vergezeld door chronische pijn. Pijn die niet alleen fysiek was, maar langzaam ook mentaal en in mijn omgeving, haar sporen naliet. Na jaren sport- en fitness instructie te hebben gegeven, werd bewegen iets wat niet meer vanzelfsprekend was. En het vertrouwen in mijn eigen lichaam raakte ik kwijt en voor mijn gevoel had mijn lichaam zich tegen mij gekeerd. Mijn pittige verleden, de onzichtbare wonden, waarvan de sporen soms nog steeds voelbaar aanwezig zijn, verweefden zich met alles wat er was, waardoor pijn en angst elkaar versterkten. Het voelde alsof mijn systeem voortdurend in staat van paraatheid stond. Overleven was de norm geworden en onbewust duwde ik echt belevend leven naar de achtergrond. Toch was er ergens diep vanbinnen een weten: dit kan niet het einde van mijn verhaal zijn. YIN yoga kwam niet zomaar op mijn pad; het vond mij op het moment dat ik het meest ontvankelijk was. Als YIN yoga er niet was geweest, had ik nu waarschijnlijk nog steeds met de pijn rondgelopen. Schouwen binnen de stilte van de houdingen, in het blijven bij sensatie zonder oordeel, begon iets te verzachten. Niet alleen in mijn bindweefsel, maar ook in mijn zenuwstelsel, mijn adem, mijn gedachten…In mij. YIN yoga leerde mij luisteren — echt luisteren — naar wat mijn lichaam mij al die tijd had proberen te vertellen. Door een integrale (holistische) benadering, waarin lichaam, geest en zenuwstelsel als één geheel werden gezien, mocht ik langzaam vernieuwing ervaren. Geen snelle fix, geen lineaire weg, maar een proces van laag voor laag thuiskomen. YIN yoga werd voor mij geen methode, maar een levenshouding: vertragen, omarmen, aanwezig zijn bij wat er werkelijk is. Na mijn werkzame jaren in de sportwereld, ontstond vanuit die ervaring en transformatie, en de nodige scholingen en cursussen, mijn eigen YIN yoga studio en praktijk. Een plek waar zachtheid geen zwakte is, maar een kracht. Mijn studio deed ik begin 2018 over aan iemand anders, omdat doceren mijn Hart sneller deed kloppen. Ik heb dan ook met heel veel plezier YIN yoga docenten mogen opleiden bij het toenmalige opleidingsinstituut BIVAG in Sneek, nu bekend als de Yin Association. Hier kreeg ik ruimte, en binnen de stroom van creativiteit ontwikkelde en doceerde ik onder andere mijn eigen YIN massage cursus, evenals diverse andere YIN yoga gerelateerde scholingen en workshops. Het delen van deze kennis voelde nooit als werk, maar als het aanwakkeren van een vlammetje, als het wijzen van deuren waarachter de anderen hun eigen wijsheid en zelfherstellend vermogen konden herontdekken. Mijn opleidingen en mijn levenspad —van The school of Life, YIN yoga teacher trainer, YIN yoga en Medical YIN Yoga opleidingen en cursussen bij BIVAG tot fitness trainer bij AALO en diverse massageopleidingen zoals Tuina en Ayurvedische massage — vormen samen geen verzameling diploma’s, maar een schatkist om mensen holistisch te begeleiden. Hetgeen ik aanbied, is doorleefd, belichaamd en geworteld in ervaring en in leven. Mijn missie is altijd geweest: "De liefde verspreiden". Liefde in de breedste zin van het woord. Liefde als in warmt en aandacht. Liefde als in aanwezigheid. Liefde als het vermogen om te blijven, ook wanneer het ongemakkelijk wordt. Voor mij is YIN yoga een van de meest pure vormen waarin die liefde tot uiting komt. Het nodigt uit tot verstillen, vertragen, verzachting, tot luisteren en voelen...

In YIN yoga ontmoet ik steeds opnieuw dezelfde waarheid: dat echte verandering ontstaat in de ruimte tussen doen en laten, tussen vasthouden en loslaten. Ik geef die ruimte met liefde door. Zodat iedereen mag ervaren dat je zelfs emotionele en pijnlijke gebeurtenissen, je lichaam — en het leven — opnieuw kan leren vertrouwen. En dat liefde, wanneer zij langzaam en diep mag landen, de meest helende kracht is die er bestaat.

~ Wanda ~
25-01-2026