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Römer Apotheke Bergheim

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Römer Apotheke Bergheim

💊 Willkommen bei der Römer Apotheke Bergheim Quadrath-Ichendorf! 🌿
Eure Gesundheit liegt uns am Herzen.

Hier erhalten Sie Tipps & Aktuelles für Ihr Wohlbefinden ✨

10/03/2026

Deine Haut in 10 Jahren wird dir danken. ☀️
SPF nicht vergessen.
La Roche-Posay !

10/03/2026

Summer vibes & Sonnenschutz ☀️🌊
Die Sonne genießen, ohne die Haut zu vergessen. Mit LSF 50 ist deine Haut bestens geschützt – leicht, frisch und perfekt für warme Tage.
Jetzt Lieblings-Sonnenschutz sichern und von der Aktion profitieren! 🧡

07/03/2026

Gesundheit ist keine feste Größe – sie verändert sich mit dem Leben 🌱
Je nach Lebensphase rücken unterschiedliche Themen in den Fokus 👇

20–40 Jahre:
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Energie, Konzentration und Regeneration im Alltag ⚡🥗
Ebenso wichtig sind Stressausgleich, ausreichend Schlaf und erste Vorsorgeuntersuchungen 😴🧘‍♀️
Bewegung und regelmäßiger Sport legen eine wichtige Basis für Herz, Kreislauf und Muskelkraft ❤️🏃‍♂️

40–60 Jahre:
Ab etwa 40 beginnt der natürliche Muskelabbau 💪
Deshalb gewinnen regelmäßige Kraftreize und eine eiweißreiche, ausgewogene Ernährung an Bedeutung 🥚🥦
Zusätzlich sollten Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte im Blick behalten werden 🩺
Auch eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt Herz und Stoffwechsel 🌾❤️

60+ Jahre:
Der Erhalt von Muskelkraft, Mobilität und Knochengesundheit steht im Vordergrund 🚶‍♀️🦴
Eine ausreichende Eiweißzufuhr, kombiniert mit Bewegung, hilft dabei, Selbstständigkeit möglichst lange zu bewahren 🤝
Ebenso wichtig sind eine sichere Medikation und das Vermeiden von Wechselwirkungen 💊✅

Welche Themen beschäftigen euch aktuell am meisten? 💬
Für individuelle Fragen rund um Vorsorge, Ernährung oder Arzneimittelsicherheit kommt gerne zur persönlichen Beratung in unsere Apotheke – wir unterstützen euch passend zu eurer Lebensphase 😊

26/02/2026

🌿✨ Eukalyptustee – kleine Tasse, große Wirkung!

Wusstest du das? 👇

🍵 Unterstützt die Atemwege & kann bei Erkältung oder verstopfter Nase helfen 🤧
💚 Wirkt beruhigend bei Halskratzen & kann Entzündungen lindern
🌱 Kann die Verdauung unterstützen und den Magen entspannen

Perfekt für gemütliche Selfcare-Momente von innen heraus ✨💫

22/02/2026

Auch die fleißigsten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter brauchen mal eine Pause 😴 Gerade, wenn sie nachts für dich und deine Lieblingsmenschen Stellung halten 🌙✨ Dafür haben wir in unserer Apotheke extra einen Nacht- und Ruheraum 🛏️ Dort kann sich die Kollegin oder der Kollege während des Nacht- und Notdienstes ausruhen 💤 Aber keine Sorge: Übers Telefon 📞 und über die Klingel 🔔 sind wir erreichbar 😊

21/02/2026

Eure Augen leisten jeden Tag echte Schwerstarbeit 👀💻 – umso wichtiger, ihnen etwas Gutes zu tun 💚
Schon kleine Veränderungen wie bessere Raumluft, sanfte Massagen und ein bewusster Umgang mit Make-up können viel bewirken ✨ Zusätzlich unterstützen Vitamine, ausreichend Flüssigkeit und pflanzliche Helfer wie Augentrost eure Augengesundheit 🌿💧

Kommt gern vorbei – wir beraten euch zu passenden Produkten und zeigen euch, wie ihr eure Augen natürlich unterstützen könnt 😊👩‍⚕️👨‍⚕️

