Yoga Oase Glessen

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Yoga Oase Glessen

Deine individuelle Yoga-Betreuung in Glessen Weitere Details gibt es auf meiner Website.

Ich bin ich zertifizierte Yogalehrerin Advanced (IYGK - Institut für Yoga und Gesundheit Köln) und unterrichte unter anderem folgende Stilrichtungen aus den Bereichen Hatha Yoga: Sivananda, Vini, Yin sowie Kundalini Yoga. Diese biete ich in Form von Einzelunterricht, Kleingruppen oder größeren Gruppen, für Privatpersonen und in Unternehmen an.

13/03/2026

Verspannungen im Kiefer, Nacken oder in den Schultern entstehen oft schleichend – durch Stress, Haltung oder Gewohnheiten im Alltag.

In diesem Workshop schauen wir genauer hin:
Wie hängen Kiefer, Nacken und Schultern zusammen?
Und wie können gezielte Übungen aus Yoga und Yogatherapie helfen, wieder mehr Beweglichkeit und Entspannung in diesem Bereich zu finden?

Mit achtsamen Bewegungen, Atem und kleinen Übungen für den Alltag.

Samstag, 21.03.2026
12:00–14:30 Uhr

Wir freuen uns auf euch. 🤍

10/03/2026

Yoga muss nicht spektakulär aussehen, um wirksam zu sein.

Oft sind es die einfachen Bewegungen, die mit der Atmung verbunden werden, die langfristig etwas im Körper verändern.

Mehr Beweglichkeit.
Mehr Stabilität.
Und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Genau dafür schaffen wir Raum in unseren Kursen. 🤍

01/03/2026

✨ Neu ab April bei uns im Kursplan

Unsere Körpermitte trägt uns –
im Alltag, in jeder Lebensphase, nach Veränderungen.

Mit Beckenboden & Balance startet ein brandneuer Kurs,
in dem Stabilität von innen wachsen darf.
Achtsam, gezielt und mit einem sicheren Blick für individuelle Bedürfnisse.

Geeignet nach der Rückbildung
und für alle, die ihren Beckenboden bewusst stärken möchten –
für mehr Aufrichtung, Balance und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Dienstag | 18:00–19:00 Uhr 🤍
Start im April.
Anmeldung über unsere Homepage oder per DM.

27/02/2026

✨ Neu bei uns im Team: Sarah

Seit Januar 2025 ist Sarah bei uns in der Yogalehrerinnen-Ausbildung und bereichert unser Studio mit viel Feingefühl und fachlicher Kompetenz.

Als ausgebildete Physiotherapeutin bringt sie ein fundiertes Verständnis für funktionelle Zusammenhänge, Körpermitte und achtsamen Aufbau mit.

In enger Begleitung von Jessi wird sie in Kürze ihren ersten eigenen Kurs übernehmen – mit Klarheit, Ruhe und einem sicheren Blick für individuelle Bedürfnisse.

Wir freuen uns sehr, dass Sarah Teil der Yoga Oase ist
und ihren Weg hier bei uns geht. 🤍

Willkommen im Team, liebe Sarah.

18/02/2026

Raum im Körper.
Ruhe im Kopf.
Verbundenheit mit dir selbst.

11/02/2026

Nach den lauten Tagen darf es wieder leiser werden.
Zeit, im Körper aufzuräumen, durchzuatmen und neue Leichtigkeit einzuladen.

In unserem Detox-Workshop geht es nicht um Verzicht,
sondern um sanfte Bewegung, bewusste Atmung
und Raum für das Gefühl von Klarheit und Frische.

✨ 21.02.2026 | 12–14:30 Uhr
Für alle, die sich nach Erdung, Weite und einem guten Gefühl im eigenen Körper sehnen.

23/01/2026

Es gibt viele Wege, Yoga zu praktizieren.
Unserer ist ruhig, fundiert und verbindend.

Bei uns ist Yoga kein Trend und kein Workout.
Es ist eine Praxis, die den Körper ernst nimmt, den Atem einbezieht und den Alltag begleitet – nicht überdeckt.

Unsere Kurse werden von zertifizierten Lehrerinnen gehalten, die Yoga verantwortungsvoll weitergeben und Raum schaffen:
zum Spüren, Regulieren und für ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Vielleicht ist das nicht für alle.
Aber für die, die genau das suchen, entsteht oft etwas Langfristiges.

🤍
Wenn du Yoga suchst, das dich nachhaltig unterstützt – dann bist du bei uns richtig.

21/01/2026

✨ Ankommen. Durchatmen. Dasein.

In der ruhigen, bewussten Bewegung darf der Geist leiser werden.
Atem und Körper finden zueinander – ohne Ziel, ohne Druck.

Genau diesem Erleben widmet sich auch unser Relax Yoga.

12/01/2026

✨ Stärke zeigt sich nicht im Festhalten, sondern im Vertrauen.
Im Kopfstand treffen Kraft, Fokus und Ruhe aufeinander.
Getragen vom eigenen Atem, verwurzelt im Moment.

08/01/2026

✨ Yogilates wächst weiter.

So viele von euch lieben Yogilates, sodass wir zum Januar 2026 einen zweiten Kurs eröffnen. 🤍

Ab sofort findet Yogilates donnerstags nicht nur um 17:00 Uhr, sondern auch um 20:15 Uhr statt.

Eine kraftvolle Mischung aus Yoga & Pilates, die Stabilität aufbaut, Beweglichkeit fördert und dich in deiner Mitte stärkt - jetzt auch zu einer späteren Uhrzeit.

👉 Für weitere Infos schreib uns gerne eine DM oder schau auf unserer Website vorbei.

04/01/2026

✨ Die Winterpause ist vorbei.

Ab morgen starten wir wieder gemeinsam mit Bewegung, Atmung und bewusster Zeit auf der Matte.

Wir freuen uns darauf, euch in unseren Kursen wiederzusehen
und gemeinsam ins neue Jahr zu starten. 🤍

01/01/2026

✨ Frohes neues Jahr wünscht die Yoga Oase Glessen.

Ein neues Jahr beginnt – mit Raum für Ausrichtung,
für bewusste Bewegung und für das, was wirklich zählt.

Mit Awakening 2026 laden wir dich ein, gemeinsam mit Janina, Jessi und Jutta deinen Yoga-Jahresauftakt achtsam zu gestalten und dir Zeit für dich zu schenken.

Ein Nachmittag zum Ankommen, zum Spüren und zum bewussten Start ins neue Jahr. 🤍

📅 17.01.2026 | 11–16 Uhr

👉 Für alle weiteren Infos schreib uns gerne eine DM
oder schau auf unserer Website vorbei

Adresse

Berghof 1
Bergheim
50129

Webseite

http://www.yogaoaseglessen.de/

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