Mindful Yoga Bergisch Gladbach

22/08/2021

Heute mit Vollmond

01/08/2021

https://mindfulyoga-gl.de/allgemein/yoga-urlaub-in-andalusien/

Dieses Jahr habe ich meinem zweiten Yoga-Urlaub in Andalusien verbracht. Ich war eine Woche im Castillo San Rafael an der Costa Tropical.

27/06/2021

Ice, ice, baby? Da sind sie wieder, die schwülen und heißen Tage. Du brauchst Abkühlung und hast weder Pool noch Klimaanlage? Ein leckeres Eis ist zwar super zur Abkühlung, kann aber auch auf Dauer extrem auf die Hüften gehen. Hier kommt die ultimative Alternative:

Es ist heiß und du suchst nach Abkühlen? Dann probiere die erfrischende Atemtechnik Sh*tali. Sie kühlt Körper und Geist.

17/05/2021

https://mindfulyoga-gl.de/allgemein/yoga-urlaub-auf-mallorca/

Dieses Jahr habe ich meinem Yoga-Urlaub endlich wieder auf Mallorca verbracht. Ich war eine Woche auf der Neue Wege Finca Son Mola Vell.

15/05/2021

Eine spannende Yoga-Woche neigt sich dem Ende zu. Tipp fürs Wochenende: Peaceful Warrior.

08/05/2021

Sonnengruß mal anders

03/05/2021

Wer übrigens keinen Kopfstand beherrscht oder keinen Kopfstand-Stuhl hat, der kann die Umkehrhaltung auch viel bequemer üben. Zudem ist es so echt entspannend. Mehr dazu:

Im Yoga sind Umkehrhaltungen wahre Alleskönner: sie sind gut für Herz und Verdauung, versorgen das Gehirn mit mehr Sauerstoff und beugen Depressionen vor.

28/04/2021

Steht die Welt Kopf, wechsle einfach mal die Perspektive!

24/04/2021

24/04/2021

Atmen klingt einfach. Jeder kann schließlich atmen. Aber beim Yoga stellt uns der Atem in Verbindung mit der Bewegung machmal vor eine große Herausforderung. Hier findest Du die 5 wichtigsten Regeln zum Atem und Yoga:

Bringen wir Atem und Bewegung beim Yoga in Einklang wird aus Gymnastik Yoga. Hier findest du die fünf Regeln des Atems.

24/04/2021

Endlich da: Der Daily Mantra Online-Shop!
Ich mag Statement-Shirts, bequeme Yogakleidung und Lounge-Wear. Aber irgendwie habe ich nie das gefunden, was beides vereint hat und dann auch noch gut aussah. Bequeme und hochwertige Kleidung mit guten und sinnvollen Statements. Die dann auch noch der ganzen Welt zeigen, dass mein Herz für Yoga schlägt. Nicht zu kindisch, nicht zu altbacken.
Und das alles zu einem fairen Preis.
Mehr zur Entstehung findest du in meinem Blog:

Entdecke dein tägliches Mantra im Daily Mantra Online-Shop. Finde Shirts, Hoodies und vieles mehr. Für Yoga und für immer und überall.

18/04/2021

Du brennst für Ashtanga-Yoga? Dann zeig es der Welt. Hier kommt das Daily Mantra "Ashtangi". Dein tägliches Mantra auf Deinem T-Shirt, Hoodie und vielem mehr. Statement-Kleidung und Accessoires für Yogis und Yoginis. Mehr Ashtangi-Motive in meinem Shop: https://tinyurl.com/vnxj8zp9