Was ist die Webseite?

http://www.physiofit-suelze.de/

Physiofit, Butterberg Sülze, Bergen (2025)

07/12/2024

🎄 Adventskalender Türchen Nr. 7: Kurkuma – das goldene Gewürz für deine Gesundheit! ✨🌿

Kurkuma ist nicht nur ein Gewürz, sondern ein echtes Wundermittel aus der Natur. Seine wichtigste Wirkstoffkomponente, Curcumin, macht es zu einem natürlichen Helfer für Körper und Geist.

💛 Entzündungshemmend: Hilft bei chronischen Entzündungen und stärkt das Immunsystem.
💛 Verdauungsfördernd: Unterstützt die Leber, regt die Gallenproduktion an und wirkt positiv auf die Verdauung.
💛 Antioxidativ: Schützt die Zellen vor freien Radikalen und fördert die Regeneration.
💛 Gehirnfunktion: Es wird sogar gesagt, dass Kurkuma die Konzentration steigern und das Gedächtnis unterstützen kann!

👉 Tipp: Kurkuma entfaltet seine Wirkung am besten mit einer Prise schwarzem Pfeffer und ein wenig Fett – probier doch mal eine goldene Milch! 🥛✨

06/12/2024

🎄 Adventskalender Türchen Nr. 6: Die Planke – kleines Workout, große Wirkung! 💪✨

Die Planke ist eine der effektivsten Ganzkörperübungen und perfekt, um in der stressigen Adventszeit fit zu bleiben. Warum sie so gut ist?

🔥 Stärkt den gesamten Körper: Von der Bauch- und Rückenmuskulatur bis zu Schultern und Beinen – die Planke trainiert alles!
🔥 Fördert Stabilität: Sie verbessert deine Körperhaltung und sorgt für mehr Balance im Alltag.
🔥 Zeitsparend: Schon wenige Minuten täglich reichen, um sichtbare Erfolge zu erzielen.

👉 So geht’s: Stütz dich auf Unterarmen und Zehen ab, halte deinen Körper gerade wie ein Brett, spann die Bauchmuskeln an – und los geht’s! Wie lange kannst du durchhalten?

05/12/2024

🎄 Adventskalender Türchen Nr. 5: Chili – die feurige Gesundheitsbombe! 🌶️✨

Chili ist viel mehr als nur ein scharfer Geschmackskick! Die kleinen Schoten sind echte Alleskönner:

🔥 Anregend: Chili fördert den Appetit, regt den Kreislauf und die Durchblutung an.
🔥 Gesundheit: Es hilft bei Verdauungsschwäche, Blähungen und wirkt antibakteriell.
🔥 Wohlbefinden: Selbst Verspannungen und Muskelschmerzen können durch Chili gelindert werden.

Die gelben, orangen und roten Schoten stecken voller Vitamine A, B1, B2, B3, C und E sowie wertvollem Eisen und Calcium. 🌟

Also, keine Angst vor ein bisschen Schärfe – dein Körper wird es dir danken! 💪🌶️

04/12/2024

🎄 Türchen Nummer 4 🎄

Heute gibt es etwas Gehirnjogging aus der Ergotherapie! 🧠💡

Wir suchen ein Wort – könnt ihr erraten, welches?

Schreibt eure Lösung in die Kommentare und trainiert dabei eure grauen Zellen! 🖊️

Viel Spaß beim Rätseln!

03/12/2024

🎄 Türchen Nummer 3 🎄

📖 Jeder Tag ist wie ein Buch.
Jeden Morgen hast du die Chance, eine neue Seite aufzuschlagen und ein neues Kapitel zu beginnen.
🖋️ Es liegt ganz an dir, wie du dieses Buch mit Leben füllst – mit positiven Momenten, kleinen Erfolgen und wertvollen Erinnerungen.

Nutze den Tag, um etwas Gutes für dich zu tun und deinem Buch eine besondere Seite hinzuzufügen. 🌟

Was wird heute auf deiner Seite stehen? 💭

02/12/2024

Türchen Nummer 2

✨ Diese Woche im Angebot ✨

Gönnt euch oder euren Liebsten eine Medizinische Massage mit Fango – für Entspannung pur und wohltuende Wärme! 👐🔥

💡 Tipp: Dieses Angebot gibt es auch als Gutschein – das perfekte Geschenk, um jemandem eine kleine Auszeit zu schenken. 🎁

📞 Meldet euch bei uns und sichert euch euren Termin oder Gutschein!

