Yoga Oase Glessen

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Yoga Oase Glessen

Deine individuelle Yoga-Betreuung in Glessen Weitere Details gibt es auf meiner Website.

Ich bin ich zertifizierte Yogalehrerin Advanced (IYGK - Institut für Yoga und Gesundheit Köln) und unterrichte unter anderem folgende Stilrichtungen aus den Bereichen Hatha Yoga: Sivananda, Vini, Yin sowie Kundalini Yoga. Diese biete ich in Form von Einzelunterricht, Kleingruppen oder größeren Gruppen, für Privatpersonen und in Unternehmen an.

24/04/2026

Happy Freitag ✨
Zeit, den Körper nochmal sanft in Bewegung zu bringen
und das Wochenende entspannt zu beginnen.

21/04/2026

Manchmal sitzt die Spannung tiefer, als wir denken.

In unserem Workshop „Hüfte & ISG – Deep Release“ widmen wir uns genau diesen Bereichen – sanft, achtsam und mit viel Raum zum Loslassen.

Für mehr Beweglichkeit, Entlastung und ein freieres Körpergefühl ✨

25.04.2026
12:00–14:30 Uhr

Wir freuen uns auf dich 🤍
Anmeldung per DM oder über unsere Website.

15/04/2026

Alles Gute zum Geburtstag, liebe Janina 🫶🏼
und herzlich willkommen (offiziell) in der Yoga Oase 🤍

Auch wenn sie aktuell in Elternzeit ist und deshalb keinen eigenen Kurs anbietet, gehört Janina schon lange zu unserem Team:
Mit ihren Fotos begleitet sie uns von Anfang an und unterstützt auch hinter den Kulissen, z. B. auf unserer Website.

Ab und zu wird sie euch auch im Studio begegnen – als Vertretung oder in Workshops ✨

Schön, dass du Teil unserer Oase bist.

02/04/2026

✨ Neuer Kurs: Beckenboden & Rücken fit - mit Sarah & Jessi

Für mehr Stabilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl im Alltag.

Durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung stärkst du deine Körpermitte und entlastest gleichzeitig deinen Rücken – sanft, aber wirkungsvoll.

Geeignet nach der Rückbildung und in jeder Lebensphase.

Dienstags 18:00–19:00 Uhr
Bezuschusst von gesetzlichen Krankenkassen.

Jetzt kostenlos testen & deinen Platz sichern. 🤍
Mehr Infos per DM oder auf unserer Homepage.

29/03/2026

Nach Ostern starten unsere neuen Krankenkassenkurse in der Yoga Oase Glessen. 💚

Mit dabei: unser neuer Kurs Beckenboden & Balance – für mehr Stabilität, Körpergefühl und eine starke Mitte in jeder Lebensphase.

Ergänzt wird das Angebot durch bewährte Kurse wie Relax Yoga, Yogilates, Sanft Yoga und mehr. So ist für jeden etwas dabei 🤍

Deine Vorteile:
✔ Bezuschusst von gesetzlichen Krankenkassen
✔ Kleine, persönliche Gruppen
✔ Für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet

Jetzt kostenlos testen & deinen Platz sichern. 🤍
Mehr Infos auf unserer Homepage oder per DM.

23/03/2026

Manchmal reicht eine kleine Rückbeuge, um wieder mehr Raum im Körper zu spüren.

Öffnung im Brustraum, Weite im Atem.

22/03/2026

✨ Neuer Kurs: Beckenboden & Balance - mit Sarah und Jessi

Stärke deine Körpermitte und entwickle ein stabiles, gutes Körpergefühl – in jeder Lebensphase.

Mit achtsamer Bewegung, Atmung und sanftem Aufbau.
Auch geeignet nach der Rückbildung.

Kursstart: 21.04.
Dienstags 18:00–19:00 Uhr
Bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Für mehr Infos schreib uns gerne eine DM oder schau auf unserer Homepage vorbei. 🤍

16/03/2026

Balance entsteht aus Stabilität und Fokus.

In Natarajasana (Tänzer) verbinden sich Kraft, Beweglichkeit und Konzentration.
Das Standbein erdet, während der Körper Länge und Öffnung findet.

13/03/2026

Verspannungen im Kiefer, Nacken oder in den Schultern entstehen oft schleichend – durch Stress, Haltung oder Gewohnheiten im Alltag.

In diesem Workshop schauen wir genauer hin:
Wie hängen Kiefer, Nacken und Schultern zusammen?
Und wie können gezielte Übungen aus Yoga und Yogatherapie helfen, wieder mehr Beweglichkeit und Entspannung in diesem Bereich zu finden?

Mit achtsamen Bewegungen, Atem und kleinen Übungen für den Alltag.

Samstag, 21.03.2026
12:00–14:30 Uhr

Wir freuen uns auf euch. 🤍

10/03/2026

Yoga muss nicht spektakulär aussehen, um wirksam zu sein.

Oft sind es die einfachen Bewegungen, die mit der Atmung verbunden werden, die langfristig etwas im Körper verändern.

Mehr Beweglichkeit.
Mehr Stabilität.
Und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Genau dafür schaffen wir Raum in unseren Kursen. 🤍

01/03/2026

✨ Neu ab April bei uns im Kursplan

Unsere Körpermitte trägt uns –
im Alltag, in jeder Lebensphase, nach Veränderungen.

Mit Beckenboden & Balance startet ein brandneuer Kurs,
in dem Stabilität von innen wachsen darf.
Achtsam, gezielt und mit einem sicheren Blick für individuelle Bedürfnisse.

Geeignet nach der Rückbildung
und für alle, die ihren Beckenboden bewusst stärken möchten –
für mehr Aufrichtung, Balance und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Dienstag | 18:00–19:00 Uhr 🤍
Start im April.
Anmeldung über unsere Homepage oder per DM.

27/02/2026

✨ Neu bei uns im Team: Sarah

Seit Januar 2025 ist Sarah bei uns in der Yogalehrerinnen-Ausbildung und bereichert unser Studio mit viel Feingefühl und fachlicher Kompetenz.

Als ausgebildete Physiotherapeutin bringt sie ein fundiertes Verständnis für funktionelle Zusammenhänge, Körpermitte und achtsamen Aufbau mit.

In enger Begleitung von Jessi wird sie in Kürze ihren ersten eigenen Kurs übernehmen – mit Klarheit, Ruhe und einem sicheren Blick für individuelle Bedürfnisse.

Wir freuen uns sehr, dass Sarah Teil der Yoga Oase ist
und ihren Weg hier bei uns geht. 🤍

Willkommen im Team, liebe Sarah.

Adresse

Berghof 1
Bergheim
50129

Webseite

http://www.yogaoaseglessen.de/

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