20/02/2026

Cortisonhaltige Medikamente solltet ihr niemals abrupt absetzen ⚠️ Wenn der Körper über längere Zeit Cortison von außen erhält, fährt er die Produktion bestimmter cortisonähnlicher Hormone herunter ⬇️ Diese erfüllen jedoch wichtige Aufgaben im Stoffwechsel 🔄 Wird die Therapie plötzlich gestoppt, entsteht ein Mangel: Schwäche, Müdigkeit, Übelkeit, Gelenkschmerzen oder sogar das Wiederaufflammen der ursprünglichen Krankheit können die Folgen sein 🤒 Deshalb gilt: Cortison immer nur langsam und nach ärztlicher Beratung ausschleichen 👩‍⚕️👨‍⚕️ – so kann die natürliche Hormonproduktion Schritt für Schritt wieder anlaufen 🌱

19/02/2026

Düfte berühren direkt – oft reicht ein einziger Geruch, um Erinnerungen oder Gefühle wachzurufen ✨ Genau dieses Prinzip nutzt die Aromatherapie: Bestimmte ätherische Öle unterstützen euch dabei, Stress zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern 🌿💛

Was euch helfen kann:
• Blütendüfte wie Lavendel, Rose oder Ylang-Ylang für Entspannung 🌸😌
• Zitrusnoten wie Orange, Limette & Mandarine für neue Leichtigkeit 🍊🌞
• Hölzer & Harze wie Sandelholz, Benzoe oder Zirbelkiefer für Ruhe & Erdung 🌳🕯️

Ob Duftlampe oder Diffuser – ätherische Öle entfalten im Raum ihre ganze Wirkung und schaffen eine Atmosphäre, die euch entspannen lässt 🏡💆‍♀️

Wir beraten euch gerne in unserer Apotheke zu diesem Thema 😊

18/02/2026

Aschermittwoch.

Alles vorbei – und gleichzeitig ein Anfang.
Die Fastenzeit lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und bewusst nach vorn zu schauen. ❤️

Schritt für Schritt auf dem Weg Richtung Ostern. 🌿

14/02/2026

🪑➡️💚
Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch Bewegungsmangel kann Durchblutung und Stoffwechsel ausbremsen.

Zeit für kleine Aktivpausen, die überall funktionieren:
🔹 Waden-Booster: Fersen anheben, kurz halten, absenken – 15-mal im Stehen oder Sitzen
🔹 Stuhl-Stretch: Aufrecht sitzen, Arme nach oben strecken, Wirbelsäule langziehen
🔹 Bewegungs-Reminder: Jeder Anruf, jede Pause = einmal kurz aufstehen

Schon wenige Sekunden Bewegung bringen neuen Schwung in den Alltag. 💪✨

Kommt vorbei – wir helfen euch in unserer Apotheke gerne weiter.

13/02/2026

Karneval – Tipps für den Morgen danach 🎭🥳
Lange Nächte, wenig Schlaf, ausgelassene Stimmung: Nach Karnevalspartys fühlt sich der Körper am nächsten Morgen oft erschöpft 😴
Kopfschmerzen 🤕, trockene Schleimhäute oder ein flaues Gefühl im Magen 🤢 sind typische Begleiter.
Mit gezielten Maßnahmen lässt sich der Start in den Tag deutlich erleichtern 💡✨

1. Flüssigkeit auffüllen 💧
Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Elektrolyte.
Wasser, ungesüßter Tee 🍵 oder isotonische Getränke unterstützen den Flüssigkeitshaushalt 🫗

2. Mineralstoffe & Vitamine zuführen 💊🍊
Magnesium kann bei Muskel- und Kopfschmerzen unterstützen 💪
Vitamin C und B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei ⚡

3. Magen & Darm schonen 🍌🥣
Leichte Kost wie Zwieback, Banane oder Haferflocken entlastet den Verdauungstrakt 😊
Bitterstoffe oder Ingwer können zusätzlich helfen 🌿

4. Frische Luft & Bewegung 🚶‍♀️🌬️
Ein kurzer Spaziergang regt den Kreislauf an und fördert die Sauerstoffversorgung ☀️

5. Erholung zulassen 😌🛌
Ausreichend Ruhe hilft dem Körper, sich schneller zu regenerieren 🤍

Fazit ✨
Mit der richtigen Unterstützung lässt sich der Morgen nach der Party entspannter gestalten 🥰
In der Apotheke gibt es passende Produkte und individuelle Beratung für einen sanften Neustart 💊🤝

Kommt vorbei, wir beraten euch gerne! 😊🏥

🍀

12/02/2026

Gute Laune ist die beste Medizin 🎭😊
Wir wünschen euch einen fröhlichen Karneval! 🎊

Adresse

Köln-Aachener-Straße 166/170
Bergheim
50127

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 18:30
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Telefon

+492271799800

Webseite

https://www.roemer-apotheke-bergheim.de/

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