01/12/2024

🎄 Es ist endlich wieder soweit! 🎄
Unser beliebter Adventskalender steht in den Startlöchern!
Heute öffnet sich das erste Türchen für euch. ✨

🚶‍♀️ Türchen 1:

Räkel dich 30 Sekunden jeden Morgen 🌅
Starte deinen Tag, indem du dich 30 Sekunden lang ganz bewusst dehnst und bewegst.
Das hilft dir, entspannter in den Tag zu starten und deine Energie zu bündeln!

Aber das ist noch nicht alles!
In den kommenden Türchen erwarten euch tolle Angebote, Ernährungstipps, Bewegungstipps und sogar Gehirnjogging, um dein Gehirn anzuregen. 🧠🎉

Bleibt dran und freut euch auf eine gesunde und spannende Adventszeit! 💪

27/11/2024

❤️ Rote Beete – die Powerknolle für deine Gesundheit! ❤️

Ob roh im Salat, gekocht, als Saft oder in Smoothies – Rote Beete ist ein echtes Superfood! Reich an Vitamin B, Eisen, Folsäure und Antioxidantien unterstützt sie die Blutbildung, stärkt das Immunsystem und fördert die Entgiftung des Körpers. 💪

Der hohe Nitratgehalt der Roten Beete kann außerdem die Durchblutung verbessern und so die Ausdauer steigern – perfekt für Sportler und alle, die fit bleiben möchten! Probiere die vielseitige Knolle doch mal in neuen Rezepten aus und gönn deinem Körper diesen natürlichen Energieschub. 🌱🥗

👉 Wie sieht’s bei dir aus: Liebst du Rote Beete oder ist sie nicht so dein Geschmack? 👈

24/11/2024

💆‍♀️ Häufig gefragt: Welches Massageöl nutzen wir? 💆‍♂️

Unser Massageöl beziehen wir von der Firma Pino – und wir lieben die frischen, belebenden Düfte wie Orange oder Zitrone! 🍊🍋 Diese Düfte schaffen eine angenehme Atmosphäre und fördern die Entspannung. Für sensible Haut oder bei Duftempfindlichkeit haben wir auch ein duftneutrales Öl im Angebot, das ebenso sanft und pflegend wirkt. So finden wir immer das passende Öl für ein wohltuendes Massageerlebnis!

19/11/2024

💧 Manuelle Lymphdrainage: Für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit! 💧

Die manuelle Lymphdrainage ist ein wichtiger Schritt, um den Lymphfluss anzuregen und Schwellungen zu lindern. Aber das allein reicht nicht aus! Eine regelmäßige Kompressionsversorgung, eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und vor allem Motivation sind genauso wichtig, um die besten Ergebnisse zu erzielen und den Körper aktiv zu unterstützen.

Jeder kleine Beitrag hilft deinem Lymphsystem und steigert dein Wohlbefinden. Gib deinem Körper, was er braucht, und bleib dran – für eine leichtere und gesündere Zukunft! 💪🌱

16/11/2024

🥦 Ernährungstipp: Kohl – das vielseitige Power-Gemüse! 🥬

Kohl gibt es in vielen Formen: Grünkohl, Wirsing, Rotkohl, Rosenkohl und mehr! Dieses Gemüse ist ein wahres Superfood: Es ist reich an Vitaminen C und K, enthält Ballaststoffe und wertvolle Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken und Entzündungen im Körper reduzieren können.

Kohl lässt sich vielseitig zubereiten – ob als Salat, gedünstet, in Suppen oder als knackige Beilage. Und das Beste: Kohl ist kalorienarm und sättigt lange, ideal für eine ausgewogene Ernährung! Probiere die verschiedenen Kohlarten aus und bring Abwechslung auf deinen Teller.

