erfolgreich gesund

24/12/2025

Soll ich neue Bilder machen? Abgesehen vom Alter der Bilder, schlägt mit ChatGPT einige kleine Anpassungen vor.

05/12/2025

05/12/2025

Nette Unterstützung: Elmo ist fast innerhalb dabei. Zum Thema Orientierung heute auch der Pinguin.

10/11/2025

Seminartag in Ennepetal. Mit Blick auf den Waldrand. Heute Mittag waren Rehe zu sehen. Solche Ablenkungen nehme ich gerne. Danke für den interessanten Tag und das nette Feedback. Ich komme gerne wieder

21/10/2025

Ist das die richtige Seminarverpflegung, wenn es im Stresskompetenz-Seminar auch um Positive Psychologie gehen soll?

25/09/2025

Bei dem Feedback macht die Arbeit doppelt Spaß!

"Hallo Herr Brauner. Ich wollte mich bedanken für die tolle Fortbildung „Stress“. Sie werden es nicht glauben aber …“Auch heute wird es wieder nicht genug“ hat mich in meinem Dienst begleitet. Bumble-Bee war auch aktiv und was soll ich sagen….hat gut funktioniert.😁😁😁 Sie haben das so toll gemacht.👍👍👍👍 Eigentlich irgendwie banal, man hat einfach den Blick für das Wesentliche verloren…doch Sie haben das sehr gut wieder an die Oberfläche geholt. Wir sind alle noch immer sehr positiv überrascht über die Einfachheit der Dinge. Vielen lieben Dank 😊😊😊 "

19/09/2025

Heute endet das Seminar an der Uni mit dem großen Philosophen Homer Simpson. Allen ein schönes Wochenende!

17/09/2025

Jetzt ist aber Feierabend. Auch für den .
Ein tolles Seminar mit engagierten Teilnehmern.

17/09/2025

Eines meiner Lieblingsseminare. 2. Tag in Nordhausen

23/05/2025

Ein Tag zum Thema Stresskompetenz für Mitarbeitende in Ennepetal.

21/02/2024

"Hauptsache Sie bleiben gesund!" wie oft hast du diesen Satz in den letzten Jahren gehört? Nicht erst seit der ersten Corona-Pandemie spukt mir dazu ein Gedanke im Kopf herum. Der Satz ist ganz sicher gut gemeint - aber, welche Auswirkungen hat er eigentlich für diejenigen, die eben doch nicht gesund bleiben, wie gewünscht? Aus gegebenem Anlass habe nochmal darüber nachgedacht.

Natürlich wünsche ich jedem, dass er gesund bleibe. Sogar beruflich beschäftige ich mich damit, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, Erfolg und Gesundheit zu vereinbaren. Da ist eine ganze Menge möglich, aber das ist hier nicht das Thema. Das Thema ist, dass Gesundheit zwar beeinflussbar ist, jedoch nicht kontrollierbar in einem mechanistischen Sinn. Selbst derjenige, der alles "richtig" macht kann krank werden. Und was dann?

"Hauptsache Sie bleiben gesund!" nimmt nur eine Seite in den Blick und vernachlässigt das, was ist, wenn wir oder andere dann doch mal krank sind. Nicht wenige meiner Klienten berichten davon, in ein tiefes Loch gefallen zu sein, wenn "es" dann doch mal passiert. Wenn wir uns nicht gedanklich damit beschäftigen, dass Krankheit und auch Tod zum Leben dazugehören, dann treffen sie uns unvorbereitet und umso härter. Menschen sind dann erst mal hilflos und brauchen oft viel länger, bis sie irgendwann auch wieder selbst aktiv werden.

Übrigens ist es auch nicht unbedingt hilfreich in einem Gegensatz krank versus gesund zu denken. Wie wäre es mit der Vorstellung eines Kontinuums zwischen krank und gesund? Und wir können uns jederzeit mit unseren täglichen Verhaltensweisen ein kleines Stückchen in die eine oder in die andere Richtung bewegen? Und wenn wir dann noch die WHO heranziehen, die Gesundheit definiert als "Zustand vollkommenen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens", dann kann sich jeder jederzeit über seine gesunden Anteile freuen und sich zugleich daran machen, seine Gesundheit (noch weiter) zu verbessern.

Werdet "erfolgreich gesünder" - und tut natürlich auch etwas dafür!

Stephan

05/02/2024

Wer Samstag und Sonntag beruflich unterwegs ist, der darf auch am Montag mal eine Runde trainieren. .