14/11/2024

🌍 Welt-Diabetes-Tag – Gemeinsam für ein gesundes Leben! 🌍

Am 14. November ist Welt-Diabetes-Tag – eine wichtige Erinnerung daran, wie entscheidend ein gesunder Lebensstil im Umgang mit Diabetes ist. Nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern auch regelmäßige Bewegung sind wesentliche Bestandteile der Diabetes-Prävention und -Behandlung. 🥗🚶

Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und verbessert die Insulinempfindlichkeit. Jeder Schritt, jeder Moment in Bewegung unterstützt dabei, langfristig gesünder zu leben und das Risiko von Folgeerkrankungen zu reduzieren. Lasst uns gemeinsam aktiv werden und ein Zeichen für mehr Gesundheitsbewusstsein setzen! 💪💙

10/11/2024

🌅 Jeder Tag ist eine neue Chance! 🌅

Manchmal fehlt uns die Motivation, aber genau da liegt die Kraft: Jeden Morgen beginnt ein neuer Tag, der uns die Möglichkeit gibt, an uns zu arbeiten. Stärker werden, bewusster essen, gesünder leben und Schritt für Schritt zur besten Version unserer selbst werden.

Es muss nicht alles perfekt sein – jeder kleine Fortschritt zählt! Nutze die neuen Chancen, die dir jeder Tag bietet, und wachse über dich hinaus. 💪✨

06/11/2024

🧠 Hirnleistungstraining in der Ergotherapie: Fit im Kopf, stark im Alltag! 🧠

Unsere Muskeln stärken wir mit regelmäßigem Training, aber auch unser Gehirn braucht Übung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. In der Ergotherapie wird nicht nur körperliche, sondern auch geistige Fitness gefördert. Mit gezieltem Hirnleistungstraining unterstützen wir unsere Konzentration, unser Gedächtnis und das logische Denken – für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.

Ob jung oder alt: Mentales Training ist genauso wichtig wie sportliche Betätigung. Gemeinsam machen wir unser Gehirn stark für die Herausforderungen des Alltags! 💪🧩✨

03/11/2024

Erinnerung! 💥 Belastbarkeit kommt von Belastung, nicht von Pause. Okay? 💪

Regelmäßiges Training ist entscheidend für mehr Belastbarkeit. Nur wer seine Belastung regelmäßig steigern will, sollte auch konsequent trainieren. Wir empfehlen: Mindestens zweimal die Woche – für mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag!

👉 Stark für den Alltag.
👉 Kraft für den Alltag.
👉 Belastbarkeit für den Alltag.

01/11/2024

Ab heute ist es endlich soweit!
Ab dem 1. November tritt die Blankoverordnung in der Physiotherapie in Kraft – ein Schritt, auf den wir alle lange gewartet haben.
Mit einer kleinen Einschränkung: Die Regelung gilt zunächst ausschließlich für die Schulter.

Das bedeutet, dass hunderte Diagnoseschlüssel für die Schulter zur Verfügung stehen, mit denen Ärztinnen eine budgetfreie Blankoverordnung ausstellen können.

Und das Beste: Als Therapeutinnen können wir über einen Zeitraum von 16 Wochen individuell entscheiden, welche Behandlung für euch am sinnvollsten ist – sei es Manuelle Therapie, Krankengymnastik am Gerät oder auch eine Massage.

Im Mittelpunkt steht immer das Ziel, für euch eine nachhaltige und herrschende Schmerzfreiheit zu erreichen – wobei eure Eigenverantwortlichkeit entscheidend ist.
Gemeinsam schaffen wir die Basis für eure langfristige Gesundheit!

Lasst uns diesen Meilenstein feiern und das Beste für euch als Patient*innen herausholen!

28/10/2024

🍫 Am 28. Oktober ist Tag der Schokolade! 🍫

Ein kleines bisschen Nascherei zwischendurch tut einfach gut – das kann jeder von uns mal gebrauchen. 😋 Kleiner Tipp: Kyra und Wiebke lieben besonders Schokolade mit Kaffeesahne-Geschmack! Wie steht’s mit euch, welche ist eure Lieblingssorte?

Lasst uns diesen süßen Tag genießen und uns ruhig mal etwas gönnen! 🍬✨

24/10/2024

🎄 Achtung, Achtung, in zwei Monaten ist es schon soweit – Weihnachten steht vor der Tür! 🎄

Ihr sucht schon jetzt nach der passenden Geschenkidee? Oder möchtet in der Vorweihnachtszeit jemandem etwas Gutes tun? Wie wäre es mit einem Gutschein von uns für eine entspannende Massage – ein bisschen Wellness für die Gesundheit und Wohlbefinden. 🎁✨

Gutscheine erhaltet ihr bei uns in der Praxis oder ganz bequem online in unserem Onlineshop!

Physiofit

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